1、1、劳动怀孕后要避免重体力劳动，不挑重担、不拖过重的东西、不攀高，保护腹部避免受碰撞。2、衣着孕妇衣着要宽松，内衣内裤用棉布做最好，怀孕后不穿高跟鞋。3、睡眠与休息孕妇每天要保证8小时睡眠，睡觉姿势以左侧卧位为好，尽量减少平卧位。4、注意清洁卫生孕妇容易出汗，阴道分泌物也比较多，应当勤洗澡、勤换内衣内裤，洗澡不要坐在盆里，最好是淋洗，水温不宜过高。5、大便孕妇容易大便干燥，应多喝开水，多吃蔬菜、水果，养成定时排便习惯。6、性生活怀孕头3个月及7个月后避免性生活，以免引起流产或早产。7、精神舒畅孕妇要保持良好的情绪，家人关心体贴孕妇。8、合理营养孕期营养要全面、多样化，不要挑食和偏食。有条件家庭
2、每天补充点肉类。另外黄豆、蛋、新鲜蔬菜可以多吃点，少吃或不吃太辣、太咸的食物，不喝浓茶。9、避免有毒有害因素怀孕期间特别是怀孕前3个月内要避免接触农药、射线等有害物质，避免感冒、发烧等，怀孕期不吸烟、不酗酒，不自己随便用药。10、定期产前检查怀孕期间最少要做三次产前检查，即3个月前检查一次;3个月至7个月检查一次，7个月后检查一次。做产前检查可以发现怀孕时不正常情况并得到相应的治疗和处理。妇女保健农村妇女占世界人口1/4以上，是实现全球粮食安全和农村发展的一支生力军。据非洲经济委员会公布的统计数字，仅在撒哈拉沙漠以南的黑非洲地区，60%至80%的粮食是由农村妇女生产的。在每一个家庭中，妇女更是
3、发挥着重要的作用。她们不仅承担全部的农田耕作，而且还要背负养育子女等繁重家务的责任。在多数非洲国家，60%以上的农村家庭是由妇女支撑着。农村妇女不仅是粮食生产的主力军，而且是农村地区发展的一支不可忽视的力量。然而，这支活跃在广袤农村地区的生力军却一直未得到应有的重视。据联合国机构资料表明，农村妇女往往被剥夺受教育的机会；她们缺乏先进的耕作技术、得不到足够的农业贷款；她们不能以同等权利获得土地或继承权等。农村妇女受到的不平等待遇使她们成为当今世界上最贫困的人群。落后的农业生产方式、繁重的体力劳动使这些妇女染上了贫血、营养不良等各种疾病。据统计，在全世界目前大约13亿人均每日不足1美元收入的最贫困人口中，绝大多数居住在最不发达国家的农村地区，而其中多数是妇女与儿童。在过去20多年里，农村妇女处于绝对贫困线以下的人数已增加了50%。节日由来1996年联合国确定每年的10月15日为“世界农村妇女日”。每年的这一天，人们都要举行活动纪念这个日子，目的是让更多的人认识到农村妇女在实现粮食安全和可持续发展战略中的地位以及所发挥的重要作用。世界农村妇女日世界农村妇女日vvz
