1、 大象出版社“心理健康” 教 学 设 计 （四年级全一册） 做最好的自己 2 2、做最好的自己、做最好的自己 【教材分析】【教材分析】 小学生常常不能客观、正确地认识自己。有时过分夸大自己的优点，信心十 足；有时又只能看到自己的缺点，自暴自弃。本课帮助学生进行正确的、合理的 自我评价，学会欣赏自己，并通过一些具体的行为训练提高他们的自信心。 【教学理念】【教学理念】 自信是人成长与成才必备的心理素质。世界上没有十全十美的人，每个个体 都有不同的长处和短处，发挥优势，弥补不足，扬长避短，是发展个性特长的重 要途径。要发挥优势，首先要正确认识自己，要勇于正视自己的缺点和不足；也 不要自卑，看不起自
2、己。只有认识自己，才能正确评价自己，从而接纳自己、相 信自己，做个最好的自己。 【教学目标】【教学目标】 1观察、发现“人各有所长，各有所短” 。 2通过参与课堂活动，正确认识自己的优缺点，准确客观地评价自己。 3认识到要扬长避短，改正缺点才能成为最好的自己。 【教学重点】【教学重点】 积极参与课堂活动，正确认识自己的优缺点，准确客观地评价自己。 【教学难点】【教学难点】 克服自信心不足的表现， 扬长避短， 改正缺点,初步学会如何做最好的自己。 【教学方法】【教学方法】 角色扮演法、小组讨论法、榜样引导法 【课前准备】【课前准备】 1多媒体课件 2一面小镜子，红色、蓝色纸卡各一张 3自制角色扮
3、演小视频 4视频：歌伴舞我真的很不错 【教学过程】【教学过程】 一、谈话导入，接受自己一、谈话导入，接受自己 1.同学们，这节课我们的活动主题是做最好的自己 2. 请拿出你们带来的小镜子，先仔细地照一照，看看你的眼睛，鼻子，嘴 巴，耳朵，头发，脸蛋儿等等。你喜欢自己吗，最喜欢自己的哪个部位？ 3.讨论交流自己的感受，引导学生去欣赏、接受自己。 4.播放 “角色体验” 视频。 （四个又瘦又小和四个又高又壮的孩子进行比赛。 第一个项目钻呼啦圈，在最短的时间内全部钻过去的为胜。第二个项目， 拔河。 ） 5、看了视频，谁有话想说。 6.小结：是啊，独一无二的我们都有自己的缺点，优点，在生活中，无论 做
4、什么事，千万不要小瞧了自己。 二、快乐游戏，说优点二、快乐游戏，说优点 1除了长相，身材，你对自己其它方面的的优点又了解多少？（引导学生 从学习、品德、习惯等方面介绍了自己的优点。 ） 2现在请同学们拿出你的红色卡纸，写下你认为自己在学习、品德、习惯 等方面最出色的三个优点。 3小游戏，说优点。 游戏要求： 第一步，请同桌两人相对而坐，直视对方眼睛一分钟。 第二步，双方轮流向对方大声说出自己的三个优点，每个优点连说三遍， 声音要一遍比一遍大。 4交流游戏感受，培养自信心。 5小结：找到自己的优点，充满信心，感觉特别快乐。可事实上，生活 中每个人都不可能是十全十美的，或多或少都有一些缺点或不足，
5、它们会带给我 们不同的烦恼。 三、心理直播，说不足三、心理直播，说不足 1 （课件出示带缺点的人物图）请同学们来看这张图片，谁来说说，看了之 后你有什么感觉？ 2.小结：是的，我们身上的不足就像阳光下的阴影，让人感觉很不舒服。那 就让我们来找到它，改掉它，无法改掉的，就想办法弥补它。 3反思自己，在蓝色卡纸上面写出自己的不足。 4指名说不足？（相机引导学生使用积极性的语言，对他们进行心理暗示， 让学生勇于面对自己的不足，积极改进。 ） 4 分小组讨论： 说改进不足的措施， 组内互提建议。 （大屏幕出示温馨提示， 小组讨论： 1、 先思考自己的改进措施。 2、 再把你的改进措施讲给小组成员听听。
6、 3、小组内互相提提建议。4、认真倾听其他同学的发言） 5班内交流汇报：听了小组内其他同学的建议后，面对不足，你准备怎么 做？（学生交流，师相机点评激励） 6小结：同学们，在成长的路上，做最好的自己，不是和别人比，而是和 自己比，和昨天的自己比，只要你努力，就可以比不努力的你更好，只要你坚持 努力，不断完善自己，就可以成为最好的自己：阳光、健康。 （课件出示前面带 缺点的人物卡通图，点击阴影部分消失，人物变得阳光、健康。 ） 四、总结升华，悦纳自己四、总结升华，悦纳自己 1.纵观古今， 能正确认识自己， 完善自己， 扬长避短成就人生的人比比皆是。 你们听说过相关的故事吗？ 2.指名讲林肯、马克
7、吐温的故事。 3.师总结：这节课，我们我们已经初步地认识了自己，了解了自己，但要想 像林肯、马克吐温一样真正能成为最好的自己，还需要大家今后在学习、生活 中的点滴积累，做到扬长避短，扬长补短。希望你们把手中记录你优缺点的两张 卡纸当做你的又一面镜子，贴在你的书桌前。等你发现自己有一个新优点时，就 把它添加在上面，如果你改掉了缺点，就把缺点画掉。相信随着你优点的越来越 多，缺点的逐渐减少，你一定能做最好的自己！ 4.播放视频：歌伴舞我真的很不错 ，大家一起边唱边跳，唱出自信，跳出 自信，在欢快的歌曲声中结束这节课， 。 【板书设计】【板书设计】 做最好的自己 接受自己 了解自己 完善自己 【课后
8、反思】【课后反思】 做最好的自己是四年级心理健康教育活动课第一单元认识自我的第 二课。 现在的小学生常常不能客观、 正确地认识自己。 有时过分夸大自己的优点， 信心十足；有时又只能看到自己的缺点，自暴自弃。本次活动主要是帮助学生进 行正确的、合理的自我评价，学会欣赏自己，接纳自己，并通过一些具体的行为 训练提高他们的自信心。相信自己，才能做最好的自己。 活动目标，是活动的灵魂和导向，也是完成心理活动的最后结果。为此，我 和办公室其他老师反复讨论此次活动目标的确定，最后，大家一致认为：心理活 动课要“以生为本” ，要符合四年级学生的心理发展特点，要有针对性。本次活 动的目标才最终确定为：1.观察
9、、发现“人各有所长，各有所短” 。2通过参与 课堂活动， 正确认识自己的优缺点， 准确客观地评价自己。 3.认识到要扬长避短， 改正缺点才能成为最好的自己。 关于本次活动过程中的环节设计，我也是改了又改。首先自己对教材进行反 复研磨，查阅资料，设计出活动方案。随后又邀请了学校的领导，老师们对本课 活动内容进行打磨，修改，完善，最终确定下来这套更符合学生年龄、心理活动 特点的方案。 关于这节课，从备课到上课，自己感觉总体还是很不错的，但依然有些困 惑， 那就是如何把握心理健康课和思想品德课的区别。 评课时， 个别老师评价说， 我的课有些像思想品德课，但她又说不出具体该怎么改。所以，今后自己还要在
10、 心理学，心理健康教育学方面多多探索，夯实理论知识，掌握更多心理健康教育 教学的技能技巧，以便通过课堂更有利于对学生进行心理疏导，帮助他们形成积 极向上的健全人格。 【教学资源】【教学资源】 一、一、视频：歌伴舞我真的很不错 二、扬长避短成就人生的经典故事： 1.美国总统林肯相貌丑陋，是竞选的一个劣势，但是每次有人以此为话题攻 击他时，他都能借机展示自己的智慧与幽默，比如他跟史蒂芬生道格拉斯 一起竞选总统，在进行辩论时，道格拉斯指责林肯是个两面派，有两张面孔。林 肯听了之后， 不慌不忙地回答说：“如果我有两张面孔， 我还会情愿戴这一副吗？” 他的勇于自嘲，立刻赢得了台下不约而同的叫好。 也是在
11、竞选时，他的贫苦出身让他处于劣势，但是他用这个特点拉近了与中 下层选民的距离。 林肯没有专车。 他买票乘车， 每到一站， 朋友们就为他准备好一辆普通马车。 他发表竞选演说时说： “有人写信问我有多少财产？我有一个妻子和三个儿子， 都是无价之宝。此外，我还租一了间办公室，室内有桌子一张，椅子三把，墙角 有大书架一个。架上的书，每一本都值得细读。我本人既穷又瘦，脸很长，我实 在没有什么可依靠的，惟一可以依靠的就是你们。 ” 凭借这种扬长避短的才能，林肯成为美国第 16 任总统。 2.马克吐温作为职业作家和演说家，取得了极大的成功，可谓名扬四海。 你也许不知道，马克吐温在试图成为一名商人时却栽了跟头
12、，吃尽了苦头。 马克吐温投资开发打字机，最后赔掉了 5 万美元，一无所获。马克吐温 看见出版商因为发行他的作品赚了大钱，心里很不服气，也想发这笔财，于是他 开办了一家出版公司。然而，经商与写作毕竟风马牛不相及，马克吐温很快陷 入了困境，这次短暂的商业经历以出版公司破产倒闭而告终，作家本人也陷入了 债务危机。 为人处世 经过两次打击， 马克 吐温终于认识到自己毫无商业才能， 于是断了经商的念头， 开始在全国巡回演说。这回，风趣幽默、才思敏捷的马克吐温完全没有了商场 中的狼狈，重新找回了感觉。最终，马克吐温靠工作与演讲还清了所有债务。 尺有所短，寸有所长。要善于利用自己的优点和长处，而对自己的弱点和短 处要设法回避，人生的诀窍就在于利用自己的长处。凡成功者，都是根据自己的 长处来确定并坚持自己的人生方向，而如愿以偿地获得成功的。坚守自己的优势 方向，就要经得起各种诱惑的考验，不随波逐流。
