1、情绪卡片情绪卡片教案教案 教学教学目标目标 一、通过教学，使学生知道情绪是可以调节的，需要个人主动调控的道理。 二、理解情绪的多样性，学会运用克服不良情绪的有效方法调节情绪。 三、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而 理智地调控自己的情绪。 重难点：重难点： 1、理解情绪的多样性，学会运用克服不良情绪的有效方法调节情绪。 2、真正能够根据不同情况运用“调节和控制不良情绪”的有效方法，合理宣泄 不良情绪，尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。 教学教学过程：过程： 一、一、游戏导入游戏导入 “右手抓左手” 1、教师介绍游戏规则： 小朋友的右手手心朝下，
2、 左手食指朝上。 将自己的右手放在同桌左手手指上， 自己的左手手指放在同桌右手下。 听老师口令， 老师如果喊个位数是 7 的数字时， 小朋友要尽量使自己的手包住同桌的手指， 而想办法使自己的左手食指逃离同桌 右手的包围。如果喊的数字个位数不是 7，则原始动作不动。 2、提问学生自己做完这个游戏的心情。 （出示积极情绪词语，学生感受） （活跃课堂气氛，调动学生学习兴趣，感知情绪时刻伴随着我们，体验快乐情绪 带给我们的愉悦心情。 ） 二、二、了解情绪的几种类型及表现了解情绪的几种类型及表现 师：游戏过后心情怎样?今天老师还给大家带来了几张情绪脸谱图，我们一 起来体验几种不同的情绪。 1、抽生根据情
3、绪脸谱进行表演，学生根据抽到的情绪图进行表演，其他同 学猜表演的是什么情绪？ 2、师：孩子们想来体验一下吗？那我们就一起进入下一环节“情绪变 变变” 集体活动，根据老师提到的情绪要求，集体表演各种情绪。 开心非常开心 伤心非常伤心 愤怒非常愤怒 恐惧十分恐惧 师：是的，情绪就是这样写在我们的脸上，洋溢在表情里，表现在我们的动作和 身体姿态上。 3、课件展示“开心、难过、恐惧几种情绪脸谱。 师：在这些脸谱中你最愿意见到哪张脸？为什么？ 4、根据学生的回答，教师相机指出积极情绪和消极情绪对人不同的影响。 “积极情绪”不仅能使人身心愉悦，而且思维活跃，处于这种情绪中人的学习效 率会大大提高，活动能力
4、会大大增强； “消极情绪”则会让人思维呆滞，做事烦 躁，大大降低学习、工作效率。 5、积极情绪、消极情绪，两种不同的情绪，对我们的学习、生活带来什么 样的结果呢？听老师讲个故事。 （师讲故事）：宁宁与小明是同班同学，他俩都很爱好乒乓球，同是校乒乓 球队的成员，训练成绩也不相上下。在后来的一次全市青少年乒乓球比赛时，比 赛前大家都很紧张，宁宁通过听音乐、和父母聊天、和小伙伴游戏等消除自己的 紧张情绪，并且相信自己通过平日的刻苦训练，一定能取得好成绩。因此，在比 赛时，他镇定自若，愈战愈勇，最终取得了冠军。而明明在比赛时，却非常紧张， 患得患失，一旦失分时就更加控制不住自己的情绪，结果没能发挥出自
5、己应有的 水平。 同学们，你们说他俩差在哪儿呢？（学生讨论回答） 他俩人的差别在于：他们二人当时所处的情绪状态各不相同。宁宁比赛时处 于积极的情绪， 容易发挥出自己的正常水平； 而明明比赛时始终处于消极情绪中， 严重影响了正常水平的发挥。 师：看看，积极的情绪让我们心想事成，消极情绪阻碍我们正常发挥！ 三、学习如何调控情绪三、学习如何调控情绪 但“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合” ，生活中我们总会遇到一些让我们烦恼、 伤心的事。 （示 PPT） （一） 、情绪万花筒一我的学习退步了 ，当发生这些事情时，你是什么感 觉？用了什么方法调整？（合理发泄） （二） 、 （课前收集）上周，我在班上收集的几个
6、学生平时遇到的事情产生的 情绪，老师整理了几个典型的，在指甲上分别写出五种情绪，指头上写出产生这 些情绪的原因。（在手掌图中，每组一张） 1、每组一张手掌图 2、小组合作，请为这些同学支个招，说说他们应该怎么办？找出 5 种转化 消极情绪的好办法，把你们的办法写在手掌图的手背上（分组学生交流） 。等会 各小组派代表来进行交流。 （三） 、分享交流（三） 、分享交流 1、同学有了这些不良情绪，你们为他支了什么招呀？（小组展示） 2、汇报各自的处理办法。(如：大声唱歌、大吼、做自己喜欢的事、跑步、 跟朋友倾诉等)，展示小组填写的“手掌图” 3、小结，归纳调节方法（板书：转移注意力、合理宣泄法、理智控制法） 4、师小结：无论积极情绪，还是消极情绪，它都是我们心灵的一部分，只 要我们去认识它，接纳它，并适当的调节它，就能管理好自己的情绪，成为情绪 的主人。 四四、体验快乐情绪、体验快乐情绪 播放欢快的乐曲幸福拍手歌 ，学生们跟着旋律唱起来、动起来。 板书设计：板书设计： 做情绪的主人做情绪的主人 换换 换个角度思考 注 意 转 移 换个角度思考 合理发泄
