1、成功只需要成功只需要100100天天 为了高考全力以赴为了高考全力以赴 山阳县漫川中学高三一班百日冲刺山阳县漫川中学高三一班百日冲刺 网上主题班会网上主题班会 100 100天以后你们将自信地走上高考的考场，天以后你们将自信地走上高考的考场， 迎接人生第一次挑战。我祝福大家，而且我迎接人生第一次挑战。我祝福大家，而且我 将和你们一样自信地迎接你们的成功。我希将和你们一样自信地迎接你们的成功。我希 望在最后的征途中你们也能够同样自信地不望在最后的征途中你们也能够同样自信地不 断冲击自己的最高点，每一天都能够做地比断冲击自己的最高点，每一天都能够做地比 前一天要好，一天比一天更自信，更从容，前一天
2、要好，一天比一天更自信，更从容， 每一天都是最好的自己。每一天都是最好的自己。 不需要胆怯，告诉自己，成功只需要不需要胆怯，告诉自己，成功只需要100100天。天。 我希望每一位同学都把自己的录取通知我希望每一位同学都把自己的录取通知 书复印两份，一份留给自己作为自己青春和书复印两份，一份留给自己作为自己青春和 奋斗的见证。另外一份留给我。奋斗的见证。另外一份留给我。 战胜惰性 走向成功之路走向成功之路 n当我们发现当我们发现 n不论任何形式的跌倒不论任何形式的跌倒 n都是由于自己的不小心，都是由于自己的不小心， 而不是去找借口而不是去找借口 n这时我们就长大了这时我们就长大了 nA A 你打
3、算做一件事情，但就是迟迟不行动。与你打算做一件事情，但就是迟迟不行动。与 此同时，有更吸引你的事，使你顾此同时，有更吸引你的事，使你顾“此此”失失 “彼彼”。 nB B 有时埋怨自己拖延时间，但总为拖延找借口。有时埋怨自己拖延时间，但总为拖延找借口。 nC C 你也觉察到拖延时间的害处，可仍在拖延已你也觉察到拖延时间的害处，可仍在拖延已 经决定要做的事。经决定要做的事。 nD D 有时勉强干一件事，干了一部分，还需要在有时勉强干一件事，干了一部分，还需要在 努力才能完成时，你却放弃努力。努力才能完成时，你却放弃努力。 nE E 什么事都一拖再拖，无休止地拖下去，结果什么事都一拖再拖，无休止地拖
4、下去，结果 一事无成。一事无成。 nF F 你也为以拖延的你也为以拖延的“恶果恶果”引以为戒，也决心引以为戒，也决心 下不为例，但总是旧病复发。下不为例，但总是旧病复发。 n若给自己一些理由，则任何紧急若给自己一些理由，则任何紧急 重要之事情皆可拖延甚至取消。重要之事情皆可拖延甚至取消。 n若给自己一些理由，则任何豪情若给自己一些理由，则任何豪情 壮志都会随风飘荡，灰飞湮灭。壮志都会随风飘荡，灰飞湮灭。 n若给自己一些理由，自己马上降若给自己一些理由，自己马上降 格到自己所不齿的一类，自己也格到自己所不齿的一类，自己也 会鄙视自己。会鄙视自己。 抛弃一些东西！抛弃一些东西！ n无谓的情感（朋友
5、义气）无谓的情感（朋友义气） n多余的忧虑（考不上，我怎么办）多余的忧虑（考不上，我怎么办） n自以为是，我行我素自以为是，我行我素 n课外书等干扰源；课外书等干扰源； n胡思乱想胡思乱想 n过于关注外界的反应；过于关注外界的反应； n空话，空事，空想；空话，空事，空想； 战胜惰性，战胜自我；做更积极的自己！战胜惰性，战胜自我；做更积极的自己！ 游泳教练与游泳教练与“聪明的学员聪明的学员” 一次一个游泳教练在教导一群初学一次一个游泳教练在教导一群初学 游泳的学员，为了克服学员不敢下水游泳的学员，为了克服学员不敢下水 的心理，他拿了一个洋娃娃丢进游泳的心理，他拿了一个洋娃娃丢进游泳 池，然后大声
6、喊：池，然后大声喊：“有小孩落到水了，有小孩落到水了， 大家赶快跳下去救！大家赶快跳下去救！” 然后学员们听到了都争先恐后地跳然后学员们听到了都争先恐后地跳 到水里面去了。只有一位学员站在游到水里面去了。只有一位学员站在游 泳池边不动，冷笑道：泳池边不动，冷笑道：“想用这一招想用这一招 骗我！骗我！”他是全队学员中最最聪明的他是全队学员中最最聪明的 一位，可是很不幸也是全队学员中唯一位，可是很不幸也是全队学员中唯 一没有学会游泳的一位。一没有学会游泳的一位。 积聚实力，势在一搏；积聚实力，势在一搏； 行动！做更积极的自我！ 梦想、计划、行动 快乐战斗快乐战斗-做一个勇敢的堂吉柯德做一个勇敢的堂
7、吉柯德 堂吉柯德骑着老马堂吉柯德骑着老马与天斗，与地斗，与人斗，其与天斗，与地斗，与人斗，其 乐无穷，全然不理会身边的嘲笑，而是一步乐无穷，全然不理会身边的嘲笑，而是一步 步向着自己心中的理想前进。步向着自己心中的理想前进。高三最应该具备的，高三最应该具备的， 就是这种堂吉柯德式的精神状态。就是这种堂吉柯德式的精神状态。 所谓堂吉柯德式的精神状态就是所谓堂吉柯德式的精神状态就是充满理想，充满激充满理想，充满激 情，积极主动，信心百倍的状态情，积极主动，信心百倍的状态。Allgreat achievementsweregainedwithenthusiasm,意思是意思是 说，没有激情成不了大事
8、。说，没有激情成不了大事。这里的激情就是指对成功的这里的激情就是指对成功的 渴望，从内心里激发出来的对成功的追求。渴望，从内心里激发出来的对成功的追求。 很多同学才升入高三时雄心勃勃，但是没过很多同学才升入高三时雄心勃勃，但是没过 多久就觉得身心疲惫，激情退却。其实这种所谓多久就觉得身心疲惫，激情退却。其实这种所谓 的激情，多数是被动的，主动进攻的少，同学们的激情，多数是被动的，主动进攻的少，同学们 感觉仿佛被绑在战车上，风驰电掣向前冲，惯性感觉仿佛被绑在战车上，风驰电掣向前冲，惯性 不得不使自己快速发生不得不使自己快速发生“位移位移”，所以学习起来，所以学习起来 缺乏兴奋点，新鲜刺激不够，疲
9、沓困倦，心力交缺乏兴奋点，新鲜刺激不够，疲沓困倦，心力交 瘁，心里仿佛老是有个声音在喊：瘁，心里仿佛老是有个声音在喊：“考吧考吧，考吧考吧， 早考早解脱！早考早解脱！”还有的患得患失，一次考试不错，还有的患得患失，一次考试不错， 似乎遍地阳光；要是哪次考砸，好像黑暗如磐。似乎遍地阳光；要是哪次考砸，好像黑暗如磐。 这些都不是高三应有的良好意识状态的表现。这些都不是高三应有的良好意识状态的表现。 吃了第一个馒头，没饱；吃了第一个馒头，没饱； 吃了第二个馒头，还没有饱；吃了第二个馒头，还没有饱； 吃了第三个馒头，饱了。吃了第三个馒头，饱了。 由此下结论，只要吃第三个馒头就可以了。由此下结论，只要吃
10、第三个馒头就可以了。 其实，没有第一、第二两个馒头的基础，哪有第其实，没有第一、第二两个馒头的基础，哪有第 三个馒头的效果？三个馒头的效果？ 馒头理论馒头理论 最困难之时就是离成功不远之日最困难之时就是离成功不远之日 这是一个很常见的现象： 不放弃不一定会达到目标，不放弃不一定会达到目标， 放弃一定达不到目标！拼搏只放弃一定达不到目标！拼搏只 求问心无愧！求问心无愧！ 高考成功的基本条件：实力高考成功的基本条件：实力+心态心态 一、实力问题：一、实力问题： 一本离我们有多远？一本离我们有多远？ 做好你能做的东西做好你能做的东西=考上本科考上本科 3+5+2（容易题、中档题、难题）（容易题、中档
11、题、难题） 75080%=600 我们的目标：立足我们的目标：立足3+5，抓住中档题，抓住中档题 最好的复习资料：最好的复习资料： 课本课本+考纲考纲+错题集错题集 最好的试题：最好的试题： 高考题高考题+你做过的题你做过的题 最好的复习方法：最好的复习方法： 紧跟老师的复习安排紧跟老师的复习安排 一、克服不良心理，树立必胜信心 1 1、骄傲自满心理。表现在上课不认、骄傲自满心理。表现在上课不认 真听讲，回答问题不积极，喜欢做难真听讲，回答问题不积极，喜欢做难 题偏题，不注重基础训练。题偏题，不注重基础训练。 2 2、自暴自弃心理。上课打不起精神、自暴自弃心理。上课打不起精神 ，走神，做小动作
12、，说闲话。，走神，做小动作，说闲话。 除此之外，还有最致命的不良心理除此之外，还有最致命的不良心理 ，就是有些同学们整天想着万一高考考，就是有些同学们整天想着万一高考考 不好怎么办？不好怎么办？ 这样的同学也不太明智，预支了他这样的同学也不太明智，预支了他 的担忧。只有的担忧。只有8080天了，考好考不好是天了，考好考不好是 8080天以后的事，现在担忧有什么作用天以后的事，现在担忧有什么作用 呢？作用就是浪费你现在宝贵的复习时呢？作用就是浪费你现在宝贵的复习时 间。所以同学们就应该把握住现在这个间。所以同学们就应该把握住现在这个 很短的时间查漏补缺，而不是担心未来很短的时间查漏补缺，而不是担
13、心未来 的事情。的事情。 正常发挥90% + 超常发 挥 5% +失常发挥 5% 失常发挥=超常发挥 超常发挥=失常发挥 学会自我微笑，挺胸抬头走学会自我微笑，挺胸抬头走 路，挺直脊梁做人，助于增强信路，挺直脊梁做人，助于增强信 心。必须有不自欺、不欺人的态心。必须有不自欺、不欺人的态 度，必须有埋头苦干、拼命硬干度，必须有埋头苦干、拼命硬干 的精神；必须摈弃的精神；必须摈弃“比上不足，比上不足， 比下有余比下有余”的思想，做到敢想，的思想，做到敢想， 敢比，敢争，丝毫不能放松自己敢比，敢争，丝毫不能放松自己 ，时刻提醒自己前面还有更高的，时刻提醒自己前面还有更高的 目标需要自己去攀登。目标需
14、要自己去攀登。 二、选择恰当的复习方法，提高学二、选择恰当的复习方法，提高学 习效率习效率 1、及时复习。、及时复习。 课内复习课内复习+课后复习课后复习+每周总结性复习；每周总结性复习； 作业不等于复习；作业不等于复习； 不是只有作业才是作业；不是只有作业才是作业； 2 2、分散复习。、分散复习。 从心理学角度看，集中复习容易引起疲劳，而且从心理学角度看，集中复习容易引起疲劳，而且 容易受到干扰，从而影响复习效果；分散复习由容易受到干扰，从而影响复习效果；分散复习由 于时间短，不易引起疲劳和干扰，复习效率自然于时间短，不易引起疲劳和干扰，复习效率自然 就高。在各科都进入复习的考前冲刺阶段，要
15、根就高。在各科都进入复习的考前冲刺阶段，要根 据分散复习的原则，把各科穿插起来复习。穿插据分散复习的原则，把各科穿插起来复习。穿插 的原则是：的原则是： 文理科交替，前后两科之间的干扰要尽可能的小，文理科交替，前后两科之间的干扰要尽可能的小， 有可能互相干扰的科目，一定要叉开复习。有可能互相干扰的科目，一定要叉开复习。 看书和做练习交叉；看书和做练习交叉； 3 3、多次复习。、多次复习。 有的同学老是说学了以后记不住，怪自己脑子笨，有的同学老是说学了以后记不住，怪自己脑子笨， 其实是反复的次数不够。马克思有惊人的记忆力，其实是反复的次数不够。马克思有惊人的记忆力， 但他有一个良好的学习习惯，每
16、隔一段时间就要但他有一个良好的学习习惯，每隔一段时间就要 重新复习一次笔记本和书本中的重点章节，以巩重新复习一次笔记本和书本中的重点章节，以巩 固记忆。固记忆。 阶段性的多次复习要分清主次，突出重点，不求阶段性的多次复习要分清主次，突出重点，不求 面面俱到，而应有所侧重。面面俱到，而应有所侧重。 要依据纲要，连面串点；要依据纲要，连面串点； 简单的反复简单的反复= =掌握掌握 三、挖掘潜力，攻克薄弱点三、挖掘潜力，攻克薄弱点 一般来说，那些难度较低和出现频率较高一般来说，那些难度较低和出现频率较高 的知识点和能力点，大家比较容易掌握；相反，的知识点和能力点，大家比较容易掌握；相反， 那些那些难
17、度较高难度较高和和出现频率较低出现频率较低的知识点，大家的知识点，大家 往往掌握得比较差。往往掌握得比较差。 不能一错再错；这是最基本也是最重要的原则；不能一错再错；这是最基本也是最重要的原则； 纠错要招根源，不能就事论事；纠错要招根源，不能就事论事； 复习阶段错过一次一定要掌握；在错题上花再复习阶段错过一次一定要掌握；在错题上花再 多的时间也是值得的；多的时间也是值得的； 找出自己的找出自己的“偏点偏点”“”“弱点弱点”。 对平时每次检测的得分情况分项进行对平时每次检测的得分情况分项进行 详细记录，然后对所统计的数据逐项详细记录，然后对所统计的数据逐项 加以整理，就可看出自己对知识点和加以整
18、理，就可看出自己对知识点和 能力点的掌握情况，从而将自己的能力点的掌握情况，从而将自己的 “偏点偏点”“”“弱点弱点”找出来。找出来。 把最短的板接长才是优势；把最短的板接长才是优势； 定向训练，重点突破；定向训练，重点突破； 四四.计划与落实的关系计划与落实的关系 要订一个合理的复习计划。每天都要分要订一个合理的复习计划。每天都要分 配复习时间给各科。相对好一点的科目配复习时间给各科。相对好一点的科目 或或“优势环节优势环节”，分配时间适当少一点，分配时间适当少一点， 而弱势学科或而弱势学科或“薄弱环节薄弱环节”分配时间适分配时间适 当多一点。当多一点。 不要看还没做多少，要看做了多少；不要
19、看还没做多少，要看做了多少； 有计划的人肯定比没有计划的人多做；有计划的人肯定比没有计划的人多做； 1.开朗的心态；开朗的心态； 2.正常的锻炼节奏；正常的锻炼节奏； 3.睡好觉；睡好觉； 4.正常饮食，适度营养；正常饮食，适度营养； 五、学习与锻炼、休息学习与锻炼、休息 抓住时间，抓住机会抓住时间，抓住机会 把握生命里的每把握生命里的每 一分钟，全力以一分钟，全力以 赴我们心中的梦赴我们心中的梦 我们现在的痛苦比起我们高考失利的痛苦我们现在的痛苦比起我们高考失利的痛苦 又算得了什么？又算得了什么？ 我们现在的快乐比起我们高考成功的快乐我们现在的快乐比起我们高考成功的快乐 又算得了什么？又算得了什么？ 对得起自己，对得 起父母，对得起青 春！ 青春无悔！
