1、一、行为主义者眼中的人格一、行为主义者眼中的人格p人格是行为模式的集合人格是行为模式的集合n通过经典条件反射和操作性条件反射的通过经典条件反射和操作性条件反射的过程形成过程形成 p行为由经验和特定情境共同决定行为由经验和特定情境共同决定n对人的一般性了解不足以帮助我们预测对人的一般性了解不足以帮助我们预测一个人在特定场合是否这样一个人在特定场合是否这样二、二、J.B.Watson（1878-1958）p19131913年年在在心理学评论心理学评论杂志上发表杂志上发表行为主义者行为主义者眼光中的心理学眼光中的心理学，这一，这一论文的发表标志行为主义论文的发表标志行为主义的正式开始。的正式开始。p
2、19141914年年出版了第一部著作。出版了第一部著作。几年之内，行为主义就风几年之内，行为主义就风行心理学界。行心理学界。p19151915年年当选美国心理学会当选美国心理学会主席。主席。John Broadus Watson（18781958）华生的人格理论华生的人格理论p人格人格n人格是习惯的综合，习惯是反应的综合。人格是习惯的综合，习惯是反应的综合。n人格是人格是“我们的行为习惯系统的最终产我们的行为习惯系统的最终产物物”。p改变人格改变人格n一方面将其所学的东西取消，使旧的行一方面将其所学的东西取消，使旧的行为逐渐消退；为逐渐消退；n一方面学习新的东西，获得新的行为。一方面学习新的东
3、西，获得新的行为。三、斯金纳的激进行为主义三、斯金纳的激进行为主义p操作条件反射的创始人，操作条件反射的创始人，新行为主义的主要代表，新行为主义的主要代表，一生殊荣不断。一生殊荣不断。p“我相信，我的生命既没我相信，我的生命既没有显示出弗洛伊德式的人有显示出弗洛伊德式的人格类型，又不具有荣格式格类型，又不具有荣格式的原型模式，也没有按照的原型模式，也没有按照埃里克森所说发展顺序成埃里克森所说发展顺序成长。永久性的主题只有少长。永久性的主题只有少数几个，但它们来自环境数几个，但它们来自环境而不是来自天性。而不是来自天性。”Burrhus Frederick Skinner（1904-1990）（
4、一）操作性条件反射的基本概念（一）操作性条件反射的基本概念p应答性行为应答性行为p操作性行为操作性行为p强化强化p强化物强化物p强化的种类强化的种类p消退消退p泛化泛化p分化分化由特定刺激所引起的不随由特定刺激所引起的不随意的反射性反应。意的反射性反应。不与特定刺激相联系的有不与特定刺激相联系的有机体自发作出的随意反应。机体自发作出的随意反应。增强同类反应在将来发生概率的程序。增强同类反应在将来发生概率的程序。增强同类反应发生概率的刺激物。增强同类反应发生概率的刺激物。辨别性刺激（诱因）辨别性刺激（诱因）选择性强化选择性强化（二）斯金纳的人格理论（二）斯金纳的人格理论p人格的概念人格的概念n人
5、格仅仅是通过操作性条件反射的强化人格仅仅是通过操作性条件反射的强化而形成的一种惯常性的行为方式。而形成的一种惯常性的行为方式。（二）斯金纳的人格理论（二）斯金纳的人格理论p人格研究途径人格研究途径n从学习角度研究人格。学习即行为反从学习角度研究人格。学习即行为反应概率的变化。应概率的变化。n如果我们能认识、操纵、预测人的行如果我们能认识、操纵、预测人的行为，那么也就没有什么人格问题是不为，那么也就没有什么人格问题是不能解释和解决的。能解释和解决的。（二）斯金纳的人格理论（二）斯金纳的人格理论p人格理论的应用人格理论的应用n行为矫正行为矫正代币管制法、厌恶疗法代币管制法、厌恶疗法p提高愚顿者的社
6、会生活技能；提高愚顿者的社会生活技能；p减少青少年犯罪者的过失行为；减少青少年犯罪者的过失行为；p改善学生的学习习惯；改善学生的学习习惯；p减肥、减少吸烟量或戒烟；减肥、减少吸烟量或戒烟；p矫正口吃；矫正口吃；p控制精神病患者的不良行为等。控制精神病患者的不良行为等。n儿童教育儿童教育程序教学法程序教学法一、多拉德和米勒的刺激一、多拉德和米勒的刺激-反应理论反应理论 John Dollard（1900-1980）p19001900年年8 8月出生于月出生于美国威斯康星州的美国威斯康星州的密尼沙，密尼沙，19321932年获年获芝加哥大学哲学博芝加哥大学哲学博士学位，后来担任士学位，后来担任耶鲁
7、大学人类学副耶鲁大学人类学副教授，并加盟了赫教授，并加盟了赫尔组建的人类关系尔组建的人类关系研究所。研究所。一、多拉德和米勒的刺激一、多拉德和米勒的刺激-反应理论反应理论p19091909年出生于年出生于美国威斯康星美国威斯康星州的密尔奥奇，州的密尔奥奇，19351935年获耶鲁年获耶鲁大学哲学博士大学哲学博士学位，学位，19361936年年加盟赫尔的人加盟赫尔的人类关系研究所。类关系研究所。Neal Miller（1909-2002）（一）关于人格的形成（一）关于人格的形成p人格由所有习得习惯的总和塑造人格由所有习得习惯的总和塑造n有机体未得到满足的驱力引发了相应的有机体未得到满足的驱力引发
8、了相应的行为以减少紧张度，这些行为因能够成行为以减少紧张度，这些行为因能够成功减少有机体的紧张感而得到强化，并功减少有机体的紧张感而得到强化，并且最终变为一种习得的习惯。且最终变为一种习得的习惯。n个体能够通过社会模仿来学习，且这种个体能够通过社会模仿来学习，且这种学习可以不依赖强化进行，行为的获得学习可以不依赖强化进行，行为的获得和行为的表现是两个不同的过程。和行为的表现是两个不同的过程。（二）关于人格的结构（二）关于人格的结构p组成人格的结构是组成人格的结构是习惯习惯，而习惯则是指，而习惯则是指各种习得的行为模式。各种习得的行为模式。p作为人格的动力，习惯受学习中的作为人格的动力，习惯受学
9、习中的内驱内驱力力、线索线索、反应反应和和强化强化四种成分控制。四种成分控制。（二）关于人格的结构（二）关于人格的结构p内驱力内驱力n能够促使一个人去行动、具有足够强度能够促使一个人去行动、具有足够强度的刺激，由它构成了人格的能量单位。的刺激，由它构成了人格的能量单位。p一级内驱力一级内驱力：原生内驱力，直接关系：原生内驱力，直接关系到人类的生存，如饥饿、疼痛和性驱到人类的生存，如饥饿、疼痛和性驱力等；力等；p二级内驱力二级内驱力：习得的内驱力，由文化：习得的内驱力，由文化决定，如恐惧、焦虑和成就需要等。决定，如恐惧、焦虑和成就需要等。（二）关于人格的结构（二）关于人格的结构p线索线索n是指来
10、自环境的信号。是指来自环境的信号。n内驱力推动行为，而线索则引导行为。内驱力推动行为，而线索则引导行为。n生活中的线索生活中的线索p下班的铃声告诉工人可以停止工作；下班的铃声告诉工人可以停止工作；p饭店的招牌、价目和装潢决定人们是饭店的招牌、价目和装潢决定人们是否进去就餐；否进去就餐；p红绿灯决定司机是停车还是前进。红绿灯决定司机是停车还是前进。（二）关于人格的结构（二）关于人格的结构p反应反应n是指信号所引发的行动，它受内驱力和是指信号所引发的行动，它受内驱力和线索共同诱发，旨在降低内驱力。线索共同诱发，旨在降低内驱力。p饥饿（内驱力）加上饭店（线索），饥饿（内驱力）加上饭店（线索），会使一
11、个人做出走进饭店的行为会使一个人做出走进饭店的行为（反应），以便降低内驱力。（反应），以便降低内驱力。n反应可以是外显的，也可以是内隐的。反应可以是外显的，也可以是内隐的。p外显的如走进饭店的行动，内隐的外显的如走进饭店的行动，内隐的如准备吃什么的想法。如准备吃什么的想法。（二）关于人格的结构（二）关于人格的结构p强化强化n指内驱力的降低。任何引起内驱力降低指内驱力的降低。任何引起内驱力降低的刺激都是一种强化物。的刺激都是一种强化物。n如果一个线索导致一个反应，这个反应如果一个线索导致一个反应，这个反应又导致强化作用，那么这一线索和这一又导致强化作用，那么这一线索和这一反应之间的联系就会增强。
12、随着该过程反应之间的联系就会增强。随着该过程重复进行，有机体便形成了习惯。重复进行，有机体便形成了习惯。（三）学习（三）学习p在习惯的形成过程中，一种线索可能会同时引在习惯的形成过程中，一种线索可能会同时引起许多种反应，其中某些反应可能是最能够导起许多种反应，其中某些反应可能是最能够导致内驱力降低的，这些反应便是致内驱力降低的，这些反应便是优先反应优先反应。p当优先反应被阻碍时，另一些反应才得以被选当优先反应被阻碍时，另一些反应才得以被选择表现出来。根据这些不同反应发生的概率，择表现出来。根据这些不同反应发生的概率，可能组成一个可能组成一个习惯族系等级习惯族系等级。p学习学习就是在各种习惯族系
13、等级系统中，反应等就是在各种习惯族系等级系统中，反应等级不断重新组合的过程。级不断重新组合的过程。p原有反应等级不能解决当前问题的情况叫做原有反应等级不能解决当前问题的情况叫做学学习困境习困境。学习的发生是以学习困境的产生为前。学习的发生是以学习困境的产生为前提的。提的。（四）内部精神现象与学习（四）内部精神现象与学习p恐惧恐惧n获得性恐惧的实验（获得性恐惧的实验（1948）n结论结论p恐惧是可以学会的。恐惧是可以学会的。p恐惧本身是一种强有力的内驱力，驱使小鼠恐惧本身是一种强有力的内驱力，驱使小鼠学会许多降低恐惧的行为。学会许多降低恐惧的行为。p恐惧反应具有很强的抗消退性。恐惧反应具有很强的
14、抗消退性。n对待恐惧反应的办法对待恐惧反应的办法p提供一种情境，使病人在不受惩罚的条件下提供一种情境，使病人在不受惩罚的条件下体验那些可怕的经验。（自由联想，释梦）体验那些可怕的经验。（自由联想，释梦）（四）内部精神现象与学习（四）内部精神现象与学习p冲突冲突冲突的种类冲突的种类n接近接近接近冲突接近冲突n回避回避回避冲突回避冲突n接近接近回避冲突回避冲突n双重接近双重接近回避冲突回避冲突（四）内部精神现象与学习（四）内部精神现象与学习p冲突冲突移置作用（替代和升华）移置作用（替代和升华）n实验（实验（1948）n移置作用的特点移置作用的特点p当个体不可能对一个期待刺激物进行反应时，当个体不可
15、能对一个期待刺激物进行反应时，将对与该刺激最相似的替代刺激物作出反应。将对与该刺激最相似的替代刺激物作出反应。p导致弱恐惧的冲突引起的移置作用会倾向于导致弱恐惧的冲突引起的移置作用会倾向于发生在与原对象十分相似的替代对象上。发生在与原对象十分相似的替代对象上。p导致强恐惧的冲突引起的移置作用倾向于发导致强恐惧的冲突引起的移置作用倾向于发生在与原对象极不相像的替代对象上。生在与原对象极不相像的替代对象上。（四）内部精神现象与学习（四）内部精神现象与学习p冲突冲突挫折和攻击挫折和攻击n挫折引起的攻击行为总是以指向阻碍达到目的挫折引起的攻击行为总是以指向阻碍达到目的的人或其他对象，攻击的强度取决于受
16、到挫折的人或其他对象，攻击的强度取决于受到挫折的程度。的程度。p支配目的行为的内驱力水平；支配目的行为的内驱力水平；p挫折的完整性；挫折的完整性；p较小挫折的累积作用。较小挫折的累积作用。n如果直接的攻击会受到惩罚的威胁，则可能移如果直接的攻击会受到惩罚的威胁，则可能移置到其他的替代对象上，且对直接攻击行为的置到其他的替代对象上，且对直接攻击行为的抑制程度越高，出现间接替代攻击行为的可能抑制程度越高，出现间接替代攻击行为的可能性越大。性越大。（四）内部精神现象与学习（四）内部精神现象与学习p潜意识、神经症与精神治疗潜意识、神经症与精神治疗n潜意识的内容潜意识的内容p非文字符号化的经验非文字符号
17、化的经验p被压抑的经验被压抑的经验n神经症神经症p由于潜意识中的冲突被压抑而导致的。由于潜意识中的冲突被压抑而导致的。n精神治疗精神治疗p建立一套能够让病人忘掉病态行为习惯、建立一套能够让病人忘掉病态行为习惯、学会正常行为习惯的强化条件。（系统脱学会正常行为习惯的强化条件。（系统脱敏）敏）（四）内部精神现象与学习（四）内部精神现象与学习p关于人格的发展关于人格的发展n人格的发展人格的发展p儿童的行为在他人的赞扬、注意或赞同中儿童的行为在他人的赞扬、注意或赞同中得到强化，这种社会性强化对人格发展起得到强化，这种社会性强化对人格发展起着非常重要的作用。人格的核心就是在上着非常重要的作用。人格的核心
18、就是在上述因素和过程的综合作用下形成的。述因素和过程的综合作用下形成的。n儿童期的四个关键情境儿童期的四个关键情境p喂养方式、大小便训练、性别训练、愤怒喂养方式、大小便训练、性别训练、愤怒与攻击的表达。与攻击的表达。二、罗特的社会学习理论二、罗特的社会学习理论p朱利安朱利安B B罗特是发现行为罗特是发现行为主义方法对人格研究有帮主义方法对人格研究有帮助的人格理论家之一，他助的人格理论家之一，他对传统行为主义观点狭窄对传统行为主义观点狭窄的适用范围提出了异议。的适用范围提出了异议。p罗特认为，人类行为的原罗特认为，人类行为的原因远比低等动物复杂的多。因远比低等动物复杂的多。要想预测人在特定情境中
19、要想预测人在特定情境中的反应，就必须考虑知觉、的反应，就必须考虑知觉、期望、价值观这样的变量。期望、价值观这样的变量。罗特尤其使用行为潜能、罗特尤其使用行为潜能、预期和强化值来解释人类预期和强化值来解释人类的个性。的个性。Julian Rotter（1916）（一）行为预测理论（一）行为预测理论行为潜能（行为潜能（BPBP）预期（）预期（E E）强化效价（强化效价（RVRV）p行为潜能：行为潜能：指在达成某种目标的特定情境中出指在达成某种目标的特定情境中出现某种行为的可能性。现某种行为的可能性。p预期：预期：指个体对自己在某种特定情境中以某种指个体对自己在某种特定情境中以某种方式行动就会产生预
20、测强化所抱的信念，是一种方式行动就会产生预测强化所抱的信念，是一种主观概率，可分为特殊预期和类化预期。主观概率，可分为特殊预期和类化预期。p强化效价：强化效价：指某一物品或结果对于某个特定的指某一物品或结果对于某个特定的个体具有的心理价值而不是实际价值。个体具有的心理价值而不是实际价值。p心理情境：心理情境：人对情境的主观解释。人对情境的主观解释。行为潜能计算示例行为潜能计算示例选项选项可能的结果可能的结果预期预期强化强化效价效价行为行为潜能潜能要求道歉要求道歉道歉道歉高高大大高高 回击回击被嘲笑被嘲笑低低大大一般一般对侮辱者对侮辱者大叫大叫尴尬的场面尴尬的场面高高小小一般一般离开聚会离开聚会
21、感觉自己感觉自己愚蠢愚蠢一般一般小小小小（二）控制点的人格理论（二）控制点的人格理论p控制点控制点n指个体对自己的行为和行为后所得报酬间的指个体对自己的行为和行为后所得报酬间的关系所持的一种信念。关系所持的一种信念。p两种人格类型两种人格类型n内控型内控型：相信行为或事情由自己的努力、能相信行为或事情由自己的努力、能力、特质决定，其泛化预期是，人可以影响力、特质决定，其泛化预期是，人可以影响将要发生的事情，无论发生的是好事还是坏将要发生的事情，无论发生的是好事还是坏事，都是自己造成的；事，都是自己造成的；n外控型外控型：相信运气及其他外部力量决定我们相信运气及其他外部力量决定我们的行为与成败，
22、与多数人相比，这种人格类的行为与成败，与多数人相比，这种人格类型的人更相信发生在自己和别人身上的事情型的人更相信发生在自己和别人身上的事情是不受自己控制的。是不受自己控制的。趣味小测验：你是内控型还是外控型？趣味小测验：你是内控型还是外控型？p说明：这个测验来自互联网，完全是趣味性的测验。对于说明：这个测验来自互联网，完全是趣味性的测验。对于下面的每一个问题，你同意哪一种说法：下面的每一个问题，你同意哪一种说法：p第一题第一题n人们生活中很多不幸的事都与运气不好有一定的关系。人们生活中很多不幸的事都与运气不好有一定的关系。n人们生活的不幸起因于他们所犯的错误。人们生活的不幸起因于他们所犯的错误
23、。p第二题第二题n想要知道一个人是否真的喜欢你很难。想要知道一个人是否真的喜欢你很难。n你有多少朋友取决于你这个人怎么样。你有多少朋友取决于你这个人怎么样。p第三题第三题n很多时候我都感到对自己的遭遇无能为力。很多时候我都感到对自己的遭遇无能为力。n我根本不会相信机遇或运气在我生活中会起重要作用。我根本不会相信机遇或运气在我生活中会起重要作用。趣味小测验：你是内控型还是外控型？趣味小测验：你是内控型还是外控型？p现在来看看，对于上述问题，你选现在来看看，对于上述问题，你选“1 1”多还是多还是“2 2”多？多？p对于上述问题多选对于上述问题多选“2”2”的人，是具有内部控的人，是具有内部控制特
24、征的人，他们相信自己所从事的活动和活制特征的人，他们相信自己所从事的活动和活动结果是由自身所具有的内部因素决定的，自动结果是由自身所具有的内部因素决定的，自己的能力和所作的努力能控制事态的发展。己的能力和所作的努力能控制事态的发展。p而对于上述问题多选而对于上述问题多选“1”1”的人，是具有外部的人，是具有外部控制特征的人，他们认为自己受命运、运气、控制特征的人，他们认为自己受命运、运气、机遇和他人的摆布，这些外部复杂且难于预料机遇和他人的摆布，这些外部复杂且难于预料的力量主宰着自己的生活。的力量主宰着自己的生活。（三）人格适应不良（三）人格适应不良p低预期低预期高效价高效价n患者对某种行为的
25、心理需求十分强烈，可是患者对某种行为的心理需求十分强烈，可是对于成功的期望却又很低。对于成功的期望却又很低。比如单恋比如单恋。p冲突冲突n对两个不能相容的需求同时赋予高效价。对两个不能相容的需求同时赋予高效价。如如又想勤奋学习拥有好的学业，又离不开电子又想勤奋学习拥有好的学业，又离不开电子游戏机前的激动和兴奋。游戏机前的激动和兴奋。（三）人格适应不良（三）人格适应不良p缺乏能力缺乏能力n在某方面缺乏能力，于是不断地放弃参加相在某方面缺乏能力，于是不断地放弃参加相应的活动的机会，以至于越来越丧失自信。应的活动的机会，以至于越来越丧失自信。p不适当的最低目标水平不适当的最低目标水平n罗特的最低目标
26、水平是指个体认为在一系列罗特的最低目标水平是指个体认为在一系列强化中最低的强化目标。强化中最低的强化目标。n在缺乏能力的情况下，如果个体的最低目标在缺乏能力的情况下，如果个体的最低目标水平极高，那将会使他经常体验到失败和失水平极高，那将会使他经常体验到失败和失望；而如果个体的最低目标水平极低，也会望；而如果个体的最低目标水平极低，也会被看作是偏离文化标准的怪人。被看作是偏离文化标准的怪人。（三）人格适应不良（三）人格适应不良p无法分辨无法分辨n某种需求的效价高到支配一切，以致对某种需求的效价高到支配一切，以致对适宜的和不适宜的环境刺激都做出相应适宜的和不适宜的环境刺激都做出相应行为。行为。比如
27、一个人急切地要求被认可，比如一个人急切地要求被认可，对认识不到一小时的人也重金相赠。对认识不到一小时的人也重金相赠。（三）人格适应不良（三）人格适应不良p消除行为适应不良消除行为适应不良n个体的强化效价个体的强化效价n行为预期行为预期阿尔伯特阿尔伯特班杜拉班杜拉（Albert Bandura,1925-）p19251925年生于加拿大阿尔伯塔年生于加拿大阿尔伯塔的小镇上。的小镇上。1949 1949 年班杜拉年班杜拉在哥伦比亚大学获学士学位；在哥伦比亚大学获学士学位；1951 1951 年在美国衣阿华大学年在美国衣阿华大学获心理学硕士学位；获心理学硕士学位；1952 1952 年获哲学博士学位
28、。年获哲学博士学位。1972 1972 年获美国心理学会授予的年获美国心理学会授予的“杰出科学贡献奖杰出科学贡献奖”；1973 1973 年获加利福尼亚心理学会年获加利福尼亚心理学会“杰出科学成就奖杰出科学成就奖”；1974 1974 当选为美国心理学会主席，当选为美国心理学会主席，1980 1980 年获美国心理学会颁年获美国心理学会颁发的杰出科学贡献奖。发的杰出科学贡献奖。一、相互决定论（三元交互决定论）一、相互决定论（三元交互决定论）p奖励和惩罚之类的外因和信念、思维、期望之类奖励和惩罚之类的外因和信念、思维、期望之类的内因都是一个相互作用的影响系统中的一部分，的内因都是一个相互作用的影
29、响系统中的一部分，这一影响系统不仅影响行为，也影响系统中的其这一影响系统不仅影响行为，也影响系统中的其他部分。简单地说，系统中的每一部分他部分。简单地说，系统中的每一部分行为、行为、外因和内因外因和内因彼此互相影响彼此互相影响。行为行为外因外因（奖励、惩罚）（奖励、惩罚）内因内因（信念、思想、期望）（信念、思想、期望）班杜拉的相互决定论模型班杜拉的相互决定论模型一、相互决定论（三元交互决定论）一、相互决定论（三元交互决定论）孩子的要求影响父亲的孩子的要求影响父亲的认知（外因认知（外因内因）；内因）；认知导致父亲的行为认知导致父亲的行为（内因（内因行为）；行为）；父亲的行为影响孩子的父亲的行为影
30、响孩子的行为（行为行为（行为外因）；外因）；父亲行为肯定自己的思父亲行为肯定自己的思想（行为想（行为内因）；内因）；思想影响随后如何对待思想影响随后如何对待儿子（内因儿子（内因外因）；外因）；儿子的反应强化父亲的儿子的反应强化父亲的行为（外因行为（外因行为）。行为）。父亲的行为父亲的行为儿子的要求儿子的要求（外因）（外因）父亲的认知父亲的认知（内因）（内因）班杜拉的相互作用论模型举例班杜拉的相互作用论模型举例二、认知对行为的影响二、认知对行为的影响p人用符号和预见来指导自己未来的行为。人用符号和预见来指导自己未来的行为。n面对新问题时，我们会想像可能的结果、估计面对新问题时，我们会想像可能的结
31、果、估计可能性、设置目标并想出解决方法，而不必实可能性、设置目标并想出解决方法，而不必实际地去尝试每一种选择，然后看你是得到强化际地去尝试每一种选择，然后看你是得到强化还是惩罚。还是惩罚。p大部分行为是在没有外部强化或惩罚的情况下发大部分行为是在没有外部强化或惩罚的情况下发生的，这些行为是由自我调节机制所控制的。生的，这些行为是由自我调节机制所控制的。n尽管人们经常为得到外部奖励而努力，但我们尽管人们经常为得到外部奖励而努力，但我们也会为了获得内部奖励而向着我们自己制定的也会为了获得内部奖励而向着我们自己制定的目标而努力。目标而努力。n自我调节也包括自我惩罚。自我调节也包括自我惩罚。三、观察学
32、习三、观察学习p类型类型n直接的观察学习直接的观察学习p对示范行为的简单模仿；对示范行为的简单模仿；n抽象性观察学习抽象性观察学习p从他人的行为中获得一定行为规则或原理；从他人的行为中获得一定行为规则或原理；n创造性观察学习创造性观察学习p从不同的示范行为中抽取不同的行为特点，从不同的示范行为中抽取不同的行为特点，从而形成一种新的行为方式。从而形成一种新的行为方式。三、观察学习三、观察学习p观察学习的心理过程观察学习的心理过程n注意过程注意过程p对榜样的知觉；对榜样的知觉；n保持过程保持过程p示范信息的贮存；示范信息的贮存；n动作复现过程动作复现过程p记忆向行为的转变；记忆向行为的转变；n动机
33、过程动机过程p从观察到行为。从观察到行为。四、四、自我效能感理论自我效能感理论p内涵内涵n自我效能感指个体相信自己能成功地自我效能感指个体相信自己能成功地做出某种行为的主观体验。做出某种行为的主观体验。四、四、自我效能感理论自我效能感理论p结果期望：结果期望：人们认为他们的行为在多大程度上会人们认为他们的行为在多大程度上会导致某种结果。导致某种结果。p效能期望：效能期望：人们认为他们在多大程度上能带来某人们认为他们在多大程度上能带来某种结果。种结果。行为行为结果结果人人效能期望效能期望结果期望结果期望班杜拉的自我效能模型班杜拉的自我效能模型四、四、自我效能感理论自我效能感理论p自我效能的作用自
34、我效能的作用n任务选择任务选择n努力程度努力程度n对困难的态度对困难的态度n活动时的情绪活动时的情绪n任务效果任务效果 四、四、自我效能感理论自我效能感理论p自我效能的来源自我效能的来源n亲身掌握经验亲身掌握经验n替代经验替代经验n言语说服言语说服n生理和情绪状态生理和情绪状态四、四、自我效能感理论自我效能感理论p应用应用n成功心理治疗的关键，在于通过一种成功心理治疗的关键，在于通过一种或多种途径来改变患者的效能期望。或多种途径来改变患者的效能期望。一、关于攻击性行为的研究一、关于攻击性行为的研究p电视暴力片与攻击性行为电视暴力片与攻击性行为n埃朗早期所作的一项纵向研究。首先，研究者埃朗早期所
35、作的一项纵向研究。首先，研究者测量了一组测量了一组8 8岁儿童观看暴力电视的数量，随岁儿童观看暴力电视的数量，随后，当这些孩子长到后，当这些孩子长到3030岁时再测查他们的攻击岁时再测查他们的攻击行为。研究发现，儿童时期观看暴力电视的数行为。研究发现，儿童时期观看暴力电视的数量与量与3030岁时出现攻击性行为的可能性之间存在岁时出现攻击性行为的可能性之间存在显著的相关。犯罪行为的严重性与所看暴力电显著的相关。犯罪行为的严重性与所看暴力电视的数量相关。视的数量相关。8 8岁时观看暴力电视越多，成岁时观看暴力电视越多，成年时犯罪越严重（年时犯罪越严重（Eron,1987Eron,1987）。一、关
36、于攻击性行为的研究一、关于攻击性行为的研究p攻击性行为的原因解释攻击性行为的原因解释n班杜拉的社会学习理论。班杜拉的社会学习理论。n由于媒体攻击性的暴力情节激活了记忆中的攻由于媒体攻击性的暴力情节激活了记忆中的攻击联想。击联想。p研究者让小学二、三年级的男孩观看暴力或研究者让小学二、三年级的男孩观看暴力或非暴力电影。后来，一部分男孩在玩冰球之非暴力电影。后来，一部分男孩在玩冰球之前就表现出他们已经从暴力电影中得到的暗前就表现出他们已经从暴力电影中得到的暗示（冰球杆就像片中狙击手用的一个步话示（冰球杆就像片中狙击手用的一个步话机）。看过这部暴力电影并看到了那部步话机）。看过这部暴力电影并看到了那
37、部步话机的男孩，在打冰球时表现出更多的攻击行机的男孩，在打冰球时表现出更多的攻击行为（踢倒对手、用球杆打人）。为（踢倒对手、用球杆打人）。二、关于习得性无助的研究二、关于习得性无助的研究p一位妇女被解雇了，因为老板认为她的能力达不到工作要一位妇女被解雇了，因为老板认为她的能力达不到工作要求。经过几个星期的求职，她不断遭受挫败，最后决定干求。经过几个星期的求职，她不断遭受挫败，最后决定干脆待在家里。她不再和朋友们出门，完全中止了她曾经热脆待在家里。她不再和朋友们出门，完全中止了她曾经热衷的活动衷的活动跳舞、看电影、跑步。她越来越抑郁，自尊跳舞、看电影、跑步。她越来越抑郁，自尊心越来越低，没有信心
38、再去找工作了。心越来越低，没有信心再去找工作了。p一位老人住进了一家历史悠久的敬老院，他再也用不着照一位老人住进了一家历史悠久的敬老院，他再也用不着照料自己的生活，一切都由服务员来做。他不再替自己做饭，料自己的生活，一切都由服务员来做。他不再替自己做饭，不再打扫房间甚至购物。很快，他变得不活跃了，他说话不再打扫房间甚至购物。很快，他变得不活跃了，他说话越来越少，也不如以前开心，身体也开始垮掉。越来越少，也不如以前开心，身体也开始垮掉。p一名四年级的小男孩因数学考试考砸了，便对以后的数学一名四年级的小男孩因数学考试考砸了，便对以后的数学作业也感到很沮丧，最后连试一试都不愿意了。其他课的作业也感到
39、很沮丧，最后连试一试都不愿意了。其他课的成绩也开始变得糟糕，很快他对所有的学科甚至学校的其成绩也开始变得糟糕，很快他对所有的学科甚至学校的其他活动都失去了兴趣。他活动都失去了兴趣。（一）狗的习得性无助实验（一）狗的习得性无助实验p狗被套上锁链，不断受到电击，但又无法逃脱。狗被套上锁链，不断受到电击，但又无法逃脱。经历了几次无法逃脱的电击之后，研究者将狗置经历了几次无法逃脱的电击之后，研究者将狗置于学习逃离的情境中。逃离的方法是，信号声一于学习逃离的情境中。逃离的方法是，信号声一响，狗便可越过隔板跳到箱子的另一边。在这种响，狗便可越过隔板跳到箱子的另一边。在这种情境中，那些没有经历过电击的狗在电
40、击一开始情境中，那些没有经历过电击的狗在电击一开始肯定会四处逃窜，而且能很快学会听到信号就越肯定会四处逃窜，而且能很快学会听到信号就越过障碍物跳到安全地带。令研究者感到吃惊的是，过障碍物跳到安全地带。令研究者感到吃惊的是，那些有过无法逃脱电击经验的狗，在电击开始后那些有过无法逃脱电击经验的狗，在电击开始后的几秒钟内还四处乱跑，但接下来它们就停下不的几秒钟内还四处乱跑，但接下来它们就停下不动了。（动了。（Seligman&Maier,1967Seligman&Maier,1967）（二）人的习得性无助实验（二）人的习得性无助实验p研究者用令人烦躁但不会感到痛苦的噪声代替研究者用令人烦躁但不会感到
41、痛苦的噪声代替了不可逃避的电击，被试可以通过关掉噪声解了不可逃避的电击，被试可以通过关掉噪声解决问题。一些被试可以很快解决这一问题。但决问题。一些被试可以很快解决这一问题。但是，实验控制另一部分被试根本无法解决这一是，实验控制另一部分被试根本无法解决这一问题。与实验中的狗一样，这些人很快认识到问题。与实验中的狗一样，这些人很快认识到没有办法可以逃避这些讨厌的刺激。研究者让没有办法可以逃避这些讨厌的刺激。研究者让被试离开噪声情境。那些曾顺利解决问题的被被试离开噪声情境。那些曾顺利解决问题的被试在处理新问题的时候几乎没有困难，但在噪试在处理新问题的时候几乎没有困难，但在噪声情境中获得无助感的被试在
42、处理新问题时表声情境中获得无助感的被试在处理新问题时表现得很糟糕。现得很糟糕。（三）习得性无助的克服（三）习得性无助的克服p习得性无助习得性无助n是一种习得的，在面对困难、惩罚或消极刺是一种习得的，在面对困难、惩罚或消极刺激时认为自己无能为力的表现，它是在我们激时认为自己无能为力的表现，它是在我们认为不可控制的情境中经常出现的一种心理认为不可控制的情境中经常出现的一种心理状态。状态。p习得性无助的克服控制训练的方法习得性无助的克服控制训练的方法n使人们获得战胜那些似乎无法战胜的挑战的使人们获得战胜那些似乎无法战胜的挑战的经验。经验。n积极归因方式的训练。积极归因方式的训练。三、关于控制点的研究
43、三、关于控制点的研究p控制点与心理障碍控制点与心理障碍n一般来讲，有心理障碍的人更外控。一般来讲，有心理障碍的人更外控。p如控制点得分和焦虑测量相关，外控的人表如控制点得分和焦虑测量相关，外控的人表现出更高的焦虑水平。外控和高抑郁相关现出更高的焦虑水平。外控和高抑郁相关（Benassi&Sweeney,1988Benassi&Sweeney,1988）。）。p关于自杀的研究也发现，企图自杀的人在产关于自杀的研究也发现，企图自杀的人在产生自杀念头之前，他们无法控制的事件通常生自杀念头之前，他们无法控制的事件通常会增多，大学生中外控者比内控者有更多的会增多，大学生中外控者比内控者有更多的自杀念头。
44、研究还发现，一个国家的自杀率自杀念头。研究还发现，一个国家的自杀率和公民的控制点平均得分之间的相关系数为和公民的控制点平均得分之间的相关系数为0.680.68，而且外控得分是高自杀率的指标。，而且外控得分是高自杀率的指标。三、关于控制点的研究三、关于控制点的研究p控制点与学业成就控制点与学业成就n研究表明，内控的学生学业成绩更好。研究表明，内控的学生学业成绩更好。p内控者认为自己应当对自己的成绩负责。内内控者认为自己应当对自己的成绩负责。内控的学生将高分归因于自己的能力和努力，控的学生将高分归因于自己的能力和努力，但如果外控的学生得了但如果外控的学生得了A A，他们会觉得原因，他们会觉得原因在
45、于运气好或考试容易。内控者面临考试时在于运气好或考试容易。内控者面临考试时更能及时调整自己的期望值，以指导自己正更能及时调整自己的期望值，以指导自己正确复习和面对考试。外控者总为自己糟糕的确复习和面对考试。外控者总为自己糟糕的表现寻找借口，对于考试失败，外控的学生表现寻找借口，对于考试失败，外控的学生并不认为是因为自己没努力，而都是因为评并不认为是因为自己没努力，而都是因为评分不公平或不欣赏他们的答题风格。分不公平或不欣赏他们的答题风格。三、关于控制点的研究三、关于控制点的研究p控制点与健康控制点与健康n内控者和外控者对待他们的身体健康问内控者和外控者对待他们的身体健康问题的态度有区别题的态度
46、有区别n内控者有更健康、有更好的健康习惯内控者有更健康、有更好的健康习惯n例外例外p一项研究发现对其身体健康具有外控倾向的大学生更可能一项研究发现对其身体健康具有外控倾向的大学生更可能吸烟、酗酒、不吃早饭、吃脂肪过多的食品，不经常吃水吸烟、酗酒、不吃早饭、吃脂肪过多的食品，不经常吃水果和含纤维多的食物（果和含纤维多的食物（Steptoe&Wardle,2001Steptoe&Wardle,2001）。内控）。内控的大学生知道过度紧张的危害，他们会寻找关于疾病的更的大学生知道过度紧张的危害，他们会寻找关于疾病的更多的信息（多的信息（Wallston,Maides,&Wallston,1975Wa
47、llston,Maides,&Wallston,1975）。内）。内控者，特别是那些认为自己能控制饮食的人，往往能减肥控者，特别是那些认为自己能控制饮食的人，往往能减肥成功（成功（Blach&Ross,1975Blach&Ross,1975）。商业主管人员处于高压力）。商业主管人员处于高压力情境中，一项研究发现身体健康的商业主管人员比不健康情境中，一项研究发现身体健康的商业主管人员比不健康的主管人员更倾向于内控（的主管人员更倾向于内控（Kobasa,1979Kobasa,1979）。）。一些研究没有发现内控者和外控一些研究没有发现内控者和外控者健康的差异，或仅仅发现了控者健康的差异，或仅仅发现
48、了控制点对健康的微弱影响（制点对健康的微弱影响（Norman Norman&Bennett,1996;Wallston&Bennett,1996;Wallston&Smith,1994Smith,1994）。为什么会有这）。为什么会有这样的结果呢？为了回答这一问题，样的结果呢？为了回答这一问题，我们需要重温一下罗特最初的对我们需要重温一下罗特最初的对控制点及其作用的描述。罗特认控制点及其作用的描述。罗特认为行为是期待和强化值的函数。为行为是期待和强化值的函数。也就是说，我可能会期待好好准也就是说，我可能会期待好好准备考试将能取得好成绩。然而，备考试将能取得好成绩。然而，如果我认为好成绩没有什么价值，如果我认为好成绩没有什么价值，仍不可能付出努力。仍不可能付出努力。
