1、世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最远的地方，去最近的地方，去领略一下那路上的风景，用脚步丈量人生的宽度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最远的地方，去最近的地方，去领略一下那路上的风景，用脚步丈量人生的宽度。大 学 体 育世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最远的地方，去最近的地方，去领略一下那路上的风景，用脚步丈量人生的宽度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最远的地方，去最近的地方，去领略一下那路上的风景，用脚步丈量人生的宽度。CONTENTS0101、教学分析、教学分析0202、教学设计、教学设计0303、教学过程、教学过程0404、教学反思、教
2、学反思世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最远的地方，去最近的地方，去领略一下那路上的风景，用脚步丈量人生的宽度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最远的地方，去最近的地方，去领略一下那路上的风景，用脚步丈量人生的宽度。第一部分第一部分教教 学学 分分 析析世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最远的地方，去最近的地方，去领略一下那路上的风景，用脚步丈量人生的宽度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最远的地方，去最近的地方，去领略一下那路上的风景，用脚步丈量人生的宽度。课程分析课程定位课程定位: :瑜伽瑜伽是是大学体育大学体育公共选公共选项课的一般专业课程项课
3、的一般专业课程世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最远的地方，去最近的地方，去领略一下那路上的风景，用脚步丈量人生的宽度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最远的地方，去最近的地方，去领略一下那路上的风景，用脚步丈量人生的宽度。材料分析运用的教材是祖本瑜伽大全是赵彦编著，华文出版社出版的一部详尽介绍瑜伽修习，饮食和瑜伽疗法的百科全书，集古老的瑜伽文化与时下流行的瑜伽体系之大成。参考的教材是，瑜伽解剖学（第二版）是美国，雷斯利 卡密诺夫著作， 黄海枫 翻译的一部向瑜伽学习者介绍瑜伽解剖学细节的书籍。全彩解剖插图和深入的信息，使学习者能够深入地认识每一个动作的结构与基本原理，同时
4、更深入理解瑜伽运动本身。从呼吸到站姿到反转，认识肌肉如何回应关节的运动，一个姿势的改变如何加强或减弱，脊柱、呼吸、体位之间有何根本的联系。参考教材瑜伽经的核心印度艾扬格著作，王东旭翻译，海南出版社出版的一部介绍瑜伽经的专业书籍世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最远的地方，去最近的地方，去领略一下那路上的风景，用脚步丈量人生的宽度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最远的地方，去最近的地方，去领略一下那路上的风景，用脚步丈量人生的宽度。教 学内 容瑜伽的第 章 节 瑜伽呼吸法 学时为2学时世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最远的地方，去最近的地方，去领略一下那路上的
5、风景，用脚步丈量人生的宽度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最远的地方，去最近的地方，去领略一下那路上的风景，用脚步丈量人生的宽度。教学目标1 1运动参与目标进一步感知瑜伽所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼；并能经常通过学习，理解它的健身作用。2 2运动技能目标通过瑜伽呼吸法的练习，使学生掌握腹式呼吸法的运用，并能从生理学角度理解腹式呼吸法的基本原理。3 3心理健康目标体验腹式呼吸法给身心带来的愉悦与放松，培养对瑜伽练习的兴趣；树立自信心，对生活充满自信。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最远的地方，去最近的地方，去领略一下那路上的风景，用脚步丈量人生的宽度。世界很大，
6、我的心也很大很大。我想出去走走，去最远的地方，去最近的地方，去领略一下那路上的风景，用脚步丈量人生的宽度。教学目标4 4身体健康目标发展学生心肺功能、身体协调和柔韧等身体素质；达到锻炼的功效；5 5社会适应目标培养学生相互配合的能力，提高对瑜伽的欣赏能力与表现能力，培养学生和谐的人际关系及合作精神。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最远的地方，去最近的地方，去领略一下那路上的风景，用脚步丈量人生的宽度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最远的地方，去最近的地方，去领略一下那路上的风景，用脚步丈量人生的宽度。学生的优点是缺点是求知欲望高，善于利用网络资源，善于具象化思维专业知
7、识缺乏，排斥传统课堂知识灌输，深入探究的意识缺乏教学对象教学对象化生院大学体育瑜伽选项班学生世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最远的地方，去最近的地方，去领略一下那路上的风景，用脚步丈量人生的宽度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最远的地方，去最近的地方，去领略一下那路上的风景，用脚步丈量人生的宽度。重点1.正确区分胸式呼吸和腹式呼吸的区别，并掌握腹式呼吸法难点2.将腹式呼吸法运用到瑜伽体位的练习过程当中世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最远的地方，去最近的地方，去领略一下那路上的风景，用脚步丈量人生的宽度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最远的地方
8、，去最近的地方，去领略一下那路上的风景，用脚步丈量人生的宽度。第二部分第二部分教教 学学 设设 计计2世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最远的地方，去最近的地方，去领略一下那路上的风景，用脚步丈量人生的宽度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最远的地方，去最近的地方，去领略一下那路上的风景，用脚步丈量人生的宽度。结合教学目标，教学重点难点，以及学生的特点，本课选用信息化的教学手段作为突破点，想办法打破传统的教学模式，推动学生探究体验学习。本科使用的信息化手段有：利用手机移动客户端“学习通”APP,以及校教学视频应用云平台，实现学生参与教学管理以及教学评价，穿插图片、微视频引
9、起学生的兴趣，更生动的讲解枯燥乏味的知识。运用二维码链接手机与电脑，并且利用微信、QQ、网络平台，进行课外交流使学习不限时间，不限地点。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最远的地方，去最近的地方，去领略一下那路上的风景，用脚步丈量人生的宽度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最远的地方，去最近的地方，去领略一下那路上的风景，用脚步丈量人生的宽度。第三部分第三部分教教 学学 过过 程程世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最远的地方，去最近的地方，去领略一下那路上的风景，用脚步丈量人生的宽度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最远的地方，去最近的地方，去领略一
10、下那路上的风景，用脚步丈量人生的宽度。预案预案0101师设置问卷，设置活动预案预案0202上传资料预案预案0303并及时查看学生的预习情况上课前几分钟，利用学习通平台，教师设置手势进行签到，（基于以上思路，本课教学过程分为）：课前准备、新课导入、概念引出、重难点解析、课堂反馈 五部分世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最远的地方，去最近的地方，去领略一下那路上的风景，用脚步丈量人生的宽度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最远的地方，去最近的地方，去领略一下那路上的风景，用脚步丈量人生的宽度。新课导入 用学生熟悉的案例导入新课，让学生在观察的同时思考，并在手机上填写问卷，教师
11、在手机上查看问卷填写的结果，教师让学生自己查看结果，由此让同学们明白瑜伽腹式呼吸法的重要性。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最远的地方，去最近的地方，去领略一下那路上的风景，用脚步丈量人生的宽度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最远的地方，去最近的地方，去领略一下那路上的风景，用脚步丈量人生的宽度。重点难点 同学们经过练习后，小组讨论，将练习时存在的问题提出来，大家一起解决。（课堂讨论，互相帮助）然后同学们通过学习通移动终端平台世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最远的地方，去最近的地方，去领略一下那路上的风景，用脚步丈量人生的宽度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最远的地方，去最近的地方，去领略一下那路上的风景，用脚步丈量人生的宽度。学生在手机上做课堂练习，教师根据学生的答题，对错的分布来确定教学的效果，确定讲解答案的重点。在此之后，学生扫描二维码。填写教学反馈问卷，教师及时了解学生的接受程度以及疑惑的部分进行改进课堂反馈课堂反馈布置课堂作业布置课堂作业世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最远的地方，去最近的地方，去领略一下那路上的风景，用脚步丈量人生的宽度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最远的地方，去最近的地方，去领略一下那路上的风景，用脚步丈量人生的宽度。大 学 体 育
