1、镜子里的我,小学一年级心理健康教育,我是谁？,活动一：看一看,从中你的得到怎样的感悟呢？,伸出你的双手，看看自己的手指都一样长吗？自己的指纹跟别人一样吗？,我是世界上独一无二的个体。,活动二:自我介绍 -,请填写下面的空格，做自我介绍，用“我最”的句式，并请再补充几项 出生年月 身高 - 体重 ，健康状况 - 我最感兴趣的是 - 我最大的优点是: . 我最大的缺点是 . 我学得最好的学科是 . 我最崇拜的人是 . 我最 .,活动三：自我满意度调查,1.当我想到自己的容貌时我感到 2.当我从镜子中看到自己的身材时我感到 3.当我看到自己的皮肤时我感到 4.当我想到自己的性格时我感到 5.当我想到
2、自己的意志时我感到 6.当我想到自己的情绪调节能力时我感到 7.当有人问我的记忆力如何时我感到 8.我对自己的理解能力感到 9.我对自己的社交能力感到 10.我对自己的谈吐感到,请完成下列自我满意度的调查（A 满意 B不满意),有哪些不满意是不能改变的？ 有哪些是可以改变的？ 你有改变的方法吗？,活动四： 写一写：,我是谁？,请根据自己的实际情况连续写出20个：,说明：尽可能真实的表达自己，显示自己独一无二的地方；让人一读就能了解，这就是你；作品完成后可以记名，也可以不记名,（可以包括自己的性别、身高、外貌、个性、爱好、特长、最明显的特征）,我是一个_的人,猜一猜：ta是谁？,根据纸条内容，猜
3、一猜这个人是谁？,活动（五）自我评价,请写出自己比较明显的优点和缺点510条，然后请本小组同学给予确认，多数同学认可的就打“”，多数同学不认可的就打“”，看看“我”是否真的了解自己.,别人眼中的我,活动六：真心话语,每位同学拿出一张白纸，左右对折，在白纸顶端写上自己的姓名，右栏写上“优点”、左栏写上“建议”,小组内按照顺时针方向传出，请同学以真诚的态度写出卡片主人的优点和不足。,在教室内自由走动，互相留言。（不要重复）,归纳自己和他人的评价，用一句话写出“我”是怎样的一个人,接纳自我,中国首席名模-吕燕,国际名模-吕燕,青春寄语-欣赏自己,也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星； 也许你想成为大树，可你却只是一株小草； 也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪。 于是，你很自卑。 很自卑的你总以为命运在作弄自己。欣赏别人的时候，一切都是好的，审视自己的时候，却总是很糟。其实，你不必这样。和别人一样你也是一片风景，也有阳光，也有空气，也有寒来暑往，甚至有别人未见过的一棵春草，甚至有别人未曾听过的一阵虫鸣 做不了太阳，就做星星，在自己的星座发光发热； 做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望； 做不了伟人，就只做实在的我，平凡并不可悲，关键是必须做最好的自己。 不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！你会发现，天空一样的高远，大地一样的广阔，自己与别人有一样的活法。 走向超越只有靠自己！,
