1、1 人民教育出版社人民教育出版社教育部审定义务教育教科书道德与法治教育部审定义务教育教科书道德与法治一年级一年级上上册册 1 12 2 早睡早起早睡早起教学设计教学设计 【活动目标活动目标】 情感与态度：情感与态度： 认识到养成良好的作息习惯的重要性，从小养成健康的生活方式。 行为行为与习惯：与习惯： 能对问题提出自己的想法与看法，主动参与活动，养成爱提问、善 思考、勤实践的行为习惯。 知识与技能：知识与技能： 能学会思考安排合理、科学、健康的作息时间，养成早睡早起，尝 试能一个人睡的好习惯。 过程与方法：过程与方法： 学会用讨论、游戏、动手实践等方法进行简单探究活动。 【活动准备活动准备】
2、教师：多媒体课件、微视频、月亮太阳头饰、32 个钟表模型。 学生：完成睡眠问卷小调查。 【活动过程活动过程】 活动一：活动一：早点睡，按时起早点睡，按时起 （一）按时起（一）按时起 1.师：为了今天和你们的再次相遇，宁宁老师很早就起床了，虽然 屋里很冷，被窝很温暖，我却没有赖床哦。采访一下！你是几点起床的 2 呢？通过什么方式起床的呢？ 2.学生交流。 （预设：家长叫、闹铃、自己醒.） 3.师：大家一般都在 7 点左右起床，真是按时起床的好宝宝。 4.师：每天早上六点，我的闹铃也会准时叫我起床。你听，我的闹 铃响了。 【设计意图：苏教版音乐课本上的你早 ，歌词符合本课内容的切 入点，节奏活泼，
3、容易调动学生情感。 】 5.大家可以一起唱着叫我起床！ 【设计意图：第二遍歌词重复时，教师和孩子一起唱，快速进入本课 主题。 】 6.谢谢热心的同学们，美好的一天开始了！ (二）早点睡二）早点睡 1.师：那你们又是几点睡觉的呢？你们睡前都会做些什么呢？ 2.学生交流。 3.师：刚刚医学王博士听了大家的睡眠情况，有话对我们说呢。 4.播放视频。 5.师：王博士刚才告诉大家：我们正在长身体，小学生每天要睡够 10 个小时，才会更健康。 6.师：我们来看看，你达到合理的睡眠时间了吗?有个叫睿睿的同学 最先想和大家分享昨天他的睡眠，他是 10 点睡觉，7 点起床。从 10 到 11 是一个小时，我们数
4、数看，一共几个小时。 3 7.瑞瑞睡了 9 个小时， 没有达到合理睡眠时间。 谁愿意上台试试看？ 请你按照这样的格式来说。 【设计意图：以两个同学为例，示范引导学生算出自己的睡眠时间， 以便充分交流。】 8.师: 这么多同学都想来分享你的睡眠时间呀， 那就快点用桌面上的 小闹钟自己来拨一拨，算一算，看看你的睡眠时间达到 10 个小时了吗？ 填写在睡眠记录表上。 9.操作之后个别交流：你大概睡了几个小时？ （1）预设：（早睡时间达标的） 师：这个好习惯要坚持！ （2）预设：（晚睡时间不达标的） 师：你是几点睡的呢？你为什么那么晚睡觉？ 预设学生回答： A 有自己的事情。 师：现在我们知道要睡足
5、10 个小时，以后你会怎么做？ B 父母还没有睡觉 师：现在我们知道要睡足 10 个小时，以后你会怎么做？ 10.师总结：总之，我们以后要睡够十小时。而且，除了按时起， 一定要早点睡。 活动二：活动二：没早睡，真糟糕没早睡，真糟糕 1.师：你知道吗，一个没有早睡觉的小朋友成了爸爸眼中的小怪物， 他究竟做了什么呢？来听宁宁老师讲绘本故事爸爸眼中的小怪物 。 4 2.师： 故事讲完了， 谁来说说看， 为什么他成了爸爸眼中的小怪物？ 你明白了什么？ 3.学生交流。 4.如果我们平常没有早睡觉，第二天会发生什么？ 5.学生交流。 6.师：2017 年 10 月 2 日，我们正和爸爸妈妈一起享受国庆假期
6、的 时候， 在瑞典斯德哥尔摩的诺贝尔颁奖大厅颁发了当年的诺贝尔医学奖， 告诉了我们早睡早起的科学依据，也告诉了我们晚睡觉的坏处。我们来 听。 7.师总结：原来没早睡，这么糟糕！所以我们小学生一定要早 睡早起。 活动三：活动三：几点睡才合适几点睡才合适 1.师：其实，自古以来，我们对早睡早起的研究已经很多了，战国 时期的道家的主要代表人物之一的庄子，曾经提出“日出而作，日落而 息” ；在我们中医黄帝内经中提出“早睡早起，与鸡俱兴” ；在我们 大家背诵的弟子规中也有记录，你知道是什么吗？ 2.学生交流： “朝起早，夜眠迟，老易至，惜此时” 。 3.师：没错，就是朝起早，夜眠迟，老易至，惜此时，告诉
7、我们要 早睡早起，珍惜时间。 4.师：可是，刚刚 10 点睡觉，睡了 9 个小时的睿睿同学可不是这样 做的，我们一起看看怎么回事？ 5.师：你有什么想对睿睿说的吗？他该怎么做呢？ 5 6.师：睿睿听了大家的想法和建议，认识到了自己的错误。播放微 视频。 7.师：那我们几点睡觉，几点起床才算得上早睡早起呢？ 8.学生交流。 9.我们算算看，我们一般 8 点开始晨读，7 点半出门上学，那么早 上需要 6 点到 7 点起床，晚上就需要 8 点到 9 点睡觉，同学们应该记住 这个时间，提高做事情的速度，早睡早起！ 10.师：说到做到的小朋友最棒，我们一起听儿歌表演吧！ 11.师：听宁宁老师说游戏规则。
8、现在我要邀请一位太阳公公、一位 月亮婆婆。我说月亮，太阳要蹲下，大家要做睡觉的样子。我说太阳， 月亮就要藏起来，大家就伸伸懒腰，起床了。准备好了吗? 12.学生游戏表演。 活动四：活动四：我能一个人睡我能一个人睡 1.师：大家的表演真得劲，宁宁老师知道你们以后肯定会早睡早起 的。其实，在我们昨天的睡眠小调查中，宁宁老师做了一个统计，黄色 代表早睡早起，能够睡足十个小时的同学，蓝色代表还没有达到合理睡 眠的同学，相信你们从今天开始一定会做到早睡早起！ 2.师：你们知道吗？在你们的睡眠小调查中，还有一个值得宁宁老 师点赞的地方，那就是很多同学都已经能够一个人睡觉了！我能一个人 睡，这可是一个好习惯
9、，也是一个需要时间慢慢养成的好习惯！ 3.师：目前还不能独自睡觉的同学，没关系，你可以私下用纸条或 者悄悄话告诉宁宁老师，我一定会再来真诚的帮助你！ 6 【设计意图：为下节课做好调查铺垫。】 活动五：活动五：总结拓展总结拓展 1.师：这节课，你都明白了什么？ 2.学生交流。 3.师：宁宁老师把大家的收获编成了一首有趣的拍手歌（自编） ，让 我们一起来试试吧。 和宁宁老师一起来。你拍一 ，我拍一，不用公鸡来打鸣；你拍二， 我拍二，自己穿衣系鞋带；你拍三，我拍三，收拾完毕吃早餐；你拍四， 我拍四，到校认真来写字；你拍五，我拍五，精力充沛小老虎；你拍六， 我拍六，老师夸我真优秀；你拍七，我拍七，早睡早起真欢喜，真欢喜！ 我们同桌两人一起拍。 4.师：表演真棒，表扬一下自己棒棒棒，你真棒！鲜花都为你 开放！ 5.师：从今天开始，如果你做到了早睡早起，就在日历上送自己一 颗小星星吧，让自己成为睡眠小达人，拥抱每一天的幸福生活。 【板书设计板书设计】 12早睡早起 早点睡，按时起 没早睡，真糟糕 8-9 点睡6-7 点起 我能一个人睡
