1、世界足球日介绍足球相关史足球规则进化历史冬季踢球必备常识CONTENTS目 录世界足球日介绍世界足球日介绍 北平市学生联合会组织全市学生举行总罢课，准备发动更大规模的斗争。1935年12月10日 在中国共产党的组织和领导下，北平市学生联合会率领北平市6000多名学生举行示威游行。国民党政府出动了大批的军警进行镇压，打伤和逮捕了许多学生。1935年12月9日 北平市学生和市民及各界人士一万多人再次举行了声势浩大的示威游行，得到了全国各地的支持和援助。1935年12月16日为纪念此次学生运动，联合国于1978年召开会议，经国际足联同意，把12月9日定为世界足球日世界足球日相关世界足球日相关1863
2、年12月26日，英国人在伦敦皇后大街弗里马森旅馆成立了世界第一个足球协会英格兰足球协会。会上除了宣布英格兰足协正式成立之外，制定和通过了英国的第一部全国性的足球比赛规则，也是世界上的第一部足球比赛规则，这次会议共制定了13条比赛规则并以文字形式记载下来，其中大部分内容仍为现今世界上采用的足球竞赛规则相类似。英格兰足球协会的诞生，标志着足球运动的发展进入了一个崭新的阶段。因而，人们公认1863年12月26日，即英格兰足球协会成立之日为现代足球的诞生日。现代足球的诞生日足球起源在中国足球起源在中国2004年国际足联主席布拉特，宣布了足球起源于中国山东省淄博市的临淄区。“蹴鞠”被认为是足球最早的起源
3、。“蹴鞠”一词，最早载于史记苏秦列传，苏秦游说齐宣王时形容临苗：“临苗甚富而实，其民无不吹竿、鼓瑟、蹋鞠者”。现代足球起源现代足球起源现代足球起源地是在英国(Britain)。传说在11世纪，英格兰与丹麦(Denmark)之间有过一场战争，战争结束后，英国人在清理战争废墟时发现一个丹麦入侵者的头骨，出于愤恨，他们便用脚去踢(kick)这个头骨，一群小孩见了便也来踢，不过他们发现头骨踢起来脚痛，于是用牛膀胱吹起来代替它这就是现代足球的起源（TheOrigins of Football）。足球赛起源足球赛起源12世纪初，英国开始有了足球赛。比赛是娱乐活动，一年两次。一般在两个城市之间举行。主持人把
4、球往空中一抛，比赛就算开始。双方就会一拥而上，大叫大喊，又踢又跑，哪一方能将球踢进对方的闹市区，哪一方就算胜利。到19世纪初期，足球运动在当时欧洲及拉丁美洲一些国家特别是在资本主义的英国已经相当盛行。足球规则出现足球规则出现1848年，足球运动的第一个文字形式的规则剑桥规则诞生了。所谓的剑桥规则，即是在19世纪早期的英国伦敦，牛津和剑桥之间进行比赛时制定的一些规则。当时每队有11个人进行比赛。因为当时在学校里每套宿舍住有十个学生和一位教师，因此他们就每队11人进行宿舍与宿舍之间的比赛，当前的11人足球比赛就是从那时开始的。足球俱乐部发展史足球俱乐部发展史在英国诺丁汉郡成立了世界上第一个足球俱乐
5、部。在英国又成立了第一个足球协会并统一了足球规则，人们称这一天为现代足球的诞生日。这次制定的足球规则共14条，它是现今足球规则的基础。从1900年的第二届奥运会开始，足球被列为奥运会正式比赛项目，但它不允许职业运动员参加。1904年5月21日,国际足联在巴黎成立。1904年，英国、法国、荷兰、比利时、西班牙、瑞典和瑞士七个国家的足球协会在法国成立了国际足球联合会。1930年起，每4年举办一次世界足球锦标赛（又称世界杯）比赛取消了对职业运动员的限制。1862年1900年1900年1900年1930年足球规则进化历史足球规则进化历史1867年 角球1867年 角球1867年 角球1867年 角球1
6、867年 角球1867年 角球足球规则进化历史足球规则进化历史1891年 点球角球原是英式足球的一个术语，在1867年第一次被使用。1872年被国际足联使用。足球规则进化历史足球规则进化历史1891年 点球1891年一场足球比赛中，一方在禁区内犯规，但当时没有点球的概念，罚球仍然可以有人墙，使得虽然近在咫尺，却无懈可击。同年9月规则确立点球只允许守门员一人把守。足球规则进化历史足球规则进化历史1925年 越位越位规则一直都在改变，在1925年之前采用的是前锋于球门之间必须要有三名防守队员，后来改为两名防守队员，到1990年改为进攻球员可以与第二名防守队员位于一条线上。到2003年，如果有球队员
7、不处于越位位置，即使有其他不影响比赛的队员处于越位也不会被判罚。从规则沿革来看，鼓励进攻是大的趋势。足球规则进化历史足球规则进化历史1970年 红黄牌在此之前，裁判员对队员进行警告或罚出场时，没有统一的语言和手势。1970年墨西哥举行的第九届世界杯中开始使用红黄牌，后来被普遍使用。足球规则进化历史足球规则进化历史1996年 金球制国际足联1996年开始推行，即在加时赛中一球定胜负。2003年，改为银球制，即加时赛上半场领先的即为胜者，若仍然平局，则点球决胜。2004年又宣布废除金银球制，恢复传统点球决胜。足球规则进化历史足球规则进化历史2014年 门线技术2014年巴西世界杯开始使用球门线技术
8、系统，利用高速摄像机进行拍摄，然后经过数据分析的结果会传送到裁判所戴的手表上。着装建议着装建议冬天踢球最让人为难的地方恐怕就是该穿什么衣服了。穿多了影响动作；穿少了容易感冒。建议上身打底+球衣，下半身是足球专用的收腿裤，中场休息时，披一件厚外套保持身体热度。在此之外，还建议大家在收腿裤外面再套一条易穿脱的运动裤用来保护膝关节，手上要带一副毛绒手套。热身建议热身建议在进行剧烈运动前，身体无论是肌肉、韧带还是心肺等内脏都需要一个由慢到快、由小幅度到大幅度的适应过程。岔气就是呼吸系统相关的内脏和肌肉还未做好准备，就受到快速奔跑带来的需氧压力后作出的反应。未活动开的小腿在低温环境中更容易抽筋，没有拉伸
9、开的肌肉在突然地快速收缩（大幅度、大力度动作）时则容易拉伤甚至撕裂。热身建议热身建议慢跑是必不可少的。而在牵拉肌肉时，应该做一些动力性的拉伸。在结合球热身时，尽可能让全身都动起来，例如可以两人一组在行进间互相传球，少做那些只有脚踢球，人却不怎么动的练习。多加几组折返跑、转身跑和冲刺跑，让身体和肌肉逐渐适应快速的奔跑、急转急停和突然起动。同时在这些快速跑之间穿插一些大腿和小腿肌肉的牵拉，最大程度地保护自己。为了达到良好的效果，冬天热身的时间相比其他时候也要更长一些，30分钟为宜，最少也要保证15分钟。热身的内容也要有所调整：恢复建议恢复建议踢完球后需要做一些静力性的牵拉，来放松肌肉帮助其恢复。对
10、于每周踢球超过两次的人来说，保持一个牵拉恢复的良好习惯是很重要的。寒冷的冬天，踢球出的汗还没有收干，不适合在室外直接进行放松恢复。建议赶紧回家洗个热水澡之后再坐床上进行牵拉。另外，大冬天别喝冷水了，记得准备一个保温杯，提前灌点热水。其他备用页其他备用页请在此处输入文本，请在此处输入文本输入标题请在此处输入文本，请在此处输入文本输入标题请在此处输入文本，请在此处输入文本输入标题请在此处输入文本，请在此处输入文本输入标题请在此处输入文本，请在此处输入文本输入标题其他备用页其他备用页请在此处输入文本，请在此处输入文本05.输入标题请在此处输入文本，请在此处输入文本03.输入标题请在此处输入文本，请在此处输入文本01.输入标题请在此处输入文本，请在此处输入文本04.输入标题请在此处输入文本，请在此处输入文本02.输入标题其他备用页其他备用页输入标题01请在此处输入文本，请在此处输入文本，请在此处输入文本，请在此处输入文本输入标题02请在此处输入文本，请在此处输入文本，请在此处输入文本，请在此处输入文本输入标题03请在此处输入文本，请在此处输入文本，请在此处输入文本，请在此处输入文本输入标题04请在此处输入文本，请在此处输入文本，请在此处输入文本，请在此处输入文本输入标题其他备用页其他备用页输入文本输入文本输入文本输入文本输入文本
