1、好习惯早养成之早睡早起教学反思 健康、安全的生活是儿童生活的前提和基础。 道德与法治一 年级上册主要是以学生在成长过程中遇到的问题或者重要事件来编 写教材。本课重点在引导学生按时作息，有规律作息，养成独睡的 良好习惯，这是本课最大的挑战。同时，这也是与以往许多品德教 材不同的地方。早睡早起课题正符合刚上小学的儿童遇到的生活困 难，帮助他们养成好的生活习惯。 本课以插画的形式将小学生要睡足十个小时，晚睡的坏处呈献 给给学生，并且让学生自己独立思考想办法如何做到早起不迟到， 最后鼓励学生自己一个睡觉。从而培养学生早睡早起的良好生活习 惯，努力适应小学生活。通过“养成生活好习惯”这个主题活动旨 在使
2、儿童从小懂得珍爱自己，养成良好的生活习惯，获得基本的健 康意识和生活能力，为其一生身体健康发展打下基础。一年级的小 朋友虽然入学已有三月有余，但在情感态度和行为习惯方面都很幼 稚。学生对于为什么早睡早起，怎样才能独睡，怎样才能坚持做到 这些都是一项项艰巨的挑战。因此培养良好的生活习惯-按时起床 按时睡觉很好地应付一天的学习生活非常的必要。 在设计本课时我主要是以“个人自学-小组讨论-全班交流- -老师点拨”为主线，让学生完成自查表，来讨论“几点睡，才合适” 的话题，接着讨论反方观点，如果没有早睡会有哪些危害。孩子在 这一块的讨论和交流还是非常有效的。由此，也能看出孩子们自我 管理时间的能力还是
3、非常值得肯定的。整堂课下来，自己还是有很 多地方做的不足，比如，面对的是一年级的小朋友，这样的课堂显 得稍微枯燥了些，还有学生讨论的点比较小，导致后面的交流有些 “回潮” ，不过也给我自己很好的警示，这样的课堂还是应该以活动 为主线，才能有趣，这样才能在活动中达到预期的效果。使他们明 白适当的休息娱乐，锻炼身体，也是有规律生活的一种生活方式， 让他们根据自己的兴趣爱好去选择锻炼的方式。 “引导自学引导自学”课型评比课课型评比课 早睡早起早睡早起教案教案 （人教版小学（人教版小学道德与法治道德与法治一年级上册第三单元第一年级上册第三单元第 1212 课）课） 本课相关情况说明本课相关情况说明：
4、教材分析：教材分析： 道德与法治一年级上册主要是以学生在成长过程中遇到的问题或者重要事件来编写教材。本课重点 在引导学生按时作息，有规律作息，养成独睡的良好习惯，这是本课最大的挑战。同时，这也是与以往许多 品德教材不同的地方。早睡早起课题正符合刚上小学的儿童遇到的生活困难，帮助他们养成好的生活习惯。 本课以插画的形式将小学生要睡足十个小时，晚睡的坏处呈献给给学生，并且让学生自己独立思考想办法如 何做到早起不迟到，最后鼓励学生自己一个睡觉。从而培养学生早睡早起的良好生活习惯，努力适应小学生 活。 学情分析：学情分析： 一年级的小朋友虽然入学已有三月有余，但在情感态度和行为习惯方面都很幼稚。学生对
5、于为什么早睡 早起，怎样才能独睡，怎样才能坚持做到这些都是一项项艰巨的挑战。因此培养良好的生活习惯-按时起 床按时睡觉很好地应付一天的学习生活非常的必要。 教学目标：教学目标： 1. 知识与技能：通过本课的学习掌握小学生应该每天睡足十小时。 2. 行为与习惯：让学生了解何为早睡早起以及早睡早起的意义，并且树立应该早睡早起的意识，进而 培养学生良好的生活习惯-早睡早起以及一个人勇敢睡觉。 3. 情感与态度：珍爱生命，保持健康。 4. 过程与方法：让学生认识到早睡早起的好处以后，完成一周睡眠记录表，做到早睡早起。 教学重点：教学重点： 知道每天只有保证足够的睡眠才能保持身体健康。 教学难点：教学难
6、点： 认识到早睡早起对健康生活的重要作用。 教学准备：教学准备： 多媒体课件。 课时安排：课时安排： 一课时（本节课为第 1 课时）。 教学环节教学环节学生自学行为学生自学行为教师引导行为教师引导行为备注备注 故事导入故事导入 （5 5 分钟）分钟） 学生听老师读绘本-赛莉，不要睡觉老师大声朗读故事。 明确自明确自 学重点学重点 （3 3 分钟）分钟） 朗读并了解朗读并了解自学重点：自学重点： 1、通过学习，让学生按时作息，有规律作息，养成 独睡的良好习惯。 2、通过交流，认识到早睡早起对健康生活的重要作 用。 围绕自学重点和自学 要求作简要说明。 教师提要 求、作说 明。 围绕重围绕重 点自
7、学点自学 （8 8 分钟）分钟） 自学提示自学提示(8(8 分钟分钟) )： 1、算算自己的睡眠时间； 2、想一想：没早睡，会怎样； 3、想一想：早睡早起的好方法有哪些； 4、思考：怎样才能做到一个人睡觉。 全面巡视全班每位学 生的自学情况，必要 时适时给予点拨；尤 其关注“学困生”的 自学。 根据学生 自学的实 际情况， 决定是否 延长自学 时间。 交流自交流自 学情况学情况 （1616 分钟）分钟） 小组讨论：（小组讨论：（8 8 分钟）分钟） 交流并做好汇报准备。 全班交流：（全班交流：（8 8 分钟）分钟） 围绕自学重点，分别请两至三个小组代表向全班汇 报小组讨论情况。 全面巡视每个小
8、 组的讨论情况，对小 组讨论中可能随时提 出的问题，给予指点。 小组讨论 的环节与 内容进行 及时指导。 点拨自点拨自 学得失学得失 （5 5 分钟）分钟） 一、对学生自学、小组讨论、全班交流的得与失进行概括性点拨； 二、总结早睡早起对健康生活的重要作用； 三、知道每天只有保证足够的睡眠才能保持身体健康。 巩固自巩固自 学成果学成果 （3 3 分钟）分钟） 1、故事朗读之早起真好； 2、一起填调查表： 周三几点睡觉几点起床总共睡了几个小时。如果达到十个小时的标准 就画一颗星。下周三我们一起来交流； 3、推荐阅读：黛比 没事吗、亲亲晚安。 板书板书 12、早睡早起 健康生活 教学反思教学反思 1
9、212早早睡早起睡早起 自学重点（自学重点（3 3分钟）：分钟）： 1、通过学习，让学生按时作息，有规、通过学习，让学生按时作息，有规 律作息，养成独睡的良好习惯。律作息，养成独睡的良好习惯。 2 2、通过交流，认识到早睡早起对健康、通过交流，认识到早睡早起对健康 生活的重要作用。生活的重要作用。 自学提示自学提示(8(8分钟分钟) )： 1 1、算算自己的睡眠时间；、算算自己的睡眠时间； 2 2、想一想：没早睡，会怎样；、想一想：没早睡，会怎样； 3 3、想一想：早睡早起的好方法有哪些；、想一想：早睡早起的好方法有哪些； 4 4、思考：怎样才能做到一个人睡觉。、思考：怎样才能做到一个人睡觉。
10、 你是否和他们一样属于起床困难户。 几点睡，才合适 我一般 点睡觉， 点起床， 一天睡 小时。 大家一起来讨论 我们正在长身体，每 天要睡够10小时才能 够保证身体生长的需 要，也才会更健康， 可一定要记住呀! 1. 上床和起床时间要适当。 2. 睡前活动要适量。 3. 晚餐不要吃的太饱。 4. 睡眠环境要适宜。 小学生怎样才能保证充足的睡眠呢？ 充足睡眠很重要， 按时入睡质量高。 早睡早起成习惯， 睡眠环境要选好。 没早睡，真糟糕 没早睡，会有 什么影响呢？ *来不及吃早餐来不及吃早餐 *上课注意力不集中上课注意力不集中 *早睡的好处早睡的好处 1、有充裕的时间吃早餐； 2、空气好有利身体发
11、育； 3、可以保持良好的精神状态。 春游了！后面的 小朋友们快跟上 ！ 真奇怪，口 水狼怎么没 精神呢？ 小朋友们高高兴兴去春游，只有口水狼 一点精神都没有地掉在队伍后面。 你没事吧， 是不是病了 ？ 怎么这么不小 心，在想什么 呢？ 忽然，“砰”的一声闷响，口水狼撞在了电 杆上，头上顿时起了一个大包。 原来口水狼头天晚上玩游戏到深夜，没睡 好觉，现在犯困了，连走路都不能集中精神。 难怪精神不集中 ！ 知道睡觉 很重要吧 ！ 昨晚几乎玩 了一夜游戏。 * 没早睡，除了课本上的危害，还没早睡，除了课本上的危害，还 会有什么危害呢？会有什么危害呢？ 1、不利于利于消除疲劳； 2、产生头晕； 3、精
12、神不振； 4、身体抗病能力下降； 5、记忆力减退。 今天期末考试， 早上四点我就起床复 习功课了。 趁着中午休息时间打 了一场球。觉得又累又困 ，现在好想睡觉 这款手机游戏真好玩 ，趁着爸爸妈妈都睡觉 了，我得赶紧玩。 下面这些做法对吗？为什么？ 这些坏毛病你有吗，怎样改进呢？ 为唤起全民对睡眠重要性的认识， 2001年，国际精神卫生和神经科学基金会 主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全 球性的活动，将每年3月21日定为“世界 睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们 对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 你知道“世界睡眠日”吗？ 早点睡，按时起 你是怎么做到早点睡觉的？ *怎样才能做到早点睡呢怎样才能
13、做到早点睡呢 ？ 1、睡前不吃零食； 2、不看刺激性的电视和书籍； 3、洗手、洗脚排便； 4、脱掉外衣，盖好被褥； 5、室内光线柔和。 妈妈催我早点睡， 闹钟叫我按时起。 生活学习有规律， 健健康康真神气！ *你都有哪些办法可以让你都有哪些办法可以让 你按时起呢？你按时起呢？ 说一说 *闹钟闹钟 *妈妈来叫醒妈妈来叫醒 我能一个人睡 自己睡要勇敢！刚开 始，我也做不到。我 们来看看他们有什么 好办法吧！ 先让妈妈陪我一会儿 先让“好朋友”陪我一会儿 先让小灯陪我一会儿 你还有什么好方法吗 ？ 通过今天的学习，你有什么打算吗？ 自己填一填。 我打算点睡觉 ， 点起床， 一天睡 小时。 时间时间起
14、床时间起床时间睡睡眠眠时间时间是否独自睡觉是否独自睡觉家长签字家长签字 周一 周二 周三 周四 周五 我的作息时间表 推荐阅读：推荐阅读： 1 1 这可爱的小姑娘叫铃铃，比平常起得都要早，急匆匆，急匆匆，朝林子边上 的野草莓丛跑去。 2“哇，真的红了！早起真好。 ”野草莓一共红了十颗。 “一颗、两颗”铃铃一 边数，一边开始摘野草莓。当她摘到第五颗的时候 3 咔嚓，砰砰传来了一阵响声，不知是谁朝这边走了过来。 “谁呢”铃铃连 忙躲了起来。 4 慢吞吞走过来的是大熊。 “哈，已经红了。那我就尝一颗吧。 ” 5“早起真好。 ”吧！大熊把一颗野草莓扔进嘴里，然后就走了。 “啊，吓死我 了！”铃铃刚站起
15、身，嗖嗖，又从树上下来两只小松鼠。 6“啊，已经红了。 ” “早起真好。 ”小松鼠们高兴极了，各吞了一颗野草莓，就 又急急忙忙地爬回到树上去了。就在这时 7 从林子里跑出来三只兔子。 “草莓！草莓！” “看上去好好吃啊。 ” 8 先跑到的两只兔子，各摘了一颗野草莓。 “哎呀，我没有了。 ”最小的那只兔 子快要哭出来了。就在这时，野草莓丛沙沙、沙沙的摇了几下。 9“啊，你们看，我也有了！”叶子上面，躲着一颗小不点儿的野草莓。 “真的！ 这下我们都有了，太好了。 ” “嗯，可是刚才没有啊。 ” “怎么回事呢？”兔子们 奇怪地歪了歪脑袋。 10“早起真好，一人一颗。 ”兔子兄弟开心地唱着歌，跑到林子里去了。 11 等周围静下来的时候，铃铃哧哧地笑着，从野草莓丛中跑了出来。 “爸爸、妈妈、 奶奶和我，一人一颗” 铃铃的篮子里，躺着四颗水灵灵、红红的野草莓。 12“早起真好。 ”
