1、20XX年全国爱眼日专用每天都爱眼全国爱眼日呵护“心灵之窗”01爱眼日由来C o n t e n t s02眼睛的用途03眼睛的构造04如何保护眼睛目录05预防眼疾病爱眼日的由来1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一初次向全国建议，在国内建立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日初次研讨会。这一建议受到眼科学界和眼科专家们的呼应，决议每年5月5日为“爱眼日”。1993年5月5日，天津初次举行爱眼日宣扬活动。受此影响，从1994年开端，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举行义诊咨询活动，一起宣扬爱眼日的意义。双眼是心灵的窗户，也是人类感官中最主要的器官。1996
2、年，卫生部、教育部、团中央、残联等联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并从头断定每年6月6日为“全国爱眼日”。建立全国爱眼日的意图即是为了遍及科学用眼常识，进步青少年眼健康水平，防止眼疾；一起为了非常好的展开宣扬活动，每年的爱眼日都会建立一个相应的主题。双眼是心灵的窗户，也是人类感官中最主要的器官。爱眼日的由来爱眼日的用途眼睛的用处大蓝蓝的天空，白白的云、绿油油的草地、美丽鲜花；这些都需要用眼睛才可以看。所以眼睛的作用可大了。同学们，一定要保护好自己的眼睛。爱眼日的用途眼睛的作用眼睛的构造眼睛的构造物体在凸透镜（晶状体）前倍的焦距以外成倒立缩小的实像，像刚好要落在视网膜上眼睛成像的原理眼睛
3、构造如何保护眼睛应在光线充足的条件下学习保持正确的读写姿势每天坚持做眼保健操书写时握笔的手指离笔尖一寸（3厘米）；胸部距离桌子一拳（57厘米）；眼和书本的距离保持一尺（33厘米）；坐姿端正；保证来自左前方的、充足的照明；读写或看电视的连续时间不宜过长，每一小时应间断休息一下，极目远眺或进行户外活动片刻；坚持做眼保健操等。正确姿势要求如何保护眼睛定期做视力检查如何保护眼睛玩耍时不伤害眼睛不躺着看书不用脏手擦眼睛如何保护眼睛不近距离看电视如何保护眼睛如何保护眼睛保护眼睛预防近视孩子容易受损伤学习成绩下降前途受限隐性遗传后代现代医学已经证明，由于后天得的近视，如不及时治疗，将降低后代的免疫力，也会遗
4、传后代孩子得了近视配眼镜后，由于活泼好动，如不慎受撞击眼睛破碎，轻者眼睛被札伤毁容，重者导致失明残疾。孩子的了近视不配眼镜看不清字，佩戴了眼睛后容易造成视疲劳，注意力不集中，是学习成绩下降近视，升学选择专业和就业有很大的限制前途受到极大影响正确做眼保健操 人看近处物体时，晶状体变厚，焦距变小；看远出物体时，晶状体变薄，距焦变大，总可以在视网膜上清晰成像正常眼睛的调节功能正常眼近视眼在无调节状态下平行光线经眼屈光系统屈折后，成像在在视网膜前，使远距离物体不能清晰地在视网膜上成像。近视眼看远模糊，看近清晰。近光线近视眼正常近视近视眼的成因由于眼球的前后径太长眼球前表面太凸（晶状体焦距过短）均造成外
5、界光线不能准确会聚在眼底。近视眼近视眼的矫正近视眼用凹透镜矫正 通过凹透镜折射，使光线发散，从而使像能成在视网膜上。正常近视近视眼远视眼发生原因老花眼(或称远视眼)影响人的近距离视力。当光被折射入角膜和晶状体，光将在视网膜后方聚集，视网膜上不能得到清晰的像，眼轴过短；，晶状体焦距过大，会聚能力不够近视眼要佩带凸透镜利用凸透镜的会聚作用使光线重新会聚在视网膜上远视眼（老花眼）近视眼为了预防孩子的眼睛，饮食上应注意些什么？维生素的缺乏会导致眼病，影响视力。为了防止营养的缺乏，首先要注意的喂养，在发育的各个阶段及时添加辅助食品。对不用母乳喂养的孩子和早产儿，尤其要注意给予含有丰富维生素A的食物，如牛
6、奶，蛋黄，动物肝脏，鱼肝油及新鲜蔬菜，水果。孩子断奶后，也应该补充富含维生素A的食物，如肝类，胡萝卜和各种蔬菜，水果等。要防止孩子挑食和偏食，食品应该多样化，有荤有素，互相搭配，这样各种维生素和其它营养物质均能摄入，才能保证孩子的眼睛和身体的正常发育预防眼睛病玩游戏机，看电视时如何保护眼睛玩游戏机如果时间不长，并且注意用眼卫生，对眼睛一般是无害的，但是游戏机具有很大的趣味性，对儿童有相当大的吸引力，一旦玩上，就很难罢手。玩游戏机是做到：1.因为玩游记和看电视不一样，注意力高度集中，目不转睛，眼睛一直处于紧张的调节状态，极易出现视力疲劳，久而久之会造成近视。因此玩30分钟应该就行一会儿，做做眼保
7、健操，看看远处。2.眼睛与电视机的距离不要太近，距离以电视屏幕对角线5倍为易。3.电视屏幕的亮度要适当，避免太亮或太暗，更不要有跳动现象。房间内要有一定的亮度，晚上可开一盏3-8瓦的小灯。但光线不要直射到荧幕上预防眼睛病使用电脑是如何保护眼睛随着社会的进步，科技的发展，电脑的普及已势在必行。那么孩子们在使用电脑是如何保护眼睛呢？首先，视力不好的孩子，要矫正视力，戴上适合的眼睛，这样看荧光屏上字就不会吃力：其次，每次操作时间不要太长要注意适当休息，并做眼部按摩，眼保健操促进血液循环，然后再看看远处，充分放松眼睛调节，这样有利于解除眼睛的疲劳，从而达到预防近视，保护眼睛的目的预防眼睛病近视镜是场戴
8、好，还是摘摘戴戴好？常戴也不好，摘摘戴戴也不好，正确的戴镜方法是：看远处戴合适的眼睛度数，看近处时戴低150度或200度的眼睛。预防眼睛病2020年全国爱眼日专用30.生命像流水，这些不快的事总要过去，如果注定一辈子要这么过，再不开心也没有用。13.成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约。2.不要只因一次挫败，就忘记你原先决定想达到的远方。84.机会就像小偷，来的时候无影无踪，走的时候损失惨重。66.谬误有多种多样，而正确却只有一种，这就是为什么失败容易成功难，脱靶容易中靶难的缘故。19.我来到，我看到，我征服！-罗马的凯撒58.昨天如影记住你昨天的挫折和失败的教训；今天
9、如画美好的生活、快乐和幸福的人生要靠你自己去描绘；明天如梦珍惜今天,选择好自己的目标，努力地为自己的明天去寻求和拼搏。17.你不要一直不满他人，你应该一直检讨自己才对。15.你永远要感谢给你逆境的众生。8.不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。44.人生如烟花，不可能永远悬挂天际；只要曾经绚烂过，便不枉此生。16.外在压力增加时，就应增强内在的动力。2.真正的快乐来源于宽容和帮助。39.不与已婚人或者已经同居的人谈感情，多半是浪费口舌，最后没什么收获，反而打击自己的生活激情。56.在生活中，我跌倒过。我在嘲笑声中站起来，虽然衣服脏了，但那是暂时的，它可以洗净。6.生命有如铁砧，愈被敲打，愈能发出火花。61.积木搭起的房子看似很美，却会在不经意间轰然倒塌。30.能让我们成功的，不是环境，而是态度。12.当一个小小的心念变成成为行为时，便能成了习惯；从而形成性格，而性格就决定你一生的成败。79.有时，成功就在我们眼前，但却被我们所忽略，以致最终地丧失。把握眼前，坚持做好每件事，那么，成功将会离我们越来越近。70.以智慧时时修正偏差，以慈悲处处给人方便。
