1、国家开放大学电大专科心理与健康 2030-2031 期末试题及答案（试卷号： 2677)一、单选题（每题2 分，共20 分）1. 马斯洛认为需要的最高层次为（）。A. 归属与爱B.自我实现C. 尊重D. 安全2. 人脑对已有表象进行加工改造，创造出新形象的过程称为（）。A. 创造B.想象C. 联想D再造3. 心境是一种（）。A. 迅速性的情绪状态B.持续的情绪状态C. 较短暂的情绪状态D. 弥散的情绪状态4. 直接影响活动效率，使活动得以顺利完成的个性心理特征是（）。A. 能力B.才能C. 天才D. 智能5. 在幼儿自我情绪体验中最值得重视的是（）。A. 自尊感B.安全感C. 归属感D. 羞愧
2、感6. 主要研究人的自我发展与社会适应之间的矛盾冲突的心理学家是（）。A. 皮亚杰B.艾里克森C. 柯尔伯格D 西蒙7. 下面不属千严重心理障碍的是（）。A. 神经症B.抑郁障碍C. 躁狂发作D. 精神分裂症8. 有抗压态度的人都能够“抗压，即能够有效地处理应激物。抗压态度不包括（）。A. 控制B.投入C. 挑战D. 妥协9. “感觉自己无法应对生活困境，对自己的能力丧失信心，因此产生无助感和绝望感，不想再做任何努力”。这种消极情绪是o.A. 焦虑B.抑郁C. 恐惧D. 愤怒10主要用在救急或了解一般的信息，特别是当个体遭遇到心理危机时，使用的心理咨询方式是（），被称之为“生命线”。A. 面询
3、B.电话咨询C. 网络视频D. 信函咨询二、简答题（每题10分，共40分）11举例说明思维的两个显著特征是什么？答：显著特征之一是概括性概括性是指思维能够将事物共同的、本质的属性加以概括，反映事物间的规律性 联系（ 3 分）例如，说到房屋，我们会认定那些用以安身居住或储物的建筑在此概念中，高楼大厦和低矮平房被“一视同仁“，没有人去依据空间的大小、高矮、造型和色彩等 非本质特征来区 分它们又如，水在不同的温度下可以表现为 3种形态：液态、固态和气态。人们对水的概念是依据其化学成分（本质）而定的，不会仅以其形态的改变（非本质）来作判断（举一个例子 即可，2分）思维的第二个特征是间接性思维总是以一定
4、事物为“媒介，去反映那些不能 直接作用千感 官的事物，使人们通过一事物作出间接的却更接近其本质的判断和推测。(3 分）也许你未曾亲自到天安门广场去看国庆狂欢夜是怎样的一种情景，但从报道中了解到广场上红旗飘扬，灯火通明，天空礼花绽开，人们尽情地欢歌载舞等，不是分明可以想见节日的热烈气氛和场面吗？ 又如古诗“夜来风雨声，花落知多少“,描绘出一个画面：次日清展，从地面泥汗、花朵败落的情景可以推断 前夜曾有风雨降临。（举一个例子即可，2分）12青少年心理发展的主要特点是什么？答： （l）生理与心理的发展。(2分）既为自身变化感到惊喜、又不知所措或者 不能完全接纳的心态 正是宵春期心理发展的矛盾性的体现
5、常表现出成人感 与幼稚并存的矛盾。(1分）(2)认知发展（ 2分）音少年的认知发展水平已经达到抽象思维阶段，能够进行高难度的学习，思想活跃，记忆力好，具有创造性，这个时期是知识学习和能力 培养的最好阶段（ 1 分）(3)社会性发展。(2分）音少年的自我意识趋向成熟大人越是控制和反对，他们越是对着干青少年已经不满足于家庭的狭小活动范围，他们对外部世界充满了好奇和探索的欲望，人际交往需求强烈。此阶段，青少年与同龄人（同学和同伴等）的关系 发展得比幼年时 更加广泛和深入，很多人在青少年期的好朋友可以成为维 持一生的深厚友谊。(2分）13什么是依恋？母婴依恋有哪几种类型？答： 当妈妈 在身边时，婴儿会
6、感觉愉快、安心，而离开父母独自呆着，或者与陌生人 在一起，婴儿会感到害怕、哭泣。婴儿与养育者之间的这种亲密关系称作依恋。(2分）不同的养育方式可能形成不同的依恋类型。(2分）安全型依恋的婴儿与母亲之间的关系紧密而稳定，当母亲离开时 他们会显得不 安，但母亲回来后就会紧紧地依偎 在母亲身边；（2分）不安全一回避型的婴儿很容易感到焦虑不 安，当母亲离开时他们很害怕，但母亲回来时又回避母亲，转过脸不理她；（2分）不安全一矛盾型的婴儿在母亲离开时 很不 安，而母亲回来时又显得很矛盾，既想靠近母亲，又对她感到生气拒绝她。(2分）14从具体内容和功能上，社会支持的基本类型有哪些？答：从具体内容和功能上探析
7、，社会支持可以分成五种基本类型（每点 2分，共10 分） ：(1)情感支 持，包括对个人表示同情、照顾和关心，为应激期个人提供安慰、依靠、归属和被爱护的感觉；(2)尊重支持，发生在人们对个人表现出重视、鼓励或者对个体的想法或情感表示理解，以及将个人与他人作积极的比较，它对应激评估非常有用；(3)实物或工具支持，包括直接的援助；(4)信息支持，包括提出意见、指导、建议或对个人行动的反馈；(5)网络系统支持，为共享兴趣和参加社会活动的一组人提供成员之间的情感交流三、分析论述题（每题20分，共40分）15. 艾里克森提出的心理发展的八个阶段是什么？试运用他的理论分析自己生活中的实例。答：答：（1）出
8、生后1年内：信任对不信任(1分）(2) 1-3岁：自主独立对羞怯怀疑(1分）(3) 3-6岁：主动对愧疚(1分）(4) 6-12岁：勤奋对自卑(1分）(5)青少年期：自我统合对角色混乱(1分）(6)成年早期：亲密对孤独(1分）(7)成年中期：爱心关怀对颓废迟滞(1分）(8)成年晚期：完美无憾对悲观绝望(1分）例：我家宝宝今年2岁，处于第二个心理发展阶段，这个阶段面临的主要冲突是自主独立对羞怯怀疑。(4分）宝宝这个时候正是学习基本生活能力和对环境探索尝试的时期，他要学会自己吃饭、穿衣、大小便等，同时也对周围世界感到好奇，喜欢自己动手，但是经常笨手笨脚惹出很多麻烦我总是鼓励孩子大胆尝试，允许他在错
9、误中学习，并适时提供帮助，培养宝宝独立自信的自我意识，乐于自主行动。(5分）我发现有的父母出千担心溺爱或是害怕宝宝把事情弄糟糕，比如吃饭怕把衣服弄脏、吃的满桌子、满地都是，为了省事就直接喂宝宝吃，不让宝宝自己尝试，凡事包办代替。也有的父母对孩子过千苛求，稍有过错就严厉斥责和处罚孩子，就会使孩子怀疑自己的能力，为自己的行为感到羞耻，丧失自信心。(5分）16案例分析，仔细阅读以下案例并回答问题。(20分）压力既不可能完全消除，也是生存的必需。压力对每个人产生的积极或消极甚至有害的不同影响，取决于自身对压力的认知、调节能力和承受能力，以及对社会压力源的调控能力与适应能力。在现实生活中，我们不应该成
10、为压力的被动承受者，而应该做压力的主人。请回答：(1)压力管理的概念是什么？（3分）答：所谓压力管理，即主动和有效地认识压力，应对压力，调控压力，合理和有效地运用压力（3分）(2)常用的压力管理策略有哪些？ （5分答：躯体反应控制与放松技术、认知改变策略、培养抗压意识、营养与运动、社会支 持。(5分）(3)请详细分析您在生活中曾经不经意使用过的一种课本中提到的压力 管理策略，并将您使用这种策略进行压力管理的的过程写在答题纸上。如果没有进行过压力管理，请选择其中一种压力管理策略，请您对其进行分析，并对您目前的任一压力进行管理。(12分）答：第一，对压力源的策略：有效的时间管理： 分清事情的轻重缓
11、急，了解 自己的生物钟，学会说“不“，规定每项任务完成的时间，改变拖延的习惯，集中办理小事，每 天流出一些 固定的时间处理些琐碎的小 事，创造一个有效率的工作环境来有效地利用时间。认知重建：消除完美无缺的幻想，承认压力的不可避免性，保持乐观主义的态度，授权：将一些工作交给下属去做，不必事事躬亲，即增加自己的工作量，还会挫伤下属工作的积极性另作选择：无论什么原 因导致某项工作的压力太大时另作选择是一种很好的策略，如离职或调动岗位第二，对压力反应的策略： 增加社会支 持： 当个体处于压力状态时，社会支持可以缓冲压力 事件对个体的影响，社会支持系统可以使个体始终具有一种潜在的保护个体处于良好的身心状
12、态的作用体育锻炼： 当一个人身体不好时更易感受到压力，体育锻炼可以提高一个人的身体优势，两种运动是必须的：有氧运动可以提高一个人对压力性活动的迅速反应能力，柔韧性训练可以帮助一个人伸展和放松肌肉组织，保 持关节的灵活性，在预防受伤方面有重要作用。放松训练：如果压力源不可避免，无法消除，那么掌握一定的松弛技巧可以使个体有效地应对紧张、不安、气愤等压力反应。自我调节、催眠、肌肉放松法、冥思等都是有效的松弛方法。平衡饮食，注意休息：一个人要有均衡、健康的饮食，避免或少摄入过多的高热鱼、高脂肪、高糖、咖啡、酒精以及其他不健康的食物成分，同时学会休息。精神发泄法：一个人要找到恰当的渠道和方法将紧张的、愤
13、怒的、沮丧的情绪发泄掉。如：拳击、购物、打球、唱歌、听音乐、哭泣、大声吼叫等。国家开放大学电大专科心理与健康2028-2029期末试题及答案（试卷号：2677)一、单选题（每题2 分，共20 分）1. 人脑对事物整体的反映，指的心理活动过程是（）。A. 感 觉B.联觉C. 知觉D. 想象2. 关于情绪与情感的叙述错误的是（）。A情绪具有较大的稳定性、深刻性和持久性；而情感 则具有较大的情境性、激动性和暂时 性B.情绪表现具有外显性、冲动性；而情感则比较含蓄、内隐，以微妙的方式表现 出来，能长久地保留在心中C. 情绪一般与人的生理性需要有关，比较原始而 简单；情感则往往与人的社会性需要有关，是一
14、种高级而复杂的感受D. 情绪是情感的外在表现，无论多么深刻的情感都是经过情绪的“通道“流露出来3. 马斯洛的需要层次理论中，是生存所必需，称为自然性需要的是（）。A. 归属与爱B.自我实现C. 尊重D. 安全4. 表现在人对现实的态 度和相应的行为方式中的比较稳定的具有核心意义的心理特征是（）。A. 能力B.智力C. 气质D. 性格5. 婴儿最基本的情绪反应是 ()。A. 哭啼B.微笑C. 愤怒D. 恐惧6. 女性进入青春期的第一个明显的生理发育标志是（）。A. 乳房发育B.月经初潮C. 音调改变D. 皮肤变白7. 关于如何应对心理障碍的叙述，不正确的是（）。A不要回避或抱有侥幸心理B.向精神
15、科医生或临床心理工作者求助C. 在医生的指导下，长期服用精神科药物是安全的D. 药物治疗至症状完全消除了，可停药8. 情绪可以促使一个人全力以赴达到自己的目标，这是（）。A. 情绪的适应功能B.情绪的动机功能C. 情绪的组织功能D. 情绪的社交功能9. 关于压力的特性的叙述，不正确的是（）。A. 压力有积极的也有消极的B.压力具有累积效应C. 压力可以转移D.压力越大，工作绩效水平越好10. 关千心理咨询与心理治疗的区别的叙述错误的是（）。A. 心理咨询的来访者大多为遭受心理困扰的正常人群；心理治疗服务的多是心理障碍或心身疾患的患者B.心理咨询费时 相对较少，心理治疗费时相对较长，有时甚至需要
16、数年C. 心理治疗师所需要的专业培训更加深入，职业准入的标准也更加严格D. 心理咨询师与心理治疗师在实际工作中的任务是完全独立的二、简答题（每题10分，共40分）11. 怎样尽快进入母亲角色？答：（ 1）怀孕期间，胎儿发育到四个月左右出现胎动，随着越长越大，胎动的强度和频率也逐渐增强，这些生理现 象可以唤起母亲的积极情感，母亲开始不断地和胎儿交流，一些活动要顾及到对胎儿的利与弊，这些心理活动在母亲和胎儿之间建立起一种 联系，形成初步的亲密感。(3分）(2)分挽过程以及母子 （女） 初次见面是一个很好的机会。新生命诞生的过程在母子 （女） 之间产生了一种生死相依的感觉。对小 生命的好奇和关注唤起
17、 母爱，帮助女性尽快进入母亲的角色（3分）(3)分挽后自然就会泌乳，说明生理上已经做好了成为母亲的准备。那么，建议母亲尽快 给宝宝喂奶，逐渐定时、定扯地坚持下去，两代人在喂养过程中相互传递的亲密感，母亲角色自然就有了，并且会努力使自己做得更好。(2分）(4)进入母亲的角色，承担母亲的责任不是一句空话，母亲需要经常动手为宝宝做点事情。即便是家中有人帮忙照顾宝宝，母亲也要亲自承担一些事情，而不要全部推脱给别人，因为母亲角色不是其他抚养者能够完全替代的（2分）12对于青春期女生感情问题，辅导应遵循哪些原则？答：家长及帮助者需遵循的辅导原则 （每条2 分，共10分） ：(1)寻找年轻人感情发生的原 因
18、，了解交往状态、真实情况，尊重和理解孩子们的情感是最重要的，类似“棒打鸳鸯”等 简单粗暴的做法往往事与愿违，是绝对不可取的(2)不要一味地责怪 当事者，尤其是一些父母功能缺失的家庭，应该从家庭的角度看待这类事情，把与孩子一起 解决问题 当做家庭的成长契机。(3)父母和青春期的 女儿要保 持一种轻松的、互动的关系，交流要更具有开放性、适用性。对于 女儿的事情，家长可以一起 协商，提出建议，加以引导。(4)不要过度保护及限制孩子交友，寻求建立多 种类型的、健康的朋友圈子，发展群 体性友谊，让孩子有同龄人之间的情感沟通途径，避免心理闭锁期产生孤独和无助感，而把感情寄托在某个人身上(5)明白“儿大不由
19、娘”是心理发展过程中的正 常现象。有的家长抱怨“孩子大了，不听话了“，说明对孩子的心理发展不了解。假如原有的家庭关系 模式遇到“冲击”或被否定，很可能是它已经不 再适用了此时，家长若有所意识，重新审视家庭关系及教育模式，发现 问题并做出调整和改变是非 常重要的13. 农村留守儿童常见的心理问题及应对策略是什么？答：（ 1 ）自我封闭，性格 孤僻(1分）(2)缺乏信任，敏感多疑(1分）(3)自卑心理 (1分）(4)情绪问题 (1分）(5)学习问题(1分）(6)违法犯罪行为 (1分）应对策略：(1)加强亲子联系 (1分）(2)增进情感交流 (1分）(3)正确引导和教育 (1分）(4)做好分离的过渡
20、(1分）14在什么情况下需要 寻求心理咨询的帮助？答：（ l ）感到情绪难以自控 (2 分） 当感到情绪失控，依靠自我调节无法有效缓解 时；当你在人际交往过程中遇到较大困难时；当婚姻家庭出现 难以解 决的问题 时；当孩子出现各种心理困扰总是不能进入 学习状态时，或出现一些从未有的坏习惯或怪行为时，都可以去找心理咨询师的帮助（ 1分）(2)生活和工作效率下降( 2分）日常生活和工作在一段时 期内出现 效率 下降，无法维持以往的正常水平，而现实生活中又找不到明确的客观缘由，应考虑心理 因素导致的问题，需要求助于心理咨询（ 1分）(3)遭遇重大生活事件 (1分）当你的生活中发生重大事件，如离婚、失业
21、、重病、意外事故、亲人故去等，许多人会难以承受，需要得到专业心理人员的帮助，在专业领域内，这种技术被称为“危机干预。在心理咨询师提供的危机干预中，不但是情感 上的支持和安慰，更能在心理上引导、陪伴来访者度过这一艰难时期，尽快恢复正常功能（ 1分）(4)无原由的身体不适 (1分）当你感到身体不适而经过各种医学检查也找不到明确的病 因时，可以考虑去看心理咨询师常见的此类情况有，不明原 因的胃肠不适、心悸、头痛、失眠、肌肉关节疼痛等，反复在医院就诊但 又查不出器质性的病理改变，各项化验检查结果都正常，但不适感就是 持续存在，这种情况一般就应该考虑是心理因素引起 的功能障碍的躯体症 状（ 1 分）三、
22、分析论述题（每题20 分，共40分）15. 儿童心理学家在分析父母教养类型时，发现 大多数父母都采用3种教养方式中的某一种，请详细论述这 3种教养方式，并分析 他 们如何影响子女的心理发展？答：（ 1 ）专制型( 2分）这是一种高限制型的教养方式父母为儿童设下许多规则，高度控制儿童，又 随便 使用权势，不鼓励儿童对父母的决定和规则有不同的表示，但 又很少对儿童说明为什么要依从这些规定，而且常用惩罚、强力的策略 （即权威或收回爱 的方式）以促使儿童服从父母的要求。他们很少给孩子温暖、培育、慈祥和同情这些父母被称为专制型的父母。(2分）(2)权威型 (2分）权威型的父母能理解儿童的需求和观点，让孩
23、子和自己有平等的权利，也常允许儿童参与家庭决策；不过，他们同时 也会对孩子进行始终如一的要求和指导，期待儿童能依从他们所设定之限制，并在需要时使用权力和说理（ 即诱导式的管教），以确保儿童遵从。他们是温暧的、慈爱的、支 持儿童的、诚心诚意的，与儿童有很好的交往，同时，对儿童是有控制有原则的，要求儿童有负责任的行为。这是一种较具弹性的教养方式，成人允许儿童有充分的自由，但是却小 心地说明他们所设之限制的理由，并确保儿童能遵从 这些引导。父母的控制、引导性的训练与积极鼓励儿童自 主和独 立奋斗相结合，称为权威父母的控制(2分）( 3)放纵 型 (2分）这是一种松 散的教养方式，成人很少要求儿童，允
24、许儿童自由地表达他们的感觉和冲动，不会严密地监督 子女的活动，对他们的行为也很少有坚定的控制。这些父母是 宽容的、不加控制的、没有要求的，但有温暖他们在惩罚和奖励 儿童方面随 随便便，对儿童的成熟行为要求极少，只有微弱的要求，很少注意儿童独 立性和自我信赖 的训练。这些父母被称为放纵 型的父母（ 2 分）研究发现，儿童的心理发展与特定的父母教养方式有密切的关联(1)权威型的父母 通常有愉快、积极社会反应、自我信赖、成就导 向及与成人和同伴合 作的活力友善型的幼儿；（ 3 分）(2)专制型的父母则较 易有冲突易怒型的幼儿，这些幼儿在大部分时间都是容易发脾 气和不快乐的，他们往往性情 古板、退缩、
25、忧虑和缺乏好奇心，易被干 扰、无目标、也不 喜欢被人 围绕（ 3分）( 3)放纵 型的父母 常会有冲动攻击 型的孩子，这些儿童（ 尤 其是 男孩） 常很虚伪和以自我为中心，反叛、攻击、无 目标，自信心低、自我控制能力差，独 立性和成就也较低。(2 分）16案例 分析，仔细阅读以下案例并回答问题（20分）职工小王找到厂领导，要求掉换工作岗位，因为他认为自己在目 前 的岗位上已经失 败 了。起因是他参加全厂 技工比赛，充满信心地认为自己应该拿 第一，但最终未能如愿，只获得了并列第三名，为此感到自已在此岗位 上彻底 失 败 了一个人如何认识和解释 他对外在客观事物的感受，会决定其心境和后继 的行为。
26、阅读以上案例，试回答：(1)什么是理性情绪理论？ （4分）答：理性情绪理论，又称为合 理情绪理论，是由美国临床心理学家艾里斯(Albert Ellis)提出的ABC理论是理性情绪理论的核心。所 谓 ABC理论，是指3个英语词汇的 字首，即“Activating events （诱发性事件 ）、“Bel iefs （对这一事件的解释和评价）、“Consequence （ 情绪反应及后果）。艾里斯指出，情绪并非是由导致情绪发生的诱发事件直接引起的，而是通过人们对这一诱发事件的解释和评价所引起 的。即 井 非 是事件引起了情绪，而是人们 对事件 的认识引起 了情绪（4 分）(2)什么是非理性观念？
27、结合案例 分析小 王 的 非 理性观念。(8分）答：理性情绪理论认为，对事件 的正确认识一般会导致适 当的行为和情绪反应，而错误的认知往往是导致不良情绪产生的 直接原 因。人们对事件 发生错误的认识，往往是某些不合 理的信念所致这些导致人们不良情绪的对事件 的不正确、偏 激的认识，被艾里斯 称为“非理性观念“（或“不合理观念”)。这些非理性观念会使人 陷入 情绪的逆 境中而不能自拔。(4 分）(4分），分析如下：小王 认为一个人如果在适合 自己的岗位 上，就 应该是勇往直前，永 保 先 进；而一旦受挫，有人超过了自己，便认为自己已经没有前途 了，说明自己 不适合 此项工作。他把这种错误的观念作
28、为应该掉换工作岗位 的“事实 依据“，对其正确性坚信不疑。而事实 上，这是一种极端 的 追求完美的信念，不能得第一并不意味着不适合这个工作岗位，也不意味着自己不优秀，因为所谓“第一”是相对的，在全厂得第一是优秀，那么，如果参加全 市 比赛呢？ 每个工厂的“第一”都来比赛，只能有一个全市“第一“，那么厂里的“第一”也不算 优秀了。所以这种“不能得第一就 不是优秀”的信念是不合 理的。(3)驳斥和纠正 非理性观念的方法有哪些？ 帮助小主建立新 的 合 理的观念。(8分）答：驳斥 和 纠正非理性观念的方法（每点 1分，共5分） 客观现实检验。合 理观念大都基于已知的客观事实；不 合理观念则包含更多的
29、 主观胧 测成分。对千缺乏客观事实 依据的观念，应该予以摒弃。 举出与非理性观念不符 的反例。 矫枉过正技术。将非理性观念推理至极端，显示其荒谬 之处，促使 当事人放弃非 理性观念。“花篮”技术。美丽的花篮中如果有一朵花枯萎了，绝大多数人会说，“把 枯萎的那 朵花拿 掉不就行了 吗？“那么，为什么我们不能容 忍自己 或别 人有一点点小缺点、小错误，不能容忍生活 中的不完美？去灾难化技术。假设最坏 的结果真的出现 了，自己是否 真的无法承受。在对不合 理观念进行辨别和纠正的同时，可以找出和建立 合理的观念。侈 8如，把“我必须要一”改成“我希望.，把“我一定要.”改为“我努力争取要.”。（答出要点得 2 分，结合案例进行分析 加 1 分，共3分。）
