正视挫折 —实验中学主题班会活动课ppt课件（共15张ppt）.pptx

1、有压力吗？有压力吗？压压力力山山大大一、父母期望值过高，家人过度关注，带来烦恼。一、父母期望值过高，家人过度关注，带来烦恼。二、学业负担重，初中二、学业负担重，初中过渡高过渡高中适应不中适应不良。良。三三、竞争激烈，心、竞争激烈，心理定位失衡，引起焦虑。理定位失衡，引起焦虑。四、关系处理不妥，引发苦恼。四、关系处理不妥，引发苦恼。抗压小贴士抗压小贴士v深呼吸深呼吸腹式呼吸腹式呼吸v想象放松法想象放松法草原、海边草原、海边v转移注意力转移注意力运动运动v适当听音乐适当听音乐v找人倾诉找人倾诉v洗热水澡洗热水澡“向日葵姐姐向日葵姐姐”何平故事分享何平故事分享向日葵姐姐给我们的启示向日葵姐姐给我们的

2、启示v一、自信乐观一、自信乐观，阳，阳光心态；光心态；v二、不忘初心，远二、不忘初心，远离抱怨；离抱怨；v三、坚持不懈，拼三、坚持不懈，拼搏奋进。搏奋进。坚持坚持就是胜利就是胜利 今天很残酷，明天很残酷，后今天很残酷，明天很残酷，后天很美好，可大部分人都死在明天天很美好，可大部分人都死在明天的晚的晚上，只有那些真正的英雄才能上，只有那些真正的英雄才能见到后天的太阳。见到后天的太阳。马云马云1 1、我的初心、我的梦、我的初心、我的梦想是什么呢？想是什么呢？2 2、十年后的自己对现、十年后的自己对现在的自己说了什么呢？在的自己说了什么呢？冥想站稳了，就是精品一件；倒下了，就是乱石一堆。放弃了，你就是笑话一段；成功了，你就是神话一曲；挺住了，你就是人生最美的风景线生命中有很多事情足以把你打倒，但真正打倒你的不是别人，而是自己的心态。不管为什么而辛苦，不管为谁而战，永远！”v只有相信只有相信 才有才有创造奇迹的动力创造奇迹的动力v只有尝试只有尝试 才有才有创造奇迹的机会创造奇迹的机会v只有坚持只有坚持 才有才有实现奇迹的实现奇迹的可能可能谢谢大家谢谢大家!