1、第一单元第一单元 成长的节拍成长的节拍 一、知识体系构建一、知识体系构建 二、基础知识梳理二、基础知识梳理 第一课第一课 中学时代中学时代 1.11.1 中学序曲中学序曲 1.1.11.1.1 新的起点新的起点 （1）中学生活把我们带进一个别样的天地 富有挑战的课程，新奇的实验器材，丰富多彩的社团，新校园、新老师、新同学等，我们站在一个 新的起点上。 （2）初中生活与小学相比有哪些变化？ 学习科目增多；学习难度增大；学习压力增大；对自主管理的要求高了；学校的活动丰富多彩； （3）中学时代的意义 中学时代是人生发展的一个新阶段。这段时间并不是很长，却可以为我们的一生奠定重要基础。 （4）中学时代
2、见证着一个人从少年到青年的生命进阶 随着身心的不断发展，我们开始深入探寻生命的奥秘，满怀好奇地撩开精神世界的面纱； 随着自我意识的逐步觉醒，我们开始主动发现和认识自己； 随着思维水平和理解能力的不断提高，我们对世界的认识越发具体而深入； 随着生活体验的日渐丰富，我们开始自觉磨砺意志和品格，思考生活的意义。 1.1.21.1.2 成长的礼物成长的礼物 （1）生命给了我们成长的礼物 中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战 中学生活提供了发展自我的多种机会 进入中学，新的目标和要求激发我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越 在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目
3、中那些不够完美的形象，重新塑造一个 “我” （2）珍视成长的礼物 “千里之行，始于足下。 ”中学生活的序幕刚刚拉开，面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握 机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。 （3）理想中的“我”的特征 越来越有活力，能坚持，有韧劲； 越来越坚强，会合作，能包容； 越来越有主见，敢于表达自我。 1.21.2 少年有梦少年有梦 1.2.11.2.1 有梦就有希望有梦就有希望 （1）梦想的含义 梦想是我们对未来美好生活图景的愿望，它能不断激发生命的激情和勇气，让生活更有色彩。 （2）少年梦想的特点 少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。它虽然总是和现实有一定距离，
4、有时甚至不切实 际，但是人类需要这样的梦想，因为有了这样的梦想，才能不断地进步和发展。 （3）少年梦想与人生目标的关系 少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。明确的人生目标，犹如灯塔，能够帮助我们在茫茫大海 中找到前进的方向。 （4）中国梦 少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。生活在这个时代的我们，共同享有人生 出彩的机会，共同享有梦想成真的机会，共同享有同祖国和时代一起成长与进步的机会。 1.2.21.2.2 努力就有改变努力就有改变 （1）对待梦想有什么不同的态度？ 少年的梦想，有人放弃，将梦想视为一种臆想；有人坚持，将进取变成一种信念。 （2）努力实现梦想 少年有梦，在于
5、行动。 努力，是一种生活态度。 努力，需要立志。 努力，需要坚持。 努力也有方法。 第二课第二课 学习新天地学习新天地 2.12.1 学习伴成长学习伴成长 2.1.12.1.1 打开学习之窗打开学习之窗 （1）中学阶段，学习是我们的重要任务 初中阶段的学习，包括知识的获取，还包括各种能力的培养。 （2）学习不仅仅局限在学校 我们所看，我们所听，我们所尝，我们所触，我们所做，都可以是学习。 （3）学习需要自觉、主动的态度 假如我们没有积极学习的态度，即使身处学校，也可能收获不多。带着学习的心态，生活中的点点 滴滴都是学习。 （4）学习伴随着我们的成长 人有学习的天性，从牙牙学语到能言善辩，从懵懂
6、儿童到明理少年，都是一个不断学习和发展的过 程。 （5）学习没有终点 我们终生都在学习，终生都需要学习，即使离开了学校，也要不断地学习，不断地充实自己。 2.1.2.1.2 2. .学习点亮生命学习点亮生命 （1）学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。 学习，打开了生命的视窗，让我们面前的世界变得更广阔、更精彩； 学习，拓展了新的通道，让我们体验不同的生活方式； 学习，改变了思维方式和行为，提升我们的能力和智慧； 学习，带来了更多的选择，让我们变得更加独立和自由。 （2）学习就是给生命添加养料。如果不学习，人的生命将会枯萎。 （3）学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续动
7、力。 在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也增益他人，服务社会，为幸福生活奠基。 2.22.2 享受学习享受学习 2.2.12.2.1 体味学习体味学习 （1）学习中有快乐 对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时，学习中找到志趣相投的同伴时，发现自己的 潜能时我们都可以体味到学习带来的快乐。 （2）学习是一个过程，我们并不是每时每刻都能从中感受到快乐 （3）学习中也有辛苦 尽管抱有兴趣和探索欲望，学习也并不是轻而易举的事情 （4）收获学习的成果能带给我们的美妙享受 2.2.22.2.2 学会学习学会学习 （1）如何学会学习的方法 学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。 学会学习，
8、需要掌握科学的学习方法。 学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式达成目标。 （2）学习兴趣与个人的学习目的关系 学习兴趣与个人的学习目的密切相关，一个有远大志向和明确学习目标的人，学习兴趣就会浓厚而 持久。即便对有些科目内容暂时不感兴趣，也可以在坚持中摸索出适当的方法，逐渐培养起探究的 兴趣。 第三课第三课 发现自己发现自己 3.13.1 认识自己认识自己 3.1.13.1.1 人贵自知人贵自知 （1）正确认识自己，可以促进自我发展。 （2）正确认识自己，可以促进与他人的交往。 3.1.23.1.2 多把尺子量自己多把尺子量自己 （1）认识自己的途径 我们可以从生理、社会、心理等方面来认识
9、自己。 我们可以通过自我评价和他人评价来认识自己。 （2）自我评价的方法 自我观察和分析。 与他人比较。 （3）正确对待他人的评价 用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现 我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。 用心聆听，虚心接受 重视他人的评价，不过早下结论；感谢他人帮助我们更清楚地认识自己。 勇于面对 在他人评价中，有些是我们不愿意听到的，但当我们有足够的勇气面对这些评价时，不仅能更好地 看清自己，而且可以不断提升自己。 平静拒绝 有时我们会听到别人带有贬抑的评价，这样的评价也许并不能真实地表明自己究竟是怎样一个人。 我们可以经过理性思考后平静地拒绝
10、，不让这样的评价伤害自己。 3.23.2 做更好的自己做更好的自己 3.2.13.2.1 接纳与欣赏自己接纳与欣赏自己 （1）接纳自己的原因 如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、 兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。 （2）接纳自己的方法 接纳自己，需要接纳自己的全部 既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳 自己的现在，也接纳自己的过去。 接纳自己不满意的部分需要勇气和智慧。 （3）我们怎样欣赏自己？ 我们要学会欣赏自己 欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，
11、欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人 欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。 3.2.23.2.2 我要飞得更高我要飞得更高 （1）如何做更好的自己？ 做更好的自己，就要扬长避短 要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。 做更好的自己，需要主动改正缺点 改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。 做更好的自己，需要不断激发自己的潜能 更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程 中实现的 （2）如何认识人的潜能？
12、每个人的潜能都不尽相同。就智力方面而言，我们都不同程度地拥有多种智力。每个人都有自己的 优势领域，需要我们探索、尝试、发现并激活它们。 （3）如何发掘自己的潜能？ 通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对 自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务我们就可以更好地激发自己的潜能。 （4）改正缺点的方法 具体描述自己的缺点 从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始 只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给自己肯定或奖励 请一个信任的人来协助你 在公开场合做出改正缺点的承诺 运用自己以前改正缺点的成功经验 三、中考真题演练三、中考真题演练 1.2015滨
13、州 今年的政府工作报告指出， “提供更多优秀文艺作品，倡导全民阅读，建设书 香社会。”这是因为() 一切美好的东西都可以从阅读中得到学习可以提高品德修养，可以增长才干 不断学习才能适应社会发展的要求学习是成才的阶梯 A.B.C.D. 2.2015云南 初中三年的学习生活，我们逐步学会了正确认识自己，悦纳自我。下列同学的想法 与之相符的是() A.小明：我学习基础差，再努力也没用B.小芳：我只拿自己的优点与别人的缺点比 C.小军：家庭条件好最重要，学习无所谓D.小丽：只要每天进步一点点，就是最棒的自己 3.2016苏州“一天不读书，根本看不出；一周不读书，出口就爆粗；一月不读书，智商输给猪”；
14、“即使现在，你的对手还在不停地翻动书页”。这两句话体现的学习观有() 学习是人类的基本活动 学习能使自己得到发展要确立终身学习的观念 过重的学习压力 才能赢 A.B.C.D. 4.2016衡阳每读一本书都会有不同的收获，每一本经典著作都能开启一个全新的世界。在阅读经 典时，我们应该做到() 循序渐进，不贪快精读与泛读相结合利用课堂及课余时间阅读做好读书笔记 A.B.C.D. 5.2015临沂 苏格拉底说：“认识自己，方能认识人生。”这句话告诉我们的道理是() A.只要正确认识自己，就能活得精彩B.人生的真正价值在于正确认识自我 C.正确认识自己，才能创造精彩的人生D.只有自己才能解读人生，认识
15、自己 6.2016扬州古希腊哲学家苏格拉底有一句至理名言：“认识你自己。 ”我国古代思想家老子说： “知人者智，自知者明。 ”这说明，认识自己的关键是应做到() A.自我标榜B.自以为是C.自我奋斗D.实事 求是 7.2016温州“要想了解自己，最好问问别人。 ”这句谚语启示我 们要通过() A.自我评价认识自己B.他人评价认识自己C.兴趣爱 好认识自己D.外在体征认识自己 8.2016盐城下面漫画告诉我们要() A.自尊自信积极悦纳自我B.客观地评价自己和他人 C.善于发现别人的缺点D.通过比较正确认识自己 答案 B答案 D答案 A答案 A答案 C答案 D答案 B答案 D 七上道德与法治第一
16、单元成长的节拍复习提纲七上道德与法治第一单元成长的节拍复习提纲 班级姓名 第一课第一课中学时代中学时代 1 1中学生活让我们站在一个新的起点上。请问这个中学生活让我们站在一个新的起点上。请问这个“新的起点新的起点”主要有哪些表现？主要有哪些表现？ 答：跃进中学生活，我们会遇到的新鲜事物有：富有挑战的课程，新奇的实验器材，丰富多 彩的社团，新校园、新老师、新同学 2 2为什么说中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶？（我们的成长表现在哪些方面？）为什么说中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶？（我们的成长表现在哪些方面？） 答：中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。具体表现在以下几
17、个方面： (1)随着身心的不断发展，我们开始深入探寻生命的奥秘，满怀好奇地撩开精神世界的面纱； (2)随着自我意识的逐步觉醒，我们开始主动发现和认识自己； (3)随着思维水平和理解能力的不断提高，我们对世界的认识越发具体而深入； (4)随着生活体验的日渐丰富，我们开始自觉磨砺意志和品格，思考生活的意义 这将为我们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底色。 3 3如何理解中学生活是如何理解中学生活是“生命馈赠给我们的成长礼物生命馈赠给我们的成长礼物”？ (1)中学生活为我们提供了发展自我的多种机会。 集体生活，涵养我们的品格，丰富我们的个性； 新的课程，引领我们探索新的知识领域； 丰富多彩的社团活动，
18、给我们提供发展兴趣的平台； 各种各样的社会实践，为我们打开认识社会之门 (2)进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。 (3)在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新 塑造一个“我” ：越来越有活力，能坚持，有韧劲；越来越坚强，会合作，能包容；越 来越有主见，敢于表达自我。 4 4如何理解中学时代可以为我们的一生奠定重要基础？如何理解中学时代可以为我们的一生奠定重要基础？ (1)中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。 (2)中学生活提供了发展自我的多种机会。 (3)进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实
19、现自我超越。 (4)在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新 塑造一个“我” 。 5 5 “有梦就有希望有梦就有希望。 ”请你谈谈对此观点的认识。请你谈谈对此观点的认识。 (1)梦想是我们对未来美好生活的愿望，它能不断激发生命的热情和勇气，让生活更有色彩。 有梦想，就有希望。 (2)因为有了梦想，人类才能不断地进步和发展。 (3)少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。明确的人生目标，犹如灯塔，能够帮助我们 在茫茫大海中找到前进的方向。 6.6.实现中华民族伟大复兴，是中华民族近代以来最伟大的梦想，我们称之为中国梦。请问实现中华民族伟大复兴，是中华民族近代以来
20、最伟大的梦想，我们称之为中国梦。请问 中国梦的基本内涵是什么？如何才能实现中国梦？中国梦的基本内涵是什么？如何才能实现中国梦？ (1)中国梦的基本内涵是实现国家富强、民族振兴、人民幸福。 (2)要实现中国梦必须走中国道路，必须弘扬中国精神，必须凝聚中国力量。 7 7为了将梦想变为现实，青少年该怎么做？为了将梦想变为现实，青少年该怎么做？ (2)努力，需要立志。青少年要从小学习立志，早立志，立大志，立长志，并且把自己最重 要的人生志向同祖国和人民联系在一起。 (3)努力，需要坚持。只要坚持努力，即使过程再艰难，也有机会离梦想更近一步。 (4)中学时代，我们充满朝气、富有活力，我们怀揣梦想，从这里
21、起航！ 8 8请你谈谈对努力的认识。请你谈谈对努力的认识。 (1)努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚 定信念和对美好的不懈追求。 (2)努力，是梦想与现实之间的桥梁。 (3)我们青少年要坚持努力，即使过程再艰难，也有机会离梦想更近一步。 第二课第二课学习新天地学习新天地 1 1学习是我们中学阶段的重要任务。初中阶段的学习应包括哪些内容？学习是我们中学阶段的重要任务。初中阶段的学习应包括哪些内容？ 答：初中阶段的学习，包括知识的获取，还包括各种能力的培养。例如，学会运用所学知识 思考、处理生活中遇到的问题，学习如何与不同个性的人相处，等等。 2 2除了在
22、学校里接受知识以外，学习还有哪些途径？学习的具体表现有哪些？除了在学校里接受知识以外，学习还有哪些途径？学习的具体表现有哪些？ (1)途径：学习不仅仅局限在学校，我们所看，我们所听，我们所尝，我们所触，我们所做， 都可以是学习。带着学习的心态，生活中的点点滴滴都是学习。 (2)表现：学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。我们可以从 一切经历中学习：学习思考，认识世界，关爱他人，遵守规则 “学习点亮生命学习点亮生命。 ”请你谈谈对这句话的理解。请你谈谈对这句话的理解。( (或：随着初中生活的开启，一片新的学或：随着初中生活的开启，一片新的学 习天地展现在我们面前。学习对我们
23、来说有什么意义？习天地展现在我们面前。学习对我们来说有什么意义？) ) (1)学习不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。学习打开了生命的视窗， 让我们面前的世界变得更广阔、更精彩；学习拓展了新的通道，让我们体验不同的生活方 式；学习改变了思维方式和行为，提升我们的能力和智慧；学习带来了更多的选择，让我 们变得更加独立和自由。 (2)学习就是给生命添加养料。如果不学习，人的生命将会枯萎。 (3)学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续动力。 (4)学习能为幸福生活奠基。在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也增益他人， 服务社会，为幸福生活奠基。 4 4为什么学习能充实我们的生
24、活？为什么学习能充实我们的生活？ (1)学习打开了生命的视窗，让我们面前的世界变得更广阔、更精彩。 (2)学习拓展了新的通道，让我们体验不同的生活方式。 (3)学习改变了思维方式和行为，提升我们的能力和智慧。 (4)学习带来了更多的选择，让我们变得更加独立和自由。 5 5你认为学习中的快乐主要来自于哪里？你认为学习中的快乐主要来自于哪里？ (1)对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时，学习中找到志趣相投的同伴时， 发现自己的潜能时我们都可以体味到学习带来的快乐。 (2)当我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习 的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。
25、 6 6学习，对我们每个人来说都是苦乐交织的。为什么？学习，对我们每个人来说都是苦乐交织的。为什么？ (1)学习中有快乐。对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时，学习中找到志 趣相投的同伴时，发现自己的潜能时我们都可以体味到学习带来的快乐。当我们经 历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它 是学习过程带给我们的美妙享受。 (2)学习中也有辛苦。学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节 不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。 7 7我们如何才能享受学习，并能在丰富多彩的生活中学会学习？我们如何才能享受学习，并能在丰富多
26、彩的生活中学会学习？ (1)学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。有了学习兴趣，学习可以成为艰苦却十分快 乐的探索之旅。学习兴趣与个人的学习目的密切相关，一个有远大志向和明确学习目标的 人，学习兴趣就会浓厚而持久。即便对有些科目内容暂时不感兴趣，也可以在坚持中摸索 出适当的方法，逐渐培养起探究的兴趣。 (2)学会学习，需要掌握科学的学习方法。学习要善于从生活中汲取养料，掌握一些基本的 学习策略，合理安排学习时间，形成良好的学习习惯，不断提升自己的学习能力。不同学 科的学习方法不尽相同，学习方法也因人而异，适合自己的方法就是最好的方法。 (3)学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式达成目标，
27、比如合作学习、探究学习等。 8 8学会学习需要我们掌握哪些科学的学习方法？学会学习需要我们掌握哪些科学的学习方法？ (1)学习要善于从生活中汲取养料，掌握一些基本的学习策略，合理安排学习时间，形成良 好的学习习惯，不断提升自己的学习能力。 (2)不同学科的学习方法不尽相同，学习方法也因人而异，适合自己的方法就是最好的方法。 第三课第三课发现自己发现自己 1 1 “人贵自知人贵自知” ，正确认识自己有何重要意义？，正确认识自己有何重要意义？ (1)正确认识自己，可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和 独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。 (2)正确认
28、识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开 他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。 2 2我们应从哪些方面来认识自己？我们应从哪些方面来认识自己？ 我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己：可以从身体特征和生理状况来认识自己，如自己 的身材、相貌、体能、性别等；可以从个性心理特征来认识自己，如性格、气质等；可以从在群体 中的关系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角色等。 3 3我们应怎样来认识自己？我们应怎样来认识自己？( (或：认识自己的途径有哪些？或：认识自己的途径有哪些？) ) (1)我们可以通过自我评价来认识自己。对自己有一个恰当的自
29、我评价，能帮助我们接受自 己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行为。 (2)重视他人的评价。有人说： “要想了解自己，最好问问别人。 ” 4 4我们为什么要重视他人的评价？对他人的评价应采取怎样的态度？我们为什么要重视他人的评价？对他人的评价应采取怎样的态度？ 重视 他人 的评 价 原因、 好处 他人评价是我们认识自己的一面镜子，有助于我们形成对自己更为客 观、完整、清晰的认识 注意点 我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从， 也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现 方法用心聆听，勇于面对，平静拒绝 5.5. 我们为什么要学
30、习接纳自己？接纳自己具体该怎么做？我们为什么要学习接纳自己？接纳自己具体该怎么做？ (1)世界上没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着 对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。 (2)接纳自己的内容及要求 接纳自己 的内容 接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完 美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在， 也接纳自己的过去 接纳自己 的要求 接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。接 纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧 6.6. 我们应怎样欣赏自己？我们应怎样欣赏自己？ 欣赏自
31、己的内容 欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他 人的奉献 欣赏自己的要求 欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展 现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人 喝彩 7.7. 如何才能做更好的自己？如何才能做更好的自己？( (或：如何才能使自己飞得更高？或：如何才能使自己飞得更高？) ) (1)做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的 才华。 (2)做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点 的过程就是自我完善、自我发展的过程。 (3)做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 (4)更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福 祉的过程中实现的。 8 8如何才能更好地激发自己的潜能？如何才能更好地激发自己的潜能？ (1)通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。 (2)通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。 (3)通过积极合作，与他人共同完成任务我们就可以更好地激发自己的潜能。
