1、我们的喜怒哀乐我们的喜怒哀乐 二年级心理活动课二年级心理活动课第一环节：第一环节：团辅游戏：团辅游戏：击鼓传花击鼓传花辨认图片，认识情绪辨认图片，认识情绪第二环节：第二环节：我们的班委会我们的班委会今天，我做了一件好事，在公交车上，今天，我做了一件好事，在公交车上，我让座给了一位老奶奶，心里乐滋滋我让座给了一位老奶奶，心里乐滋滋的。的。下雨天，车子飞速开过，脏水溅得我下雨天，车子飞速开过，脏水溅得我全身都是全身都是。我们的班委会我们的班委会昨天的语文考试，我退步很多，心里昨天的语文考试，我退步很多，心里伤心极了伤心极了。在学校运动会上，我在学校运动会上，我获得获得了了100米跑步米跑步的的第一
2、名第一名！第三环节：第三环节：演一演，体验情绪演一演，体验情绪我们的班委会我们的班委会第四环节：第四环节：讨论：如何知道我们的情绪？讨论：如何知道我们的情绪？（表情、动作、声音）（表情、动作、声音）第五环节：第五环节：游戏：摸礼物，体验各游戏：摸礼物，体验各种情绪种情绪第六环节：第六环节：情景表演，表现情绪情景表演，表现情绪我们的班委会我们的班委会情景表演：四人小组合作情景表演：四人小组合作1、当妈妈来学校看你的时候。当妈妈来学校看你的时候。2、当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候。当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候。3、当你考试考砸了，父母批评你的时候。、当你考试考砸了，父母批评你的时
3、候。4、当你在买完东西准备付钱，发现自己没带钱当你在买完东西准备付钱，发现自己没带钱的时候。的时候。第七环节：交流分享第七环节：交流分享哪些事会让你特别开心？哪些事会让你特别开心？哪些事会让你特别难过？哪些事会让你特别难过？它们对我们有什么影响？它们对我们有什么影响？情绪有好坏之分吗？情绪有好坏之分吗？第八环节：第八环节：议一议，如何调控自己的不良情绪？议一议，如何调控自己的不良情绪？第八环节：第八环节：A、宣泄法（、宣泄法（跑步、呐喊）B、转移法（、转移法（听音乐、做自己喜欢做的事）C、将心比心（、将心比心（换位思考）D、挫折不一定都是坏事（、挫折不一定都是坏事（失败乃成功之母）第九环节：寻
4、找快乐第九环节：寻找快乐分享心语卡分享心语卡（写写自己快乐的事情以及保持好情绪的方法！（写写自己快乐的事情以及保持好情绪的方法！）第十环节：教师建议第十环节：教师建议看例子，明道理，记方法看例子，明道理，记方法第十环节：第十环节：1、玫瑰花、玫瑰花A的看法：的看法：“这世界真是太美好了，在这丑陋、这世界真是太美好了，在这丑陋、有刺的梗上，竟能长出这么美丽的花朵。有刺的梗上，竟能长出这么美丽的花朵。”B的看法：的看法：“这世界太悲惨了，一朵漂亮、美这世界太悲惨了，一朵漂亮、美丽的花朵，竟然长在有刺的梗上。丽的花朵，竟然长在有刺的梗上。”第十环节：第十环节：2、半杯水。、半杯水。（两个人都十分口渴
5、，当见到有半杯水时，他（两个人都十分口渴，当见到有半杯水时，他们产生了不同的情绪反应。）们产生了不同的情绪反应。）A：“还好，还有半杯水还好，还有半杯水满足。满足。”B：“怎么只剩半杯水了怎么只剩半杯水了不满！不满！”道理：产生什么样的情绪完全由道理：产生什么样的情绪完全由自己控制。自己控制。第十一环节：课堂总结第十一环节：课堂总结 是啊！生活中难免会遇到不顺心的事，是啊！生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持关键就是看你如何去面对，如何让自己保持快乐的情绪。老师为同学们准备了一只垃圾快乐的情绪。老师为同学们准备了一只垃圾桶，知道是用来干嘛的吗？老师希望同学们桶，知道是用来干嘛的吗？老师希望同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里，把好情绪把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里，把好情绪留在心中。留在心中。
