1、静心苦学下面我们看看状元们是如何成为“状元”的浙江省理科状元浙江省理科状元(并列并列)暨暨杭州市理科状元：杭州市理科状元：李清扬李清扬 语文语文126126分分数学数学144144分分英语英语145145分分理综理综284284分分总分总分699699分分( (满分满分750750分分) ) 毕业学校：毕业学校：杭州学军中学杭州学军中学 上榜感言：我的心态很好上榜感言：我的心态很好 李清扬和她的爸爸、老师李清扬和她的爸爸、老师都不约而同地把原因归结都不约而同地把原因归结为为“心态心态”。李清扬的语。李清扬的语文老师蒋平对这个坐在第文老师蒋平对这个坐在第一排的小个子女生印象深一排的小个子女生印象
2、深刻，刻，“她是班上心态最好她是班上心态最好的女生，从来不会紧张，的女生，从来不会紧张，就算没考好，她也不会在就算没考好，她也不会在意，直到考前最后几天，意，直到考前最后几天，她还是会在课堂上跟老师她还是会在课堂上跟老师开玩笑，而且，她所有的开玩笑，而且，她所有的作业本上，名字旁边都有作业本上，名字旁边都有一个她自己画的笑脸。一个她自己画的笑脸。”甘肃理科状元马泽强：会学习会生活的帅男孩甘肃理科状元马泽强：会学习会生活的帅男孩 全省理科第一名全省理科第一名 学校：会宁县第二中学学校：会宁县第二中学总分：总分：711分分分科分数：分科分数： 语文语文135分分 数学数学150分分 英语英语140
3、.5分分 理综理综285分分谈到父母以及平时的学习时，马泽强说：谈到父母以及平时的学习时，马泽强说：“我的父我的父母对于我的学习是比较重视的，但他们表现得平淡、母对于我的学习是比较重视的，但他们表现得平淡、坦然。坦然。”正是因为父母的这种教育方式，使他的学正是因为父母的这种教育方式，使他的学习氛围宽松而愉悦，也使他学会了主动积极地学习。习氛围宽松而愉悦，也使他学会了主动积极地学习。“我在假期的时候会帮父母干活，但更多的时候还我在假期的时候会帮父母干活，但更多的时候还是主动学习。我一直在为自己制定近期目标，以近是主动学习。我一直在为自己制定近期目标，以近期目标的不断实现来达到我所追求的理想。对于
4、学期目标的不断实现来达到我所追求的理想。对于学习，我的心态其实很平和，也很淡薄。习，我的心态其实很平和，也很淡薄。”理科状元：理科状元：孔令兵孔令兵 成绩：成绩：709709分分 志愿：志愿：清华大学电子信息专业清华大学电子信息专业 孔令兵在会上向正在孔令兵在会上向正在高中就读的学弟学妹高中就读的学弟学妹们介绍经验时说，保们介绍经验时说，保持好身体很重要，她持好身体很重要，她称自己每天课间称自己每天课间15分分钟都要坚持跑步。另钟都要坚持跑步。另外，要用平和心态面外，要用平和心态面对包括高考在内的所对包括高考在内的所有考试，她平时常听有考试，她平时常听古典音乐放松心情，古典音乐放松心情，把学习
5、当做兴趣和习把学习当做兴趣和习惯，所以就没有压力。惯，所以就没有压力。 福建高考文科状元：罗宏晟福建高考文科状元：罗宏晟来自：尤溪一中来自：尤溪一中高考总成绩：高考总成绩：661661分分分科分数：语文分科分数：语文132132，数学，数学146146，英语，英语138138，文综，文综245245特长爱好：硬笔书法特长爱好：硬笔书法 第一是怎样炼成的：福建高考文理状元成才攻略第一是怎样炼成的：福建高考文理状元成才攻略 学习贵在坚持，也要懂得劳逸结合学习贵在坚持，也要懂得劳逸结合“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒随天外云卷云舒”这是
6、今年我省高考文科状元罗这是今年我省高考文科状元罗宏晟的座右铭。对于一个十几岁的女孩子来说，她能宏晟的座右铭。对于一个十几岁的女孩子来说，她能用如此淡泊的心态去面对成功或者失败，着实让我们用如此淡泊的心态去面对成功或者失败，着实让我们颇感意外。这也许就是她成功的关键所在吧！颇感意外。这也许就是她成功的关键所在吧！高三是高考冲刺十分关高三是高考冲刺十分关键的一年，许多高三学生、键的一年，许多高三学生、家长以及老师们的神经都绷家长以及老师们的神经都绷到了到了“临界点临界点”。不过，在。不过，在罗宏晟看来，高考其实并没罗宏晟看来，高考其实并没有那么可怕，适当的紧张当有那么可怕，适当的紧张当然是必需的，
7、但是要学会自然是必需的，但是要学会自我减压和劳逸结合。我减压和劳逸结合。福建省福建省0707高考理科状元：陈默高考理科状元：陈默 学校学校: :漳州一中漳州一中 总分总分:702:702分分 分科分数分科分数: :语文语文138138分分数学数学134134分分英语英语143143分分理综理综287287分分 保持平常心保持平常心 把高考当成阶段把高考当成阶段考考有的学生到了高三，变得有的学生到了高三，变得非常紧张，吃也吃不下，睡也非常紧张，吃也吃不下，睡也睡不着，生物钟都被打乱了。睡不着，生物钟都被打乱了。但是陈默一直保持着一颗平常但是陈默一直保持着一颗平常心，并没有刻意改变生活习惯，心，并
8、没有刻意改变生活习惯，该怎么复习就怎么复习，该几该怎么复习就怎么复习，该几点睡就几点睡。点睡就几点睡。“轻松的心态轻松的心态”是陈默取是陈默取得好成绩的一个重要因素。高得好成绩的一个重要因素。高考前夕，父母和老师在周围为考前夕，父母和老师在周围为她营造了一个轻松、愉快的氛她营造了一个轻松、愉快的氛围，围，也让她感觉高考就像是一也让她感觉高考就像是一次普通的阶段考试。有句次普通的阶段考试。有句话说得好：话说得好：“环境造就人环境造就人才。才。”陈默能够以平常心陈默能够以平常心应对高考，并且取得如此应对高考，并且取得如此优异的成绩，和她成长的优异的成绩，和她成长的家庭环境不无关系。家庭环境不无关系
9、。面对紧张的高考，在面对紧张的高考，在如此宽松的学习环境中成如此宽松的学习环境中成长起来的陈默笑着说：长起来的陈默笑着说：“她最大的感触是高考不她最大的感触是高考不像高考，而像一次阶段像高考，而像一次阶段考。考。”从上面几位状元身上，你们发现他们都有一个什么共同的特点？大家交流讨论一下古人云：“心浮则气必躁，气躁则神难凝。”说的是做人须诚实，做事须踏实，不可志大才疏，急功近利。读书更是如此，静心读书度时势，励志向上写人生。 我们如何才能做到静心苦学呢？首先，有学习的动机。你必须从思想上认可学习是重要的，并且理智层面知道自己要努力学习。其次，养成学习的习惯。如何安排好自己的学习时间很重要，尤其是在自己有一些可支配的时间情况下，处理好其它工作生活上的琐事之后，就投身学习中，把学习当成固定要做的事。贵在坚持，坚持每天学习，形成习惯。最后，静心学习=效率。当学习时，就要摒弃杂念，全身投入。学习时不要听歌之类，心思就放在一处。
