鄂科版五年级《心理健康教育》第五课 情绪卡片-教案、教学设计-(003).doc

1、第五课 情绪卡片 教学目标： 1、通过对情绪的认识，增强对情绪的体验能力；懂得调控自己 的情绪对于个人行为和生活的重要性。 2、初步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制 的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。 教学过程： 一导入： 用具体实例让同学们感知情绪 刚才表达的就是不同的心情，也就是我们的情绪。情绪有很多 种，面对不同的情境，不同的事情，我们会产生不同的情绪，情绪还 有哪些呢？谁来说说。 生：高兴！快乐！ 生：悲伤，哀痛！ 通过课件出示课题和教学目标 2 师： 同学们能不能将刚才所说的情绪分一分类呢？如果分两大类， 该怎么分？ 师板书：积极情绪 消极情绪 3 听一个故事

2、。 （课件） 古时候有一个老奶奶，她有两个儿子，小儿子开了个洗染店，大 儿子开了个雨伞店。雨天的时候他担心小儿子衣服没地方晒，晴天的 时候她又担心大儿子雨伞卖不出去。于是她整天闷闷不乐的，有一天 一位阿姨对她说： “雨天你就想，太好啦，我的大儿子卖伞的生意好， 晴天你就想，太好啦，我的小儿子洗染店的生意好。 ”于是，老太太 按照阿姨的方法去做，果然天天快乐起来。 4 师：听了这个故事，你有什么感受？ 5、教师总结： 看来， 情绪与个人态度紧密相关。 积极乐观的人会有积极健康的情绪， 反之，消极的心态会产生消极情绪。消极的情绪会影响我们的身心健 康，妨害我们的学习和生活。调节消极的情绪，不仅有利

3、于我们的身 心健康，也对我们的学习和生活有积极作用； 师：在我们的学习和生活中，有哪些不顺心的事或烦恼正在影响着我 们的情绪？ 最近让我很不愉快的事： 我解决的办法： 6.说一说，你是怎样调整体自己的心态，调节自己的情绪的呢？ 出示课件：总结调节自己情绪的方法 7.做课件习题 8.同学们，我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事就会有不 同的感受。当我们受到不公正的对待或遇到不顺心的事时，自己并不 是世界上最不幸最倒霉的的人，有时候，我们换个角度想问题，就能 摆脱烦恼， 增强自信， 找到快乐， 所以， 我们要运用我们所学的方法， 控制自己的不良情绪，调整心态，在学习和生活中，保持乐观，快乐 前行！记住：我的情绪（生）我做主！