1、心理健康课心理健康课积极参与积极参与心灵感悟心灵感悟尊重他人尊重他人真诚分享真诚分享 弟子规“入则孝”是学生主修的第一门课。入是在家。孝是善事父母，就是在家要善事父母。善事，一个是心，一个是侍。心即是心里面念念不忘父母对我们的养育之恩，侍即是念念都要照顾到父母。我们能以这样的心去做，就是善事父母，这是做人的根本。百善孝当先。父母呼应勿缓父母命行勿懒父母呼应勿缓父母命行勿懒父母教须敬听父母责须顺承父母教须敬听父母责须顺承冬则温夏则凊晨则省昏则定冬则温夏则凊晨则省昏则定出必告反必面居有常业无变出必告反必面居有常业无变亲所好力为具亲所恶谨为去亲所好力为具亲所恶谨为去 -弟子规弟子规 案例导入案例导入
2、今天下午我和同学约好一起去看电影 写完作业，才能去。这不明摆着不让我去吗？先斩后奏，没写完作业先看电影-妈妈下班回来了-生活方面你的观点父母的观点结果当时心情说说心里话说说心里话 亲爱的同学们，你们一定会因为自己的想亲爱的同学们，你们一定会因为自己的想法或做法与父母不一样而和父母发生冲突的经法或做法与父母不一样而和父母发生冲突的经历吧！想想当时是因为什么发生的争执，当时历吧！想想当时是因为什么发生的争执，当时你和父母的态度和结果怎样？你和父母的态度和结果怎样？（可以从吃、喝、穿戴、看电视、玩手机、花钱、（可以从吃、喝、穿戴、看电视、玩手机、花钱、学习、读书等方面来考虑呦！）学习、读书等方面来考
3、虑呦！）心理小问卷：心理小问卷：中国青少年研究所调查结果显示 小学五年级到高中三年级的学小学五年级到高中三年级的学生中，有生中，有60.8%60.8%的学生承认在过去的学生承认在过去一年中与父母吵过架一年中与父母吵过架5 5次以上。次以上。心理学家调查研究结果显示长期不与家长沟通长期不与家长沟通 孩子心理压力无从发泄孩子心理压力无从发泄 轻者会形成心理障碍轻者会形成心理障碍 影响学习与生活影响学习与生活 重者会出现离家出走等现象重者会出现离家出走等现象针对前面案例针对前面案例发生的事例，发生的事例，我们一起来听我们一起来听听专家怎么说？听专家怎么说？我长大了，为我长大了，为什么事事还得什么事事
4、还得听你们的？听你们的？A A 反抗反抗:父母说什么，我就反对什父母说什么，我就反对什么。么。B B 顺从：害怕父母，不敢反抗，可顺从：害怕父母，不敢反抗，可心里却很不舒服。心里却很不舒服。C C 逃避：不和父母说心里话，父母逃避：不和父母说心里话，父母问什么，敷衍了事。问什么，敷衍了事。D D 主动沟通：化解冲突主动沟通：化解冲突 代沟出现了，当我们的观点与父母不一致时，你会选择哪种态度？换 位 思 考 在心理学上又叫共情或移情，指的是在心理学上又叫共情或移情，指的是能设身处地体验他人处境，从而达到感能设身处地体验他人处境，从而达到感受和理解他人的情感。如果我们都能够受和理解他人的情感。如果
5、我们都能够站在父母的角度，体谅他们的用心，就站在父母的角度，体谅他们的用心，就不会出现争吵。不会出现争吵。今天下午我和同学约好一起去看电影 先写完作先写完作业才能去！业才能去！同学们，你们了解你同学们，你们了解你们的父母吗？是否只看到们的父母吗？是否只看到他们严厉的一面，就认为他们严厉的一面，就认为他们的心像钢铁一样坚硬他们的心像钢铁一样坚硬无不，对你不留情面？下无不，对你不留情面？下面我们来听听，一位刚刚面我们来听听，一位刚刚和孩子发生过冲突的母亲和孩子发生过冲突的母亲的心声。的心声。换位思考：站在父母的角度想想，理解父母的批评站在父母的角度想想，理解父母的批评 与唠叨。与唠叨。耐心解释：让
6、父母听得进去。即使父母不同意我们让父母听得进去。即使父母不同意我们 的作法，也要尊重父母的意见。的作法，也要尊重父母的意见。微笑商量：和声细语地与父母商量问题，和声细语地与父母商量问题，就不会轻易遭到反对。就不会轻易遭到反对。书面表达：当我们不方便与家长当面聊天当我们不方便与家长当面聊天 时，还可以通过书信、短信、时，还可以通过书信、短信、QQ QQ聊天等方式进行。聊天等方式进行。冥想静气：深呼吸两分钟，让自己放松，做深呼吸两分钟，让自己放松，做 到平心静气。到平心静气。心理学家告诉我们 1 1、每天和父母说说自己的开心、每天和父母说说自己的开心事、烦恼事事、烦恼事2 2、做一件力所能及的家务活。、做一件力所能及的家务活。
