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    劳逸结合-快乐你我(ppt)课件.ppt

    • 文档编号:3439558       资源大小:1.99MB        全文页数:45页
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    劳逸结合-快乐你我(ppt)课件.ppt

    1、一个大力士带着一顶帽子,举起了一根草。劳一个兔子踏着滑板车。逸一个士兵用一根丝线把自己的嘴缝起来。结合劳逸结合burning据香港中文大学医学院近日的一据香港中文大学医学院近日的一项调查显示,在项调查显示,在7000名受访的名受访的中学生中,有中学生中,有26%的人表示曾感的人表示曾感到伤心和绝望,到伤心和绝望,36%的人曾萌生的人曾萌生自杀念头,有一成半的人甚至表自杀念头,有一成半的人甚至表示曾认真考虑过自杀。示曾认真考虑过自杀。中学生的心理压力问题已经相当中学生的心理压力问题已经相当严重,舒张学生郁闷的心灵已经严重,舒张学生郁闷的心灵已经刻不容缓。刻不容缓。如何做到劳逸结合?学习要讲求效率

    2、,一味用功不会休息的人学习要讲求效率,一味用功不会休息的人是不会有可观成绩的,大脑过度疲劳只会是不会有可观成绩的,大脑过度疲劳只会让人更糊涂,渐渐对学习产生烦感,最终让人更糊涂,渐渐对学习产生烦感,最终丧失信心,导致考试失利。丧失信心,导致考试失利。如何做到劳逸结合?一、保证良好的睡眠,不要熬夜,定时就寝。坚持午睡。二、学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余,一定要注意休息。但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的虽处闹市,而无车马喧嚣的境界,只有我的手和脑与课本交流。三、坚持体育锻炼。身

    3、体是学习的本钱。没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?如何做到劳逸结合?四、学习要主动。只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣。有了兴趣,效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好,学习过程中老是有不懂的问题,又羞于向人请教,结果是郁郁寡欢,心不在焉,从何谈起提高学习效率。这时,唯一的方法是,向人请教,不懂的地方一定要弄懂,一点一滴地积累,才能进步。如此,才能逐步地提高效率。五、保持愉快的心情,和同学融洽相处。每天有个好心情,做事干净

    4、利落,学习积极投入,效率自然高。另一方面,把个人和集体结合起来,和同学保持互助关系,团结进取,也能提高学习效率。六、注意整理。学习过程中,把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时,一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时,东找西翻,不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为,没有条理的学生不会学得很好。对于学习的方法,提出建议 总是站在系统的高度把握知识 很多同学在学习中习惯于跟着老师一节一节的走,一章一章的学,不太对意章节与学科整体系统之间的关系,只见树木,不见森林。随着时间推移,所学知识不断增加,就会感到内容繁杂、头绪不清,记忆负担加重。事实上,任何一门学科都有自身的知识结构系统,

    5、学习一门学科前首先应了解这一系统,从整体上把握知识,学习每一部分内容都要弄清其在整体系统中的位置,这样做往往使所学知识更容易把握。对于学习的方法,提出建议 追根溯源,寻求事物之间的内在联系 学习最忌死记硬背,特别是理科学习,更重要的是弄清楚道理,所以不论学习什么内容,都要问为什么,这样学到的知识似有源上水,有木之本。即使你所提的问题超出了中学知识范围,甚至老师也回答不出来,但这并不要紧,要紧的是对什么事都要有求知欲,好奇心,这往往是培养我们学习兴趣的重要途径,更重要的是养成这种思考习惯,有利于思维品质的训练。对于学习的方法,提出建议 发散思维,养成联想的思维习惯 在学习中我们应经常注意新旧知识

    6、之间、学科之间、所学内容与生活实际等方面的联系,不要孤立的对待知识,养成多角度地去思考问题的习惯,有意识地去训练思维的流畅性、灵活性及独创性,长期下去,必然会促进智力素质的发展。知识的学习主要通过思维活动来实现的,学习的核心就是思维的核心,知识的掌握固然重要,但更重要的是通过知识的学习提高智力素质,智力素质提高了,知识的学习会变得容易。所以上面讲的学习的三个学习习惯实质上是三种思维习惯。学习的重点就是学会如何思考。56412311 12789101817161513 1419 20 2122 23 242825 26 2729 301、唐诗“东边日出西边雨”的下一句是:A、也无风雨也无晴B、道

    7、是无晴还有晴 正确答案:正确答案:B、道是无晴还有晴道是无晴还有晴 back2、“苦心人,无不负,卧薪尝胆,三千越申可吞吴”描写的是谁?A、伍子胥 B、勾践正确答案:正确答案:B、勾践、勾践返回back3、下面哪句诗的作者离开家的时间更长?A、人归落雁后,思发在花前 B、儿童相见不相识,笑问客从何处来正确答案:正确答案:B、儿童相见不相识,笑、儿童相见不相识,笑问客从何处来问客从何处来 返回back4、本草纲目的作者是 A、李时珍 B、张仲景 C、华佗 正确答案:正确答案:A、李时珍、李时珍 返回back5、美国历史上第一所高等学府是:A、孔子学院 B、哈佛大学 正确答案:正确答案:B、哈佛大

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