1、20212021新教科版五年级科学上册新教科版五年级科学上册 探索探索 体质记录表 五年级的你五年级男生正常范围五年级女生正常范围 体重指数（BMI） （千克/米） 肥胖：24.2肥胖：23.0 低体重：14.3 超重：21.524.1 低体重：13.7 超重：20.622.9 正常：14.421.4正常：13.820.5 视力 肺活量 （毫升） 及格：13002110及格：10501770 良好：22002450良好：18501950 优秀：27002900优秀：20502250 50米跑 （秒） 及格：10.89.0及格：11.19.3 良好：8.88.7及格：9.18.8 优秀：8.68
2、.4优秀：8.58.3 一分钟跳绳 （个） 及格：56119及格：58121 良好：126132良好：128136 优秀：138148优秀：144158 一分钟仰卧起坐 （个） 及格：1836及格：1836 良好：3841良好：3841 优秀：4450优秀：4448 身体形态 身体机能 身体素质 探索探索 请同学们按照正确的测量方法测量自己的身高和体重。请同学们按照正确的测量方法测量自己的身高和体重。 探索探索 请同学们在表格 相应的地方填写自己的体 质健康状况，并对照五年 级学生的体质标准，评估 自己的体质健康状况。 探索探索 第第( )( )小组学生体质健康统计表小组学生体质健康统计表 体
3、重指数（千克体重指数（千克/ /米米2 2） 肥胖（肥胖（ ）人）人低体重（低体重（ ）人）人超重（超重（ ）人）人正常（正常（ ）人）人 肺活量（毫升）肺活量（毫升）及格（及格（ ）人）人良好（良好（ ）人）人优秀（优秀（ ）人）人 5050米跑（秒）米跑（秒）及格（及格（ ）人）人 良好（良好（ ） 人人 优秀（优秀（ ）人）人 一分钟跳绳（个）一分钟跳绳（个）及格（及格（ ）人）人 良好（良好（ ） 人人 优秀（优秀（ ）人）人 一分钟仰卧起坐（个）一分钟仰卧起坐（个）及格（及格（ ）人）人 良好（良好（ ） 人人 优秀（优秀（ ） 人人 探索探索 五年级全班学生体质健康汇总表五年级全班
4、学生体质健康汇总表 体重指数（千克体重指数（千克/ /米米2 2） 肥胖（肥胖（ ）人）人低体重（）人低体重（）人超重（）人超重（）人正常（正常（ ）人）人 肺活量（毫升）肺活量（毫升）及格（及格（ ）人）人良好（良好（ ）人）人优秀（优秀（ ）人）人 5050米跑（秒）米跑（秒）及格（及格（ ）人）人良好（良好（ ）人）人优秀（优秀（ ）人）人 一分钟跳绳（个）一分钟跳绳（个）及格（及格（ ）人）人良好（良好（ ）人）人优秀（优秀（ ）人）人 一分钟仰卧起坐（个）一分钟仰卧起坐（个） 及格（及格（ ）人）人 良好（良好（ ）人）人优秀（优秀（ ）人）人 研讨交流研讨交流 引起身体健康指数不达
5、标的原因可能有哪些？ 探索探索 小组讨论：影响生长发育的因素有哪些？将讨论的结果记 录在活动手册上。 思考思考 为了健康成长，我们需要为了健康成长，我们需要 做些什么做些什么? ? 比一比，看看谁知道的最多！ 探索探索- -环境对健康的影响环境对健康的影响 思考思考 环境污染，会对 我们的身体带来 哪些危害？ 说一说说一说 是不是一个人只要他的身体健康， 就可以说他拥有真正的健康呢？ 身体健康身体健康 心理健康心理健康 社会适应社会适应 课外活动课外活动 让我们一起来做一份健康小报吧！ 20212021新教科版五年级科学上册新教科版五年级科学上册 运动感知运动感知 在做曲臂和伸臂动作的过程中，
6、你看到身 体的哪些部位参与了运动？ 摸摸自己身体的这些部位，你感受到了什么？ 自由做一些其他运动，你还摸到了哪些? 骨头、关节和肌肉，用手指出它们的位置。 思考思考 骨骼、关节和肌肉是怎样相互配合 完成运动的？ 探索探索 人体内共有206块骨头，相 互连接构成人体的支架 骨骼。 支持运动 支撑身体 保护内脏器官 骨骨 骼骼 探索探索 关关 节节 骨与骨之间的活动连接， 不同地方的关节，活动的方 式不同。 探索探索 肌肌 肉肉 人体共有600多块肌肉， 肌肉附着在骨骼上，肌肉收 缩带动骨骼运动。 观察感受观察感受 观察描述观察描述 1.比较举起和放下哑铃时，手臂不同部 位有什么变化。 2.描述在
7、举哑铃的过程中，骨骼、关节 和肌肉是如何相互配合完成运动的。 活动拓展活动拓展 体验下蹲、踢腿等动作，描述一下在 活动中，骨骼、关节、肌肉是如何协调 运动的。 制作模型制作模型 所需材料所需材料 制作步骤制作步骤 3.再拉动橡皮筋，使 手臂伸直，观察各部 分的情况。 1.将两脚钉插入模型的孔 洞中并固定，使模型能够 自由活动；把两根橡皮筋 分别连接在前、后臂的两 脚钉上；调整使手臂模型 保持伸直状态。 2.拉动橡皮筋，使手 臂屈起，观察各部分 的情况。 思考思考 1.模型中的哪些部分相当于骨、 关节和肌肉？ 2.推测它们是如何相互配合完成运 动的。 小结小结 橡皮筋的拉动，带动了整个 手臂的运
8、动，也就是肌肉可以带动 骨头运动。 探索探索 青少年时期，快速地生长和发 育过程会促使肌肉、骨骼发生变化。 思考思考 怎样做可以使我们的骨骼健壮、 肌肉发达、关节更加灵活？ 交流交流 加强骨、 关节、肌 肉的保健 拓展拓展 相当于肌肉 相当于骨骼 相当于关节 拓展拓展 请同学们开动脑筋想一想，生 活中还有哪些物体是利用骨、关节和 肌肉作用的原理制成的？ 拓展拓展 台灯的蛇皮管 门窗上的合页 高架塔 拓展拓展 通过这节课的学习，我们知道生活中 有许多与我们身体运动的结构相似的物体。 这样的发现，对你有什么启发？ 20212021新教科版五年级科学上册新教科版五年级科学上册 聚焦聚焦 探索探索 心
9、脏位于胸部两肺 之间偏左的位置。 探索探索 你知道心脏是怎么跳动的吗？你知道心脏是怎么跳动的吗？ 心跳：心跳：心脏的收缩与舒张。心脏 每收缩、舒张一次，我们就会感 觉到一次心跳一次心跳。 探索探索 静止状态下心率静止状态下心率 对于心率的正常范围 并不绝对，同睡眠质量、 情绪应激、过度劳累、基 础代谢等均有关系。 年龄（岁）年龄（岁）心率（次心率（次/ /分）分） 1380120 3675115 61270110 121465110 141660105 161855100 186560100 6570100 探索探索 测量：一分钟心跳次数测量：一分钟心跳次数 模拟实验模拟实验 用不同大小的力度
10、挤压 和放松洗耳球，观察有 什么现象？ 我们的手和洗耳球以及 橡胶管的作用各相当于 血液循环的什么器官？ 心脏为什么要推动心脏为什么要推动血液血液不停地流动？不停地流动？ 食物中的营养和我们 吸入的氧气，进入血液，被运 输到身体的各个部分，维持人 们的各项活动。 研讨研讨 心脏无时无心脏无时无 刻不在工作，它会刻不在工作，它会 疲劳吗？如何保护疲劳吗？如何保护 我们的心脏？我们的心脏？ 探索探索 比较：在比较：在做做一分钟一分钟下蹲下蹲运动运动后，恢复正常心跳所需要的时间后，恢复正常心跳所需要的时间。 交流交流- -保护心脏保护心脏 拓展拓展 同时测量心跳与脉搏，有什么发现？ 20212021
11、新教科版五年级科学上册新教科版五年级科学上册 游戏游戏 看老师的动作或听老师的口 令，做相反的动作，看谁反应快。 COVID-19COVID-19 是什么器官指挥你做 出不同的反应？ 脑脑 脑的结构及功能脑的结构及功能 大脑 小脑 脑干 思维器官 维持个体生命 运动的调节中枢 脑的结构脑的结构 脑的功能脑的功能 病例分析病例分析 病例1： 26岁女子瓦伦蒂娜在一起交通事故中，头部严 重受伤。尽管接受治疗后，瓦伦蒂娜保住了性命，但 她的视力开始逐渐减弱。医生说，因她的头部遭受撞 击导致她视力下降。不久后，她绝望地发现，她的视 力完全丧失，成了一个盲人。 病例分析病例分析 病例2： 据英国太阳报报
12、道，英国两岁女童切丝史 密斯生下来就患有一种罕见的病症：她天生只有半个大脑 。由于切丝少左半部分大脑，所以切丝身上必须通过左脑 控制的活动说话、听觉和运动的能力都出现了障碍。 病例分析病例分析 病例3： 在俄勒冈州波特兰市，一个叫皮特的人突然半边 身体不能动，经过检查发现他的左脑出现病变。虽经 过康复治疗，但还是没有完全康复，右腿和右臂在运 动过程中一直有问题，走起路来一瘸一拐的。 大脑大脑 左大脑半球左大脑半球右大脑半球右大脑半球 （控制左侧身体）（控制左侧身体） （控制右侧身体）（控制右侧身体） 大脑是人体的控制中心，包括左大脑是人体的控制中心，包括左 右两个大脑半球，脑的不同区域控制右两
13、个大脑半球，脑的不同区域控制 着我们身体的各个部分。着我们身体的各个部分。 大脑的模样大脑的模样 质量约：质量约： 大小：大小： 颜色：颜色： 软硬：软硬： 形状：形状： 淡粉红色 （第一关）（第一关） 规则：用20秒的时间，记住 屏幕上的词语。然后说说哪些词 语的位置发生了改变。 纸、盘子、牛奶、 胡萝卜、 杯子、椅子 纸、椅子、牛奶、 胡萝卜、杯子、盘子 哪两个词语调换了位置？哪两个词语调换了位置？ （第二关）（第二关） 规则：规则：用10秒的时间，记住 屏幕上的物体。然后说说少了什 么物体，多了哪个物体。 少了什么物体？多了什么物体？少了什么物体？多了什么物体？ 做脑模型做脑模型 温馨提
14、示：温馨提示： （1）脑的三部分结构用三种不同颜色 的做。 （2）大脑、小脑、脑干的大小和位置 分布要合理，尊重事实。 （3）制作完成后，每组派一个代表上 台讲解作品，参加评比。 橡皮泥 研讨研讨 我们的脑是柔软而又脆弱的，它需要颅骨来保护，不要让脑受到 剧烈撞击； 脑需要适当休息，充足的睡眠是大脑保持活力的前提； 脑的不同区域功能不同，要合理安排作息时间，学习一段时间后 可以听听音乐、做做运动； 注意营养、保持愉悦的心情有益于脑的健康。 小结小结 20212021新教科版五年级科学上册新教科版五年级科学上册 游戏游戏 2.经过多次练习，在同样的距离， 再进行同样的游戏，反复10次； 1. 两
15、人一组，相距0.5米，一人 扔乒乓球，一人想办法用纸杯子 接住乒乓球，反复10次； 3. 增大距离（例如 1 米、1.5 米），继续做上面的游戏，反复10 次。 比一比比一比 接球得分统计表（接住一次得一分）接球得分统计表（接住一次得一分） 组别 次数 总分 12345678910 1 2 3 4 说一说说一说 活动中，活动中，哪些器官参与了活哪些器官参与了活 动？各起了什么作用？动？各起了什么作用？ 如果如果大脑是身体的大脑是身体的“总指挥总指挥”， 那么神经就像身体的那么神经就像身体的“联络员联络员”。 画一画画一画 人体神经系统人体神经系统 神经系统 中枢神经系统 周围神经系统 脑 脊神
16、经 脊髓 脑神经 信息传递过程图信息传递过程图 眼睛眼睛 传入神经传入神经 大脑大脑 脊髓脊髓 传出神经传出神经 手手 神经传递示意图神经传递示意图 脑脑 脊髓脊髓 当人体受到环境中 的各种刺激时，都会由 传入神经将信号传到神 经中枢，神经中枢做出 相应的指令并通过传出 神经使身体做出反应。 是不是所有的活动，都需要大脑去指挥控制呢？是不是所有的活动，都需要大脑去指挥控制呢？ 膝跳反射膝跳反射 眨眼反射、排便、排尿反射等眨眼反射、排便、排尿反射等 手被刺扎到，你会有什么反应？ 手 传入神经 大脑 传出神经 手拿开 信息 发出指令 指挥 保护神经系统保护神经系统 保持正确的坐姿保持正确的坐姿 乘
17、车系安全带乘车系安全带 保护神经系统保护神经系统 保护感觉器官保持心情愉悦 神经系统 （_） 脑和脊髓发出的遍 布全身的神经 （也是日常所说的神经） 控制着 身体的 知觉、感官、思 想和运动等 位置 颅腔内 功能： 位置 脊椎的椎管中 功能： 功能：担负着与身体各部分的联络 工作，起（ ）和（ ）信 息的作用 中枢神经系统中枢神经系统 脑脑 脊髓脊髓 周围神经系统周围神经系统 传入传入传出传出 身体的总指挥身体的总指挥 传递、储存、加工信息传递、储存、加工信息 20212021新教科版五年级科学上册新教科版五年级科学上册 新冠疫情发生后，不同人的反应新冠疫情发生后，不同人的反应 走向医院的医生
18、 封城后的居民 街头执勤的交警 积极情绪积极情绪消极情绪消极情绪 你还感受到过哪些来自学习、生活等方面的压力？谈一谈。你还感受到过哪些来自学习、生活等方面的压力？谈一谈。 身体对压力的反应身体对压力的反应 现场采访：现场采访：体育委员 你是个运动高手，假如明天 有一场重要的体育比赛，你会 有怎样的心态？ 身体对压力的反应身体对压力的反应 现场采访现场采访：学习委员 假如明天是期末考试， 父母对你的期望很大，希 望你能考出好成绩，你会 有什么反应？ 身体对压力的反应身体对压力的反应 现场采访：现场采访：少先队大队长 假如明天区里有一场重要 活动由你来主持，你会有什么感 觉？ 身体对压力的反应身体
19、对压力的反应 心跳加快心跳加快手心出汗手心出汗 呼吸加快呼吸加快 心跳加快心跳加快手心出汗手心出汗 身体对压力的反应身体对压力的反应 适当的压力可适当的压力可 以提高我们的工作以提高我们的工作 和学习效率，激发和学习效率，激发 我们的潜能。我们的潜能。 过度压力会导致过度压力会导致 我们注意力不集中，我们注意力不集中， 难以学会新东西，产难以学会新东西，产 生抵触情绪生抵触情绪。 长期的心理压力会对人产生怎样的影长期的心理压力会对人产生怎样的影 响？响？ 损害身体健康损害身体健康 暴力暴力 破坏破坏 情绪狂躁情绪狂躁 自杀自杀 当你在篮球场上和其 他同学因为场地问题起了 争执，你会怎么做？ 学
20、会管理压力和冲突学会管理压力和冲突 有的同学认为，生气就一定要当场发泄，争有的同学认为，生气就一定要当场发泄，争 一争长短，否则多郁闷！真的是这样的吗？一争长短，否则多郁闷！真的是这样的吗？ 2018年10月28日，发生了一起汽车 落水事件。一辆大巴车与小轿车相撞后坠 江，车上13人死亡，2人失踪。大巴车上一 位女乘客因错过了要下车的站，要求司机 立即停车，而司机不同意，乘客刘某攻击 司机，司机还手，导致方向盘失控，公交 车与小轿车相撞后坠江。 学会管理压力和冲突学会管理压力和冲突 压力导致的悲剧压力导致的悲剧 如何管理愤怒如何管理愤怒 1. 立即停止说话或做事，确保你不会 说出让自己后悔的话
21、，做出让自己后悔 的事。 2. 让自己冷静下来，可以尝试做几次 深呼吸。 3. 思考如何反应。 4. 想好了再行动。 谁还有更好的办法？谁还有更好的办法？ 听听专家怎么说听听专家怎么说 宣泄宣泄 转移注意力转移注意力 思考思考 克制克制 读书读书 想好的事情想好的事情 心理暗示心理暗示 运动运动 呐喊呐喊 帮助别人帮助别人 研讨研讨 1. 1. 如果有人和你起冲突、伤害到你，你会怎么做？如果有人和你起冲突、伤害到你，你会怎么做？ 2. 2. 如果你的两个朋友有冲突，你会怎么做？如果你的两个朋友有冲突，你会怎么做？ 拓展拓展 遇到特别高兴的事情，我们遇到特别高兴的事情，我们 需要管理自己、控制情
22、绪吗？需要管理自己、控制情绪吗？ 是否可以得意忘形？是否可以得意忘形？ 20212021新教科版五年级科学上册新教科版五年级科学上册 聚焦聚焦 探索探索 这些不健康的习惯你有吗？这些不健康的习惯你有吗？ 熬夜玩手机 吃太多“垃圾”食品 不爱洗脚 熬夜玩手机 吃太多“垃圾”食品 案例案例 小红身体无病小红身体无病，她性格内向，她性格内向，不合群不合群。每次考每次考 试试，如果成绩不好如果成绩不好，就愁眉苦脸，好几天就愁眉苦脸，好几天都都没精神没精神。 要是要是考好了考好了，就得意洋洋，目中无人。若同学超越就得意洋洋，目中无人。若同学超越 她，她就好几天不理睬对方。看到女同学在一起说她，她就好几天
23、不理睬对方。看到女同学在一起说 悄悄话悄悄话，她就怀疑人家在说她的坏话。她就怀疑人家在说她的坏话。 探索探索 写一写自己的健康状况，有哪些需要改 善的地方呢？ 身体心理 探索探索 良好的生活习惯 有益于身心健康 熬夜 缺乏运动 长时间玩手机 挑食 害怕挫折 精神萎靡；免疫力下降 营养不良 身体素质差 近视 焦虑、恐惧 不健康行为不健康行为导致后果导致后果 探索探索 要想让身体更健康，我们需要在哪要想让身体更健康，我们需要在哪 些方面注意呢？些方面注意呢？ 探索探索 注意 1 运动习惯运动习惯 2 饮食习惯饮食习惯 3 卫生习惯卫生习惯 4 作息习惯作息习惯 制定健康生活计划制定健康生活计划 健康行为计划健康行为计划 不健康行为产生的影响不健康行为产生的影响 健康目标健康目标 我的计划我的计划 计划后的执行效果计划后的执行效果 （一个月以后填写）（一个月以后填写） 说一说说一说 你有哪些收获你有哪些收获呢？呢？ 身体的运动系统、血液循环系统、神经系身体的运动系统、血液循环系统、神经系 统、消化系统、呼吸系统是一个和谐统一的统、消化系统、呼吸系统是一个和谐统一的 整体，一个系统出现问题，会导致其整体，一个系统出现问题，会导致其它它系统系统 甚至整个身体出现问题。甚至整个身体出现问题。 设计设计健康生活宣传海报健康生活宣传海报
