人教版九年级体育与健康《善于休息增进健康》(一等奖课件)(12)-2.ppt

1、人教版九年级体育与健康善于休息增进健康(一等奖课件)-(12)一个非常年轻的主播，因为长时间的熬夜撒手人寰，这件事情在网上引起了很大的关注，这个被称为孤王的小伙子只有20岁，被称为王者荣耀“国服最强辅助”的主播，几个月前，开始主持夜间的主播，他每天的工作都是从晚上12点开始到第二天的9点，这样长时间的颠倒黑白，终于扛不住，结果发生猝死，早早地结束了年轻的生命。36岁的淘品牌御泥坊前董事长因长期辛劳，突发脑部静脉窦血栓过世；29岁的淘宝皇冠店主许文俊因过度疲劳猝死，生前月入曾达百万元；24岁的淘宝杭州美女卖家突然离世，意外发生前正一边忙着网店，一边筹备婚礼；80后“辣妈”淘宝全职店主苏苏过度劳累

2、因为蛛网膜脑出血去世，过世时她的孩子仅1岁。他们长期辛劳虽然都有各自的原因，但他们都有一个共同点，就是都没有好好休息，忽视健康，早早的结束了自己的生命。“睡眠和休息丧失了时间，却取得了明睡眠和休息丧失了时间，却取得了明 天工作的精力。天工作的精力。”“健全自己的身体，保持合理的规律生健全自己的身体，保持合理的规律生 活，这是自我修养的物质基础。活，这是自我修养的物质基础。”“适当休息是健身的主要秘诀之一，万适当休息是健身的主要秘诀之一，万 不可忽视。不可忽视。”“休息是滋养疲乏的精神保姆。休息是滋养疲乏的精神保姆。”“谁不会休息，谁就不会工作谁不会休息，谁就不会工作”能促进我们休息的最好方式是什么？能促进我们休息的最好方式是什么？