1、我的情绪，我做主！刀刘小学 张雪敏我的情绪，我做主！活动一：游戏导入红绿灯活动二：幽默短片倒霉熊的故事09 危险的山行_标清.mp41、倒霉熊一开始爬山的时候，哼着歌，心情如何？想一想喜2、倒霉熊在爬山途中，突然被一块小石头绊了一下，这时它回头狠狠地踢了一下石头，这时它的心情如何？想一想怒3、倒霉熊在爬山的过程中下起了雨，雨越下越大，当它想用伞的时候，伞却不能用了，这时它的心情如何？想一想哀4、倒霉熊在爬山途中，一块石头突然掉了下来，并朝它滚来，这时它的心情如何？想一想惧喜喜怒怒惧惧哀哀 积极情绪积极情绪消极情绪消极情绪开心 愉快 欢乐 甜蜜 激动 痛快 欢欣鼓舞兴高采烈愤怒 生气 伤心 悲痛
2、 嫉妒 不安 紧张 害怕 着急 又气又恼 有时候，有时候，情绪会让我们思维活跃，情绪会让我们思维活跃，做事轻松有效做事轻松有效。有时候，有时候，情绪会让我们思维情绪会让我们思维迟钝迟钝，做事烦躁低效，甚至会出错做事烦躁低效，甚至会出错。无论“好朋友”还是“倒霉鬼”，都是我们心灵的一部分。活动三：助人解忧 “助人解忧”这四个字分别代表四个同学的烦恼，每个小组选择一个，帮助这些同学解除烦恼。合作要求：1、组长、副组长负责组织学生讨论并维持纪律2、记录员负责记录讨论结果3、小组长负责汇报讨论结果4、音乐停止、讨论结束合作要求：1、组长、副组长负责组织学生讨论并维持纪律2、记录员负责记录讨论结果3、小
3、组长负责汇报讨论结果4、音乐停止、讨论结束分享分享交流交流改变注意焦点改变注意焦点（听歌、看电（听歌、看电视、看故事书。）视、看故事书。）做自己平时喜欢做的事做自己平时喜欢做的事改变环境改变环境在适当的场合哭一场，在适当的场合哭一场，向他人倾诉，向他人倾诉，进行运动，进行运动，放声歌唱或大叫。放声歌唱或大叫。下面我们做一个小实验：你静下心来，在心中默念哈哈大笑、开怀大笑，并且想象这些情景，你会产生什么感觉呢？我很棒！我真的很棒！我真的真的很棒！自我安慰自我安慰 自我暗示自我暗示 自我激励自我激励 在以后的成长过程中，当你遇到烦恼/不称心的事/成绩不理想。时，你会怎么做？快乐驿站快乐驿站 当我遇到烦恼时，我会 ，让自己成为一个快乐小天使。小制作 用卡纸画一个笑脸，用自己喜欢的图案装饰一下，贴在床头，每天早上起来看一眼，提醒自己，一定要保持一个良好的心情，一个积极的情绪。
