1、主题班会：主题班会：做人，要活在当下。珍惜今天，做人，要活在当下。珍惜今天，当日事当日毕当日事当日毕.今天是你生命中最重要的一天。今天是你生命中最重要的一天。你每天早上起床时，试对着镜子你每天早上起床时，试对着镜子告诉自己：告诉自己：“今天我要尽我所能今天我要尽我所能做好每一件事做好每一件事”。同学们，我首先给大家猜个谜语：世界上同学们，我首先给大家猜个谜语：世界上有个奇怪的银行，他给每个人都开了一个帐户，有个奇怪的银行，他给每个人都开了一个帐户，每个帐户每天进帐同样的资金，令你当天用完，每个帐户每天进帐同样的资金，令你当天用完，不允许转账，每晚不允许转账，每晚12 12点后进帐自动消失。点后
2、进帐自动消失。经常思考：经常思考：我要的人生是怎样的？我要的人生是怎样的？（奋斗目标）（奋斗目标）每一位顶尖的成功者，每一位顶尖的成功者，首先都是一位顶尖的时间首先都是一位顶尖的时间管理者，因为他们知道时管理者，因为他们知道时间是有限的，要在每一分间是有限的，要在每一分钟创造价值，要享受生命钟创造价值，要享受生命的每一分钟，使生命的每的每一分钟，使生命的每一分钟都有意义，绝不毫一分钟都有意义，绝不毫无价值地浪费时间。无价值地浪费时间。一个人所拥有的时间有限，而一个人所拥有的时间有限，而且总量在不断减少。既不能储存、且总量在不断减少。既不能储存、替代，也无法增减、赊欠。对个人替代，也无法增减、赊
3、欠。对个人而言，只有节约时间资源、合理地而言，只有节约时间资源、合理地分配时间资源、充分利用时间资源，分配时间资源、充分利用时间资源，才能有效地完成工作任务。才能有效地完成工作任务。时间是人人都有的资源，如不充分时间是人人都有的资源，如不充分利用和严加管理，就将一事无成。利用和严加管理，就将一事无成。时时间不像金钱，用完了还能再赚回来，间不像金钱，用完了还能再赚回来，它是一种不可再生的资源。它是一种不可再生的资源。时间不可再生，且对任何活动都不时间不可再生，且对任何活动都不可或缺，因此就显得尤为稀缺和宝贵。可或缺，因此就显得尤为稀缺和宝贵。时间是一种可分配、可运用和能增值的时间是一种可分配、可
4、运用和能增值的资源，是有资源，是有长度、密度和深度长度、密度和深度的。时间的的。时间的长度长度”是指计划完成一项工作所需要的时是指计划完成一项工作所需要的时间；间；“时间的密度时间的密度”是指如何分配和使用是指如何分配和使用这段时间来做好这项工作（效率）；这段时间来做好这项工作（效率）；“时时间的深度间的深度”是指完成这项工作所获得的社是指完成这项工作所获得的社会价值认同感和成就感。会价值认同感和成就感。我们是否存在以下困惑？许多作业未做许多知识遗忘许多课本与笔记开了又合，合了又开，慌慌张张从宿舍到教室，又从宿舍到饭堂忙忙忙，盲盲盲,茫茫茫盲的已经没有主张盲的已经失去方向忙的分布清欢喜和忧伤忙
5、的没有时间痛苦一场 成绩还是老样子成绩还是老样子忙忙盲盲茫茫时间诊所：时间诊所：1、诊断：他们的时间利、诊断：他们的时间利用出了什么问题？用出了什么问题？2、你的药方是、你的药方是“少年侦探”的烦恼 柯南晚自习时看着满满一黑板柯南晚自习时看着满满一黑板的作业不知道先做哪个，发呆的作业不知道先做哪个，发呆10分分钟后，他拿起数学作业，有道函数钟后，他拿起数学作业，有道函数题有点难，做了差不多一个小时终题有点难，做了差不多一个小时终于做出来了，此时已经快下晚自习于做出来了，此时已经快下晚自习了，可是还有语文、历史、物理作了，可是还有语文、历史、物理作业没有完成，他就拿来同学作业业没有完成，他就拿来
6、同学作业“参考一下参考一下”终于在放学前完成了终于在放学前完成了所有作业，但他还没复习和预习功所有作业，但他还没复习和预习功课。刚升入高一的柯南同学非常烦课。刚升入高一的柯南同学非常烦恼，觉得作业非常多，总觉得自己恼，觉得作业非常多，总觉得自己的时间不够用。的时间不够用。步美同学是学校的学生会成步美同学是学校的学生会成员。她每天都制定了学习时间员。她每天都制定了学习时间表，但是总是不能按计划执行，表，但是总是不能按计划执行，总是有一些紧急的事情发生，总是有一些紧急的事情发生，不是社团成员找她，就是老师不是社团成员找她，就是老师找她办事。步美同学非常担心，找她办事。步美同学非常担心，要是继续这样
7、下去，她成绩就要是继续这样下去，她成绩就要退步了要退步了 灰原哀晚自习想做英语业可是灰原哀晚自习想做英语业可是哪里都找不到老师刚发的英语试哪里都找不到老师刚发的英语试卷，在每本书里翻了一遍之后，卷，在每本书里翻了一遍之后，在历史书里找到了，当他做完英在历史书里找到了，当他做完英语作业后，语作业后，语文不想做，一般看语文不想做，一般看心情，想干啥就干啥，有时没事心情，想干啥就干啥，有时没事做就发呆，或者睡觉。做就发呆，或者睡觉。光彦同学近日非常烦恼，因为光彦同学近日非常烦恼，因为他这次期中考试，有他这次期中考试，有3门功课亮红门功课亮红灯。尤其是英语，平时背书老背不灯。尤其是英语，平时背书老背不
8、住。每天晚上，做功课时，碰到难住。每天晚上，做功课时，碰到难题，光彦就留着第二天再说。背书题，光彦就留着第二天再说。背书背不住也是如此。现在，面对成绩背不住也是如此。现在，面对成绩单，他很烦恼。单，他很烦恼。时间诊所：时间诊所：1、诊断：他们的时间利、诊断：他们的时间利用出了什么问题？用出了什么问题？2、你的药方是、你的药方是时间都去哪了？时间都去哪了？一分钟整理自己的书桌一分钟整理，带来一分钟整理，带来10分钟便利分钟便利一分钟整理，瞬间改变自己一分钟整理，瞬间改变自己经常思考经常思考：假如今天是我生假如今天是我生命中的最后一天，我命中的最后一天，我怎么办怎么办？?要有目标（长远目标、短期目标）还有较周密的计划。“凡事预则立，不预则废。凡事预则立，不预则废。”
