1、 青春不是人生的一段时期，而是心灵的一种状态青少年抑郁的典型症状青少年心理健康的重要性学校心理健康教育工作父母如何陪伴抑郁孩子C O N T E N T S科学应对 / 真诚沟通 /关爱理解青少年抑郁症患者大部分起病较缓慢，起病早期常有失眠、疲乏、食欲下降等症状，随后可出现典型症状即情绪低落，也可出现思维及记忆力障碍、负性认知症状、意志和行为障碍以及躯体症状，严重者可出现自杀念头，部分青少年不能准确描述自身情绪和感受，往往通过行为来表达抑郁心情，表现为厌烦、孤僻甚至愤怒。青少年抑郁的典型症状青少年抑郁症的典型症状青少年抑郁症的典型症状情感低落思维、记忆力障碍负性认知症状意志和行为障碍躯体症状情
2、感低落思维、记忆力障碍包括抑郁心境和兴趣的减退或消失。主要特点表现为情绪低落情绪低落，可从轻度的心情不佳到忧伤、压抑、苦闷，甚至悲观、绝望。另个是兴趣的消失兴趣的消失，抑郁症患者往往体会不到生活的乐趣，患者常常眉头紧锁、唉声叹气，感到心情沉重，失去对生活和学习的热情和乐趣，对前途悲观失望，找不到生命的价值和意义。患者自觉头脑迟钝，学习效率减低，对学习丧失信心和兴趣，感到注意力下降，临床表现为应答反应减慢、思考应答反应减慢、思考问题困难和主动性言语减少，常回忆不愉快的往事，痛苦联想增多问题困难和主动性言语减少，常回忆不愉快的往事，痛苦联想增多。80%左右患者还有计算能力、理解判断能力和记忆力下降
3、，尤其注意力难以集中，导致学习能力下降。负性认知症状意志和行为障碍患者自我评价低自我评价低，对过去和将来存有歪曲的认知，常过分贬低自己，总把自己说得一无是处，表现为一种认知上的不合逻辑和不切实际。这类人群常自卑自责常自卑自责，感到前途渺茫，往往是在后悔和自责中度过余生。随着症状加重，有的会在自责、内疚观念的基础上逐渐发展成自罪妄想，甚至可能出现自杀行为。病情较轻者，会出现积极性和主动性下降、依赖性增多，遇事犹豫不决积极性和主动性下降、依赖性增多，遇事犹豫不决；病情较重者会出现日常活动减少、回避社会交往、行动缓慢、卧床时间增加，体现为做任何事情都缺乏动力，意志减退缺乏动力，意志减退，部分表现为不
4、听管教、对抗父母、不愿上学、甚至离家出走。更严重的患者表现为终日茶饭不思、眉间紧锁、寡言少语，甚至以泪洗面，甚至出现自杀企图和行为自杀企图和行为。躯体症状青少年抑郁症具有情感症状向躯体症状转化的倾向。青少年抑郁症具有情感症状向躯体症状转化的倾向。早期可能最先出现躯体症状，抑郁情绪并不明显，且常被持续出现的多种躯体不适和自主神经功能紊乱症状，如头痛、头晕、失眠、四肢麻木等现象所掩盖。转换后的躯体症状常以心血管及消化道症状最多见，如心慌、心悸、胸闷、气短、食欲减退、腹胀、便秘?、消瘦等症状。随着抑郁症状的发展，患者睡眠也会出现各种问题，如晚上难入睡、早醒、多梦、睡眠质量差等。青少年抑郁症患者常伴有
5、焦虑、烦躁、紧张不安、易激怒等症状，还可伴有多动、不听话、不守纪律、冲动、反抗、厌学、逃学、离家出走等，甚至有打架或其他违纪行为。青少年抑郁症可能有哪些伴随症状？科学应对 / 真诚沟通 /关爱理解青少年处于人生的起步阶段，这一时期是一个人最懵懂无知的时候，也是一个人最容易接受外界新鲜事物和受到影响的阶段。青春期是儿童发育到成人的重要转折时期，此时的心理健康对于培养独立健全的人格、形成自信自强的精神品质、树立理想信念和生活目标都至关重要。青少年阶段的发展对一个人以后成长乃至终生都有着至关重要的影响。青少年的心理健康是帮助青少年更好适应社会的重要条件，在此条件下可以更好的学习和工作，在学习和工作中
6、发挥自己的智慧和能力，关注青少年的心理健康就显得尤为重要了。青少年心理健康重要性世界卫生组织给出的健康标准:人不但要有身体健康，还要有心理的健康，加上适应社会良好的状态才算健康。人不但要有身体健康，还要有心理的健康，加上适应社会良好的状态才算健康。青少年要有信心、有决心做出应该做的事情，明辨是非，分析风险行为或者有问题，然后以勇敢和理智的精神去判断、承担任务。在社会竞争中，不是非要打败对方，而是以心理健康的知识来扬长避短，进一步发展自己。青少年的心理健康和身体健康同等重要。要做好学生的心理健康教育，引导青少年的心理朝着健康方向发展，为他们健康成长打下坚实基础青少年心理健康必要性科学应对 / 真
7、诚沟通 /关爱理解学校应当重视青少年心理健康教育，将心理健康教育课纳入校本课程，保障心理健康课程正常开展。要保证心理辅导的时间，注重安排形式多样的心理健康课程，从追求形式转向追求实际效果，不断拓展心理健康教育活动的深度及广度，让学生能在丰富多彩的活动中纾解心理压力和紧张情绪，促进身心全面发展。树立正确的学校心理健康教育理念开展丰富的学校心理健康教育活动构建扎实的学校心理健康教育体系培养足够的学校心理健康教育师资0101020203030404树立正确的学校心理健康教育理念01学校心理健康教育是以心理学的理论和技术为主要依托，并结合学校日常教育教学工作，根据学生生理 心理发展特点，在学校中有计划
8、、有目的地培养学生良好的心理素质，开发心理潜能，进而促进学生身心和谐发展和素质全面提高的教育活动。对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询与辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，发展自我发展能力。对全体学生开展心理健康教育，使学生不断认识自我，增强自我调控、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性品质。开展丰富的学校心理健康教育活动02 由于学生的遗传基因、生活环境、求学经历、习惯信念等千差万别，要做好心理健康教育工作，使其既能满足学生动态发展的需要，又能充分关注个性问题确非易事实践中，我们探索了开展学校心理健康教育活动的多种渠道开设心理健康教育
9、课程开展心理健康教育主题节日活动开展朋辈辅导员的培训和运作建立学生心理健康档案营造良好的校园氛围推动心理健康教育强化师资队伍建设需要得到学生处、教务处、团委等各部门的配合和支持。建立起以学生、班主任、心理教师、德育主任、专业机构、分管校长为主线，快速高效联动的三级预警系统 学校心理健康教育与家庭教育和社会教育有着千丝万缕的关联，应当构建起高效的心理健康教育体系，全员参与，通力合作，避免出现孤军奋战的悲壮境况。构建扎实的学校心理健康教育体系03学校心理健康教育工作是学校教育教学工作的一部分。010203培养足够的学校心理健康教育师资04要加强学校心理健康教育的实际效果，必须培养足够的心理教育师资
10、要从校长开始，全校师生要逐渐增加对心理教育工作的深入了解，营造更加尊重温暖的生存环境；第一步学校应不断创设各类平台，优化培养条件，在物质上 精神上给予足够的支持；第二步加强心理教育的规范化 科学化管理，对心理工作的考核和检查要符合心理教育的特殊要求；第三步有关教育部门要关心心理教师的成长和职称评审工作，让更多受过专门训练的心理教师乐于从事心理工作，并能从工作中感受到成功和快乐。第四步科学应对 / 真诚沟通 /关爱理解坦然面对，不回避和谐关系，少控制稳定情绪，少担心父母消极回避是无法解决问题的，父母是比孩子有力量的人，我们需要去坦然面对。临床分析，患有抑郁或焦虑等心理病症的孩子，往往和父母之间的
11、关系不太和谐。情绪具有传染性，当父母陷在担心焦虑情绪里，孩子也能感受到担心焦虑情绪，这将不利于孩子的心理康复。第一方面第二方面父母可以去思考一下对于自己的孩子应该以什么样的方式教养最为得当。父母可以和孩子就读学校的班主任和心理老师密切联系，更多地了解孩子的状态以及遇到的困难，当然父母也可以求助专业的力量，陪着孩子走进心理辅导室，更好地理解孩子的困扰并及时给予帮助。要及时带孩子就医，获得科学的治疗方法，指导和督促孩子按时服药、定期去医院复查、不要讳疾忌医、擅自给孩子停药或减药；坦然面对，不回避和谐关系，少控制父母需要和孩子保持良好的关系，平等地和孩子进行沟通，耐心倾听孩子，允许孩子大胆表达，特别
12、是负能量的东西，也要鼓励孩子表达出来，不要让孩子将负性情绪久压在心。特别要注意的是，和孩子沟通的时候，孩子如没有意愿，就不要去强求，等孩子想说话了，父母要先倾听，建立和谐稳定的关系，再告诉孩子哪些地方可以进一步改变。有的父母习惯对孩子进行心理控制，对孩子管得多，限制得多，久而久之，孩子内在压抑情绪会严重。也有的父母对孩子不管不问，放任自流，无论孩子有没有进步，父母都熟视无睹，久而久之，孩子的价值感就会缺失，缺乏自信。不良关系的危害父母应该如何建立和谐关系？1. 父母稳定好情绪，用稳定的状态面对和陪伴孩子，相信孩子有自己的能力和优势，可以走向心理健康的天地中，这对于孩子来说也是一种积极的暗示。2. 父母要活出自己的精彩，不要把所有的目光和精力都投注到孩子身上，可以全力投入工作，焕发工作热情。3. 也可以培养一个业余兴趣爱好，例如跑步、打球等。当父母的生命之花越来越美丽，相信，孩子的生命状态也会越来越稳定。稳定情绪，少担心父母出现担心焦虑情绪是正常的，但不能过度陷在负性情绪里不能自拔。因为情绪具有传染性情绪具有传染性，当父母陷在担心焦虑情绪里，孩子也能感受到担心焦虑情绪，这将不利于孩子的心理康复。父母稳定好情绪，相信孩子的能力和优势 青春不是人生的一段时期，而是心灵的一种状态
