1、基础自主学习核心互动探究单元学习任务单元学习任务基础自主学习核心互动探究【相关知识】【相关知识】提高诵读诗歌的能力是本单元学习的重点，本单元诗歌均提高诵读诗歌的能力是本单元学习的重点，本单元诗歌均抒发了一定的情感，反复诵读可陶冶我们的情操。抒发了一定的情感，反复诵读可陶冶我们的情操。新诗作为一种新的文学样式，在内容和形式上都有自己的新诗作为一种新的文学样式，在内容和形式上都有自己的特色。朗读时要认真体会诗歌的思想内容，准确把握诗人的情特色。朗读时要认真体会诗歌的思想内容，准确把握诗人的情感，确定合适的重音、停顿，选择恰如其分的语气，读出新诗感，确定合适的重音、停顿，选择恰如其分的语气，读出新诗
2、的艺术美。的艺术美。关键能力培养关键能力培养诵读新诗诵读新诗基础自主学习核心互动探究在诗歌的具体诵读过程中，要从以下几方面着手：在诗歌的具体诵读过程中，要从以下几方面着手：一、根据诗歌意境，确定重音一、根据诗歌意境，确定重音重音包括语法重音和强调重音。重音包括语法重音和强调重音。1.语法重音指根据语法结构特点而重读的词语。语法重音指根据语法结构特点而重读的词语。基础自主学习核心互动探究2.强调重音指为强调语意重点而重读的词语。强调重音没有强调重音指为强调语意重点而重读的词语。强调重音没有固定的位置，朗读时要根据表达思想感情的需要来确定。下面固定的位置，朗读时要根据表达思想感情的需要来确定。下面
3、几种情况应处理为强调重音：几种情况应处理为强调重音：基础自主学习核心互动探究基础自主学习核心互动探究二、根据语境关系，确定诗句的停顿二、根据语境关系，确定诗句的停顿停顿表现在诗歌的朗读中主要指节拍。朗读时，根据诗句停顿表现在诗歌的朗读中主要指节拍。朗读时，根据诗句内部词语的疏密将其分成几段，以体现节奏的鲜明、语言的韵内部词语的疏密将其分成几段，以体现节奏的鲜明、语言的韵味，这样的停顿方式称为节拍。味，这样的停顿方式称为节拍。朗读新诗，不能机械地依据字数来划分节拍，要兼顾诗歌朗读新诗，不能机械地依据字数来划分节拍，要兼顾诗歌的内容和结构，各行的节拍数要匀称、均衡，使其有一种和谐的内容和结构，各行
4、的节拍数要匀称、均衡，使其有一种和谐整齐的韵律美。例如天上的街市第一节：整齐的韵律美。例如天上的街市第一节：远远的远远的/街灯街灯/明了明了，好像，好像/闪着无数的闪着无数的/明星。天上的明星。天上的/明星明星/现了，好像现了，好像/点着无数的点着无数的/街灯。街灯。第一、三句为三个节拍，第二、四句不完全按照字数划第一、三句为三个节拍，第二、四句不完全按照字数划分，仍然是三个节拍，朗读新诗时，为了保持整齐和谐的美，分，仍然是三个节拍，朗读新诗时，为了保持整齐和谐的美，宁可把句中词语挤得紧些，也不能把语意关系密切的诗行分成宁可把句中词语挤得紧些，也不能把语意关系密切的诗行分成不同的节拍。不同的节
5、拍。基础自主学习核心互动探究三、根据情感需要，确定诗句的语气三、根据情感需要，确定诗句的语气语气是人们用以表达感情和态度的声音，也就是俗语说的语气是人们用以表达感情和态度的声音，也就是俗语说的“口气口气”。诗人的思想感情是丰富而复杂的，有欢乐、愉快、。诗人的思想感情是丰富而复杂的，有欢乐、愉快、悲伤、沉痛、压抑、沉重、激动、不安、惊讶、绝望、怀疑、悲伤、沉痛、压抑、沉重、激动、不安、惊讶、绝望、怀疑、感叹等各种感情。朗读时，要用相应的语气将其恰当地表达出感叹等各种感情。朗读时，要用相应的语气将其恰当地表达出来。例如臧克家的三代：来。例如臧克家的三代：孩子孩子在土里洗澡；在土里洗澡；爸爸爸爸在土
6、里流汗；在土里流汗；爷爷爷爷在土里葬埋。在土里葬埋。基础自主学习核心互动探究诗人紧扣农民与土地的关系，摄取三个艺术画面。从时诗人紧扣农民与土地的关系，摄取三个艺术画面。从时间上看，三个画面前后紧密相承。今天间上看，三个画面前后紧密相承。今天“在土里流汗在土里流汗”的爸的爸爸到明天又该被埋葬了，到那时爸到明天又该被埋葬了，到那时“在土里洗澡在土里洗澡”的孩子必定的孩子必定还要重复父辈和祖辈的命运。年复一年，代复一代，岁月不还要重复父辈和祖辈的命运。年复一年，代复一代，岁月不居，农民的境况却没有丝毫的更改。朗读时要选择低沉的语居，农民的境况却没有丝毫的更改。朗读时要选择低沉的语气、降抑的语调、舒缓
7、的节奏，读出诗中包含的旧中国农民气、降抑的语调、舒缓的节奏，读出诗中包含的旧中国农民的痛苦、辛酸和诗人的同情、悲愤！再看贺敬之的桂林山的痛苦、辛酸和诗人的同情、悲愤！再看贺敬之的桂林山水歌：水歌：基础自主学习核心互动探究云中的神呵，雾中的仙，云中的神呵，雾中的仙，神姿仙态桂林的山！神姿仙态桂林的山！情一样深呵，梦一样美，情一样深呵，梦一样美，如情似梦漓江的水！如情似梦漓江的水！水几重呵，山几重？水几重呵，山几重？水绕山环桂林城水绕山环桂林城江山多娇人多情，江山多娇人多情，使我白发永不生！使我白发永不生！对此江山人自豪，对此江山人自豪，使我青春永不老！使我青春永不老！基础自主学习核心互动探究这是
8、一首歌唱祖国壮丽河山的优美诗篇。它不仅展示了桂这是一首歌唱祖国壮丽河山的优美诗篇。它不仅展示了桂林的山水之美，抒发了诗人爱桂林、爱祖国的感情，而且让人林的山水之美，抒发了诗人爱桂林、爱祖国的感情，而且让人感受到蓬勃向上的时代气息。朗读时，要以饱满的热情，亲切感受到蓬勃向上的时代气息。朗读时，要以饱满的热情，亲切的语气，轻松的节奏，活泼自如的韵调，读出诗人的山水情、的语气，轻松的节奏，活泼自如的韵调，读出诗人的山水情、祖国心。祖国心。从朗读新诗入手，坚持朗读训练，养成良好的朗读习惯，从朗读新诗入手，坚持朗读训练，养成良好的朗读习惯，对培养学生的文学趣味、提高语文素养都将起到良好的作用。对培养学生
9、的文学趣味、提高语文素养都将起到良好的作用。【实践任务】【实践任务】从课文中选取自己喜欢的一首诗，进行诵读比赛。从课文中选取自己喜欢的一首诗，进行诵读比赛。基础自主学习核心互动探究写作任务指导写作任务指导学写新诗学写新诗【知识导引】【知识导引】一、现代诗的形式和要求一、现代诗的形式和要求诗是诗人灵魂的剖白，呈现着诗人全部的心灵感受、内心独白。诗是诗人灵魂的剖白，呈现着诗人全部的心灵感受、内心独白。就其意识归属分析：有政治的、经济的、伦理的、历史的、哲学的、就其意识归属分析：有政治的、经济的、伦理的、历史的、哲学的、美学的、人生的美学的、人生的就其情绪状态看：有愉悦的、哀伤的、昂奋的、低调就其情
10、绪状态看：有愉悦的、哀伤的、昂奋的、低调的、爱的、憎的、愤怒的、恬适的、抑郁的的、爱的、憎的、愤怒的、恬适的、抑郁的一首诗的最佳动情点在哪里？从艺术欣赏看，在你的认同里；以创作一首诗的最佳动情点在哪里？从艺术欣赏看，在你的认同里；以创作实践论，在你的体验里。就上面两点，现代诗要求：实践论，在你的体验里。就上面两点，现代诗要求：使用日常口语，务使用日常口语，务求准确，扬弃藻饰；求准确，扬弃藻饰；创造新的节奏；创造新的节奏；要求绝对自由取材；要求绝对自由取材；推陈意象推陈意象，摈除含糊的泛论，把握具体的细节；，摈除含糊的泛论，把握具体的细节；追求诗的坚定与清晰，放逐混淆追求诗的坚定与清晰，放逐混淆
11、与笼统；与笼统；诗的本质要求高度集中。诗的本质要求高度集中。基础自主学习核心互动探究二、现代诗的写作过程二、现代诗的写作过程1.感知感知先谈谈灵感。所谓灵感是诗人、艺术家创作活动中的心理现象。创作者先谈谈灵感。所谓灵感是诗人、艺术家创作活动中的心理现象。创作者在丰富的生活实践的基础上进行艺术创作活动时，由于某种事物的启示，思在丰富的生活实践的基础上进行艺术创作活动时，由于某种事物的启示，思想豁然开朗，捕捉住富有创造性的构思，伴之而来的是创造力和创作激情的想豁然开朗，捕捉住富有创造性的构思，伴之而来的是创造力和创作激情的爆发。诗人艾青认为：爆发。诗人艾青认为：“灵感是诗人对外界事物的一种无比协调
12、、无比欢快灵感是诗人对外界事物的一种无比协调、无比欢快的遇合，是诗人对事物的禁闭之门的开启。灵感是诗的受孕。的遇合，是诗人对事物的禁闭之门的开启。灵感是诗的受孕。”可见诗的灵可见诗的灵感的产生，虽然具有很大的偶然性，但归根结底是诗人、艺术家长期生活积感的产生，虽然具有很大的偶然性，但归根结底是诗人、艺术家长期生活积累和艺术准备的结果。累和艺术准备的结果。基础自主学习核心互动探究2.提炼提炼提炼包含动笔之前的得意、凝意、立意的完整过程。它是继感知之后接提炼包含动笔之前的得意、凝意、立意的完整过程。它是继感知之后接踵而来的第二步工作。尽管对于踵而来的第二步工作。尽管对于“提炼提炼”这一术语，诗歌界
13、尚无规范性的界这一术语，诗歌界尚无规范性的界定，但基本含义是明确的，它就是把来自直接、间接的生活的意，经过凝练定，但基本含义是明确的，它就是把来自直接、间接的生活的意，经过凝练与加工，使之升华为诗的主旨。写诗最要紧的是立意。立意贯穿在诗人对生与加工，使之升华为诗的主旨。写诗最要紧的是立意。立意贯穿在诗人对生活的体验、思索以及命笔行文的全过程中，也反映诗人对生活的加工、改造活的体验、思索以及命笔行文的全过程中，也反映诗人对生活的加工、改造的匠心与意趣。意义高低决定诗的社会价值和美学价值，所以许多诗人都煞的匠心与意趣。意义高低决定诗的社会价值和美学价值，所以许多诗人都煞费苦心地在费苦心地在“意意”
14、上下功夫；同时诗的意在诗行中的体现，应是隐蔽而寓于上下功夫；同时诗的意在诗行中的体现，应是隐蔽而寓于形象中，多运用暗示、曲笔、远距离比喻、没有规定性的象征手法。卞之琳形象中，多运用暗示、曲笔、远距离比喻、没有规定性的象征手法。卞之琳的断章是一首优美难懂的诗：的断章是一首优美难懂的诗：“你站在桥上看风景你站在桥上看风景/看风景的人在楼上看看风景的人在楼上看你你/明月装饰了你的窗子明月装饰了你的窗子/你装饰了别人的梦。你装饰了别人的梦。”由于诗中象征意义的不确定由于诗中象征意义的不确定性和诗人主观感觉的个体性，给作品蒙上了一层神秘的色彩。性和诗人主观感觉的个体性，给作品蒙上了一层神秘的色彩。基础自
15、主学习核心互动探究3.组合组合写诗除了要认真遣词用语，讲究文辞外，还必须十分讲究字与行、行写诗除了要认真遣词用语，讲究文辞外，还必须十分讲究字与行、行与行之间的结合方式。诗是内视力特别强的一种艺术形式，要求诗人用高与行之间的结合方式。诗是内视力特别强的一种艺术形式，要求诗人用高度艺术的语言，抒发他在某种境遇里对某些事物的所见、所感、所思，用度艺术的语言，抒发他在某种境遇里对某些事物的所见、所感、所思，用诗来袒露自己的心灵，传达自己的心灵信息。诗来袒露自己的心灵，传达自己的心灵信息。诗句的组合方式主要有链式组合、意象组合两种。诗句的组合方式主要有链式组合、意象组合两种。(1)链式组合链式组合链式
16、结构即顺序结构或层层递进、层层剥笋。论什么事，抒什么情，链式结构即顺序结构或层层递进、层层剥笋。论什么事，抒什么情，总有本末始终，来龙去脉，前因后果。无论任何人，总有生长发育过程和总有本末始终，来龙去脉，前因后果。无论任何人，总有生长发育过程和生老病死的变化，因而，写这类事和人的诗，最一般的方法就是用这种客生老病死的变化，因而，写这类事和人的诗，最一般的方法就是用这种客观地反映事和人的内在变化的链式组合。观地反映事和人的内在变化的链式组合。基础自主学习核心互动探究(2)意象组合意象组合所谓意象，是我国诗歌界批评的传统用法，指诗歌形象构成的基本元素所谓意象，是我国诗歌界批评的传统用法，指诗歌形象
17、构成的基本元素，是作者的情感和客观的物象感应而以文字描绘出来的图景，是一首诗中具，是作者的情感和客观的物象感应而以文字描绘出来的图景，是一首诗中具体的单一的或片断的形象。庞得说：体的单一的或片断的形象。庞得说：“意象是这样一种东西，它表现的是在意象是这样一种东西，它表现的是在一刹那时间里理智与感情的复合。一刹那时间里理智与感情的复合。”一个被描述的意象，可能是任何一种内一个被描述的意象，可能是任何一种内心冲动所获得最充分的表现或解释。意象又是一个辐射系或是一个旋涡，从心冲动所获得最充分的表现或解释。意象又是一个辐射系或是一个旋涡，从这里面产生观念，观念从意象中通过并且不断冲击意象。这里面产生观
18、念，观念从意象中通过并且不断冲击意象。4.创造意境创造意境意境即是文艺作品中所描绘的生活图景和表达的思想感情与主客观和谐意境即是文艺作品中所描绘的生活图景和表达的思想感情与主客观和谐统一产生的一种艺术境界。巧妙地运用，可以使读者通过想象和联想，如身统一产生的一种艺术境界。巧妙地运用，可以使读者通过想象和联想，如身临其境，在艺术美的潜移默化中受到感染和陶冶。临其境，在艺术美的潜移默化中受到感染和陶冶。基础自主学习核心互动探究【写作任务】【写作任务】以以“秋天秋天”为话题，写一首新诗，题目自拟。为话题，写一首新诗，题目自拟。【写作示例】【写作示例】不努力，路何处寻不努力，路何处寻月光泻在桌角，月光
19、泻在桌角，夜风吹着帘帷，夜风吹着帘帷，汗水浸湿衣衫。汗水浸湿衣衫。不努力，路何处寻？不努力，路何处寻？基础自主学习核心互动探究月光铺洒神州，月光铺洒神州，云彩缀着天空，云彩缀着天空，步伐飞快行走。步伐飞快行走。不努力，路何处寻？不努力，路何处寻？鸿雁翱翔于空，鸿雁翱翔于空，骆驼行走沙漠，骆驼行走沙漠，行程永不停止，行程永不停止，不努力，路何处寻？不努力，路何处寻？【名师点评】【名师点评】诗作格律鲜明，节奏明快，善于炼字，景象选取诗作格律鲜明，节奏明快，善于炼字，景象选取典型而富有意味，传达出一种昂扬的生活态度。典型而富有意味，传达出一种昂扬的生活态度。基础自主学习核心互动探究金色的梦金色的梦金
20、色的秋，金色的秋，空中翻飞的失魂落叶，空中翻飞的失魂落叶，不知哪片是我，不知哪片是我，无声入水，无声入水，浸湿了空灵的心。浸湿了空灵的心。基础自主学习核心互动探究丰硕的秋，丰硕的秋，田园伫立的空心稻草人，田园伫立的空心稻草人，不知哪个是我，不知哪个是我，默默守候，默默守候，期待着金色的梦。期待着金色的梦。【名师点评】【名师点评】秋，给人以无限遐思，作者由纷纷而下的落叶，秋，给人以无限遐思，作者由纷纷而下的落叶，想到了自己的人生方向，在迷茫中坚强，在坚强中守望，给人想到了自己的人生方向，在迷茫中坚强，在坚强中守望，给人以昂扬的力量。小诗用语讲究，意境优美，体现了作者良好的以昂扬的力量。小诗用语讲
21、究，意境优美，体现了作者良好的语文素养。语文素养。基础自主学习核心互动探究秋之韵秋之韵秋天的脚步，秋天的脚步，在秋叶的凋零中，在秋叶的凋零中，缓缓响起，缓缓响起，把岁末的跫音，把岁末的跫音，浸渍在生命的轮回里。浸渍在生命的轮回里。树木和年轮，树木和年轮，雕塑着世间的变幻，雕塑着世间的变幻，基础自主学习核心互动探究重复旋转，重复旋转，就似我们的聚散。就似我们的聚散。秋之韵，秋之韵，韵下完美的冬与春。韵下完美的冬与春。【名师点评】【名师点评】小诗意境清新，用词精炼而传神，语言形象而饱小诗意境清新，用词精炼而传神，语言形象而饱含哲理，使含哲理，使“秋之韵秋之韵”含蓄地展示在读者面前，给读者以思考含蓄
22、地展示在读者面前，给读者以思考与启示与启示。本节内容结束我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激励能力是人自我调节系统中重要的组成部分，主要表现在对于在压力或者困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，都发挥着关键性的作用。具备自我激励能力的人，富有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自家的后院练习棒球。在挥动球棒前，对自己大喊：“
23、我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没有击中。男孩子停下来，检查了球棒和球，然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么刁，一定是个很棒的挥球手。接着男孩子又对自己喊：“我是世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这执著是很多人并不具备的而许多奇迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目
24、标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己
25、的诅咒，就很难在生活中找到动力，如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一
26、点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。所以，这次犯错，是为了下次接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，放松可以产生迎接挑战的勇气。事过境迁，面对人生，面对社会，面对工作，一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自己去努力。谁都不可能一生一世的帮你，一时的享受也只不过是过眼云烟，成功需要自己去努力。当今社会的快速发展，各行各业的疲软，再加上每年几百万毕业生涌向社会，社会生存压力
27、太大，以至于所有稍微有点意识的年轻人都想努力提高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀，看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车，我们心急如梵，害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名词缠绕着越来越多的年轻人，我们太想改变自己，太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料，塞满了电脑各大硬盘；报名流行的各种付费社群，忙的人仰马翻；于是科比看四点钟的洛杉矶成为大家励志的手段，纷纷开始早起打卡行动。其实其实我们不觉得太心急了吗？这是有一次自己疲于奔命，病倒了，在医院打点滴时想到的。我时常恐慌，害怕自己浪费时间，就连在医院打点滴的时候，都觉得是对时间的一种浪费。想快点结束，所以乘着护士
28、不在，自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了，过了差不多十分钟，真心忍不住了，只好叫护士帮我调到合适的速度。打完点滴走在回家的路上，我就在想，平时做事和打点滴何尝不是一样，都是有一个度，你太急躁了、太想赶超，身体是受不了的。身体是革命的本钱，我们还年轻，还有大把的时间够我们改变，够我们学习成长。身体就像是1000前面的那个若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一个急性子，做事风风火火的，所以对于想改变自己，是比任何人都要心急。这次病倒了，个人感觉完全是没有方向、不分主次的一通乱忙乎才导致的，病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天，我跟自己的大学老师打了一个电话，想让老师
29、帮我解惑一下，自己到底是怎么了。别人也很努力啊，而且他们取得的成就远远超过我了，为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了？老师开着电脑，给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”，保龄球投掷对象是10个瓶子，你如果每次砸倒9个瓶子，最终得分是90分，而你如果每次能砸倒10个瓶子，最终得分是240分。故事讲完，老师问我明白啥意思没？我说大概猜到一点，你让我再努力点，对吗？不对！你已经够努力了，都累病了，我讲这个故事是告诉你，你现在就是那个每次砸倒9个瓶子的人。你累倒的原因是因为你同时在几个场馆玩，每一个场馆得分都是90分，而有些人，则是只在一个场馆玩，玩多了，他就能砸倒10个瓶子，他
30、就能比你轻松十倍，得分却还是远远超过你。老师讲的第二故事是“挖水井”，一个人选择好一处地基，就在那里一直坚持不懈的挖下去，而另一个人则是到处选地基，这边挖几米，那边挖几米。第一个人早早的就挖出水来了，而另一个人则是直到累死也没有挖出一滴水。首先，你必须承认努力是必须的，只要你比别人努力了那么一点，你确实能超过一些人。只是人的精力也是有限的，你这样分散精力去努力，最终得到的结果只会是永远装不满水桶的半桶水。和老师通完电话后，我调整了几天，也对自己手头上的事物做一些大改变。将目前摆在面前的计划一一列出来，挑出最重要的、最必须的，写在第一行，再以此类推，排完手中所有的计划。对于那些不是很急的，对目前
31、生活和工作不是特别重要的，先果断放弃。我现在最迫切的目标是什么？当然是七月份的转行新媒体咯，那么学习历练新媒体技能就是第一位。而新媒体所需学习的技能又有很多，那怎么办呢？先挑自己有点底子的，有点基础的，把巩固持续加强。个人感觉自己写还是有点小基础的，所以就给自己一个小目标，每周必须持续输出几篇文字，加强文案方面的训练。而另外PS也是做运营的必备条件之一，所以在训练文案的同时，还得练习PS，给自己的要求是每天练习PS半小时。还有别的吗？不敢有了，两样训练加上还要上班已经差不多了。一直很喜欢作家刘瑜的一段话：每当我一天什么也没干的时候，我就开始焦虑。每当我两天什么都没干的时候，我就开始烦躁。每当我
32、三天什么都没干的时候，我就开始抓狂。不行啊，不行了，我三天什么都没干啊，我寝食难安这正是我三个月前的真实写照。多年来，我已经养成一种习惯，绝不让任何一分钟死有余辜：我在堵车的时候听日语，在等人的时候写文章，在上厕所的时候看书，在任意两件事的衔接点那里扒出细缝，用来回邮件、回短信我以为这就是所谓的勤奋，也心安理得地享受着同伴的钦佩。但我很快就发现，我的工作时间越来越长，我的休息时间越来越短，我的情绪越来越焦躁，只要有十分钟的无作为，我就会变得非常慌张！而我的社交时间也不得不尽量地缩短，我甚至不再有功夫交朋友。更可怕的是，我的工作量明明没有变化，可看起来每一天它都在成倍地递增。我开始害怕夜幕降临的那一刻，因为那意味着这一天有更多的事情被贴上了“没完成”的标签。我责备那是自己“无能”的表现，直到我意识到问题的关键“没有效率的勤奋，就是懒惰。”
